Thực phẩm giàu sắt và canxi cho bà bầu giá rẻ

(10/01/2021)

Thực phẩm là một kênh giúp bà bầu bổ sung sắt và canxi phong phú, lành mạnh. Những thực phầm giàu sắt và canxi cho bà bầu dưới đây vừa dễ mua, vừa có giá vô cùng phải chăng, phù hợp với túi tiền của nhiều mẹ bầu.

Rate this post

Vai trò của sắt và canxi đối với bà bầu

Sắt và canxi có vai trò quan trọng đối với quá trình hình thành và phát triển của thai nhi và sức khỏe bà bầu. Không bổ sung đủ sắt và canxi, sức khỏe thai kỳ sẽ bị ảnh hưởng, di chứng có thể ảnh hưởng lâu dài đến bà mẹ và trẻ em với hậu quả rất nặng nề. Tìm hiểu vai trò cụ thể của từng loại vi chất.

Vai trò của sắt

Sắt là thành phần chính để sản xuất hemoglobin, một huyết sắc tố có nhiệm vụ vận chuyển oxy đến các cơ quan. Thiếu máu thiếu sắt khiến các cơ quan không được cung cấp đủ oxy, hoạt động sống bị ảnh hưởng. Nếu thiếu máu thiếu sắt kéo dài các hoạt động sống sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Cùng với đó, sắt cũng tham gia vào quá trình phân chia và hình thành các tế bào. Quá trình hình thành bào thai phụ thuộc một phần không nhỏ vào việc bà mẹ có đủ máu, đủ sắt hay không. Sức khỏe thai nhi cũng bị ảnh hưởng rất lớn vào tình trạng có đủ sắt để tái tạo và dự trữ máu của bà bầu hay không.

Bà bầu có thể tích máu cao hơn người thường 50% vì cần phải cung cấp oxy và dưỡng chất cho thai nhi. Nếu mẹ không được cung cấp đủ sắt đồng nghĩa với thai nhi cũng bị thiếu oxy và dưỡng chất. Điều này có thể gây ra ảnh hưởng nghiêm trọng tới quá trình phát triển toàn diện của em bé.

Thực phẩm giàu sắt và canxi cho bà bầu giá rẻ

Sắt là thành phần chính để sản xuất hemoglobin

Vai trò của canxi

Canxi có vai trò quan trọng trong quá trình hình thành và phát triển xương của thai nhi. Canxi cũng giúp bảo vệ xương của bà bầu, ngăn ngừa tình trạng loãng xương, thoái hóa xương ở phụ nữ giai đoạn mãn kinh.

Nều bà bầu không được cung cấp đủ canxi, trong quá trình hình thành và phát triển xương, thai nhi sẽ lấy canxi từ xương của mẹ để xây dựng bộ xương cho mình. Đó là nguyên nhân khiến phụ nữ sau tuổi mãn kinh thường bị loãng xương, thoái hóa xương. Lượng canxi trong xương của mẹ không cung cấp đủ, thai nhi gặp nguy cơ bị dị tật xương rất cao. Trẻ sinh ra bị còi xương, thấp, bị một số dị tật khác khiến hình thức bên ngoài bị biến dạng, xấu xí.

Canxi còn có vai trò giúp cho sự co cơ, sự đông máu, nhịp đập của tim và giúp hệ thần kinh gửi đi các thông tin. Thiếu canxi cũng khiến thai nhi chậm phát triển trí não, mắc các bệnh tim mạch, mắc bệnh máu không đông rất nguy hiểm đối với tính mạng.

Thực phẩm giàu sắt và canxi cho bà bầu giá rẻ

Trong thai kỳ, bà bầu phải bổ sung sắt và canxi thông qua các viên uống

Thực phẩm giàu sắt và canxi cho bà bầu giá rẻ

Trong thai kỳ, ngoài bổ sung sắt cho bà bầu và canxi thông qua các viên uống, một kênh bổ sung 2 vi chất thiết yếu rất lành mạnh, an toàn, hữu hiệu khác là các loại thực phẩm giàu sắt và canxi cho bà bầu. Thông qua các loại thực phẩm, bà bầu có thể chế biến thành các món ăn ngon miệng, hình thức phong phú, hàm lượng dinh dưỡng cao. Nhất là khi những thực phẩm dưới đây có giá vô cùng bình dân và phổ biến tại hầu hết mọi vùng trên cả nước.

Thực phẩm giàu sắt

  • Bí ngô
  • Thịt nạc
  • Lòng đỏ trứng gà
  • Mía
  • Nho
  • Chuối
  • Các loại hạt
  • Ngũ cốc nguyên cám
  • Các loại đậu
  • Gan động vật
  • Bông cải xanh
  • Rau cả bắp
  • Cải bắp Brussel
  • Các loại rau màu xanh đậm
  • Quả chà là
  • Mật ong
  • Nước cam ép

Thực phẩm giàu sắt và canxi cho bà bầu giá rẻ

Thực phẩm giàu sắt

Thực phẩm giàu canxi

  • Sữa và các chế phẩm từ sữa như sữa chua, váng sữa, phomai,…
  • Trái cây sấy khô
  • Quả sung
  • Quả chuối
  • Quả cam
  • Rau cải chíp
  • Bột yến mạch
  • Cải xoăn
  • Bông cải xanh
  • Hạnh nhân
  • Đậu phụ
  • Tôm nhỏ

Thực phẩm giàu sắt và canxi cho bà bầu giá rẻ

Thực phẩm giàu canxi

Từ các loại thực phẩm giàu sắt và canxi giá rẻ chúng tôi vừa nêu trên, các bà bầu có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau, thay đổi hàng ngày. Cách làm phong phú thực đơn cũng rất đơn giản. Chắc chắn đến khi làm mẹ, hấu hết phụ nữ đều chủ động trang bị cho mình một vài kiến thức và kỹ năng chế biến món ăn. Đây chính là lúc để các bạn mang ra sử dụng.

Bên cạnh kinh nghiệm bản thân, bà bầu có thể học hỏi từ người đi trước, từ các bà bầu khác về cách thức chế biến các món ăn. Hoặc các chị em có thể tham khảo trên các website, các kệnh Youtube hướng dẫn nấu ăn để khiến bữa ăn của mình trở nên hấp dẫn hơn. Chúc các chị em luôn luôn mạnh khỏe, bổ sung đầy đủ vi chất cần thiết!

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Bộ 3 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3 và DHA nhập khẩu từ Châu Âu

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:

– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.

– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion ® dễ hấp thụ và không gây dị ứng, hỗ trợ bổ sung canxi và vitamin D3 giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.

– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho mẹ bầu và cho con bú.

– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

– Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 00237/2018/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQ-ATTP

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn