Thiếu sắt nên ăn gì để bổ sung sắt nhanh chóng

(26/06/2021)

Sắt giúp duy trì nhiều chức năng quan trọng trong cơ thể, tham gia củng cố quá trình tiêu hóa và hệ thống miễn dịch. Những lợi ích của sắt thường không được lưu tâm cho đến khi bạn gặp phải các triệu chứng tồi tệ bởi thiếu sắt. Thiếu sắt có thể dẫn tới mệt mỏi, tim đập nhanh, da xanh xao, khó thở,… Cùng tham khảo ngay thiếu sắt nên ăn gì để bổ sung sắt nhanh chóng.

Rate this post

Lợi ích của việc bổ sung sắt

Thai kỳ khỏe mạnh

Khối lượng máu và sản xuất hồng cầu tăng đột ngột trong thời kỳ mang thai để cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho thai nhi đang phát triển. Do đó, nhu cầu về sắt của mẹ bầu cũng tăng lên. Mặc dù cơ thể có cơ chế tự tối đa hóa sự hấp thụ sắt trong khi mang thai, nhưng lượng sắt chỉ từ thực phẩm thường không đủ hoặc các yếu tố khác ảnh hưởng có thể dẫn đến giảm hấp thu gây thiếu sắt. Thiếu sắt khi mang thai làm tăng nguy cơ sinh non và con sinh ra nhẹ cân. Thêm vào đó, trẻ sinh ra có mức dự trữ sắt thấp cũng dẫn tới suy giảm phát triển nhận thức hoặc hành vi. Phụ nữ mang thai có ít sắt có thể dễ bị nhiễm trùng, băng huyết hơn bình thường bởi sắt cũng hỗ trợ hệ thống miễn dịch.

Tuy nhiên, các nghiên cứu đều chỉ ra rằng cần có một khuyến nghị bổ sung sắt rõ ràng cho tất cả phụ nữ mang thai. Viên sắt bổ sung có thể phát huy hiệu quả khi mẹ bổ sung không đủ sắt chỉ thông qua chế độ ăn uống thông thường. WHO khuyến cáo phụ nữ mang thai nên bổ sung từ 27 đến 30 (mg) chất sắt mỗi ngày của thai kỳ ngay từ trước khi mang thai để ngăn ngừa thiếu máu thiếu sắt.

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Bộ 3 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3 và DHA nhập khẩu từ Châu Âu

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:

– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.

– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion ® dễ hấp thụ và không gây dị ứng, hỗ trợ bổ sung canxi và vitamin D3 giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.

– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho mẹ bầu và cho con bú.

– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

– Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 00237/2018/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQ-ATTP

 

Quét mã QR nhắn tin bằng ZALO trên điện thoại

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn