Thiếu sắt gây rụng tóc có chữa được không?

Bất cứ khi nào cơ thể bạn thiếu sắt, cơ thể có thể “mượn” ferritin từ các nang tóc của bạn và các nguồn khác để đáp ứng cho nhu cầu sắt thiết yếu. Điều này gây nên tình trạng rụng tóc, ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Vậy thiếu sắt gây rụng tóc có chữa được không? Cùng xem ngay bài viết này nhé.

Thiếu sắt gây rụng tóc có chữa được không?

Nếu bạn đang bị rụng tóc và nghi ngờ rằng nguyên nhân có thể là do thiếu sắt, thì việc đầu tiên cần làm là đi xét nghiệm máu để được chẩn đoán chính xác và có các lựa chọn điều trị. Thiếu máu thiếu sắt có thể được chẩn đoán bằng cách sử dụng các xét nghiệm máu như công thức máu toàn bộ, đo ferritin, phết tế bào ngoại vi và xét nghiệm sắt. Các chuyên gia cũng có thể yêu cầu tiến hành khám sức khỏe tổng thể để chẩn đoán chính xác nguyên nhân chính gây rụng tóc và thiếu sắt.

Thiếu máu thiếu sắt có thể được chẩn đoán bằng cách sử dụng các xét nghiệm máu

Một xét nghiệm máu đơn giản có thể cho biết bạn có bị thiếu sắt hay không. Và, bằng cách xem xét kích thước và hình dạng của các tế bào máu của bạn dưới kính hiển vi, bác sĩ cũng có thể xác định xem bạn bị thiếu máu là do thiếu sắt hay do một số nguyên nhân khác. Ví dụ, nếu bạn thiếu sắt, các tế bào hồng cầu của bạn có thể nhỏ hơn bình thường. Nhưng nếu bạn đang bị thiếu vitamin B12, các tế bào hồng cầu của bạn có thể lớn bất thường.

Thiếu sắt gây rụng tóc do chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng thường có thể dễ dàng khắc phục. Bác sĩ cũng sẽ có thể tư vấn cho bạn kế hoạch dinh dưỡng tốt nhất và liều lượng chính xác. Bạn có thể được đề xuất sử dụng các phương pháp tiêu thụ một dạng sắt giải phóng chậm để giảm thiểu nguy cơ mắc các tác dụng phụ khó chịu (bao gồm cả táo bón).

Thiếu sắt gây rụng tóc do chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng thường có thể dễ dàng khắc phục

Điều trị thiếu sắt gây rụng tóc 

Chữa thiếu sắt gây rụng tóc bắt đầu bằng việc bổ sung sắt, từ thực phẩm giàu sắt và viên uống bổ sung. Nam giới nên tiêu thụ 16,3-18,2 mg sắt mỗi ngày . Phụ nữ trên 19 tuổi ​​sẽ cần khoảng 12,6-13,5mg sắt từ thực phẩm hàng ngày. Thiếu hụt sắt khiến nhu cầu sắt để đáp ứng cho hoạt động hằng ngày và bù đắp cho lượng sắt hap hụt tăng lên. Sẽ mất khoảng ba đến sáu tháng để bổ sung đầy đủ nhu cầu lượng sắt dự trữ của bạn. Thay đổi lối sống như tăng lượng thực phẩm giàu chất sắt và vitamin C hàng ngày cũng có thể hỗ trợ hiệu quả để đáp ứng lượng sắt khuyến nghị hàng ngày của bạn.

Thịt đỏ chính là nguồn cung cấp sắt dồi dào cho cơ thể mỗi ngày. Số lượng nhỏ khoảng 50g mỗi ngày sẽ đủ để duy trì nồng độ sắt ổn định cho cơ thể. Nếu bạn là người ăn chay hoặc thuần chay, bạn có thể ăn đậu, rau bina và các loại rau lá xanh đậm khác để cung cấp chất sắt. Tuy nhiên, sắt có nguồn gốc thực vật không được hấp thụ hoàn toàn và hiệu quả như sắt có nguồn gốc từ động vật. Nếu biện pháp này không làm tăng nồng độ sắt của bạn, bạn có thể nhận được sắt qua đường uống viên bổ sung, tiêm tĩnh mạch, truyền hồng cầu để tăng lưu lượng sắt trong cơ thể. Lựa chọn bổ sung viên sắt hay tiêm sắt chỉ phù hợp với những người đã tham khảo kỹ lưỡng ý kiến và hướng dẫn của chuyên gia. Tự ý bổ sung sắt quá liều sẽ gây hại cho sức khỏe.

Sẽ mất khoảng ba đến sáu tháng để bổ sung đầy đủ lượng sắt dự trữ cho cơ thể

Sắt là một chất dinh dưỡng quan trọng cần thiết để đảm bảo giữ cho mái tóc khỏe mạnh. Khi lượng sắt trong cơ thể bị thiếu hụt, điều này có thể gây ra các tác dụng phụ, một trong số đó là rụng tóc. Thiếu sắt gây rụng tóc có thể được chẩn đoán và điều trị thích hợp để giúp tóc hồi phục. Hy vọng bạn sẽ sớm tìm được phương pháp điều trị thiếu sắt gây rụng tóc phù hợp cho bản thân mình.