Thiếu máu não uống cà phê được không?

Thiếu máu não là căn bệnh nguy hiểm có thể dẫn đến đột quỵ và tai biến. Người bị thiếu máu não cần có chế độ ăn uống phù hợp, không ít thắc mắc thiếu máu não uống cà phê được không, bài viết dưới đây sẽ giúp giải đáp và tìm hiểu những lợi đồ uống dành cho người thiếu máu não.

Thiếu máu não uống cà phê được không?

Người bị thiếu máu não không nên uống cà phê

Giải đáp thiếu máu não uống cà phê được không, theo các chuyên gia và bác sĩ, người bị thiếu máu não không nên uống cà phê bởi cà phê chứa caffeine, hơn nữa còn có nhiều polyphenol kết hợp với sắt tạo thành muối khó phân hủy dẫn đến tình trạng thiếu máu.

Người bị thiếu máu não cũng nên hạn chế sử dụng một số loại thực phẩm như:

• Nhiều loại thức ăn nhanh:

Điển hình như gà rán, khoai tây chiên hoặc các đồ ăn sử dụng nhiều dầu mỡ. Trông chúng rất ngon miệng nhưng lại không mang lại nhiều dinh dưỡng thiết yếu. Ngược lại những đồ ăn nhanh có thể chứa nhiều chất bảo quản thực phẩm, đường, phụ gia làm tăng nồng độ cholesterol trong cơ thể dẫn đến bị tiểu đường, mỡ máu, béo phì, xơ vữa động mạch, từ đó cản trở lưu thông máu nên não dẫn đến thiếu máu não.

• Thực phẩm đóng hộp, bảo quản lâu ngày, đồ chế biến sẵn:

Thường thường muốn bảo quản được lâu thì nhà sản xuất sẽ thêm các chất phụ gia, muối, chất bảo quản vào thực phẩm để thực phẩm không bị hỏng và để được lâu hơn. Do để lâu sẽ tích tụ lượng muối cao sẽ làm ảnh hưởng tới tim mạch và huyết áp. Do đó người bị thiếu máu não không nên sử dụng những đồ đóng hộp để tránh những hậu quả không mong muốn.

• Thực phẩm quá nhiều đường:

Các thực phẩm chứa nhiều đường là nguyên nhân chính dẫn đến việc béo phì, thiếu máu não, các bệnh về thận. Ăn nhiều thực phẩm chứa hàm lượng đường cao lâu dần sẽ gây tắc mạch máu, xơ vữa thành mạch và dẫn tới đột quỵ.

• Thực phẩm quá nhiều tinh bột:

Người bị thiếu máu não không nên ăn quá nhiều tinh bột vì chúng sẽ đẩy lượng đường huyết lên cao dễ gây tiểu đường đồng thời cũng làm cho bệnh thiếu máu não trở nên trầm trọng hơn. 

• Các loại đồ uống có cồn:

Những đồ uống chứa nhiều cồn như rượu và bia sẽ làm cản trở lưu thông máu, thiếu oxy lên não. Người bệnh thiếu máu não khi sử dụng chất có cồn sẽ khiến nguy cơ bị tai biến tăng cao.

• Uống nước ngọt có gas:

Nước ngọt có gas chứa nhiều đường hóa học và chất phụ gia bảo quản. Người bệnh thiếu máu não không nên uống quá nhiều nước ngọt vì chúng sẽ gây xơ vữa thành mạch tạo lên các cục máu đông gây cản trở lưu thông máu.

Những loại đồ uống tốt cho người thiếu máu não

Người bị thiếu máu não nên tích cực uống các loại nước ép giàu vitamin C, nước ép rau củ,…

Thiếu máu não uống cà phê được không, bác sĩ và chuyên gia đều khuyên rằng người bị thiếu máu não không nên uống cà phê, thay vào đó, người bệnh nên sử dụng một số loại đồ uống như:

• Nước lọc: Người bệnh nên uống 1,5-2 lít nước mỗi ngày bổ sung cho cơ thể, nước vừa giúp hấp thụ chất dinh dưỡng vừa cải thiện hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

• Các loại hoa quả giàu vitamin C: Điển hình là bưởi, cam, cà chua… Những loại quả này là một sự lựa chọn hoàn hảo cho những ai đang mắc bệnh thiếu máu lên não bởi giúp tăng khả năng hấp thụ sắt, từ đó cải thiện thiếu máu tốt hơn. Người bệnh có thể ăn trực tiếp hoặc ép lấy nước uống đều tốt.

• Nước ép các loại rau củ: Người bệnh nên uống một số loại nước ép rau củ như nước ép cà rốt, các loại rau màu xanh đậm bởi chúng chứa nhiều vitamin C, K, A,… Đây là những vitamin vô cùng tốt cho sức khỏe đặc biệt là những người mắc bệnh thiếu máu não.

• Trà gừng, lá trà tươi: Trà gừng có tác dụng giảm đau đầu, khó chịu, buồn nôn. Còn lá trà tươi có chứa nhiều EGCG và chất chống oxy hóa có tác dụng phòng ngừa các bệnh về tim mạch và đột quỵ. Ngoài ra lá trà xanh còn giúp giải sự hình thành cục máu đông giúp lưu thông máu tốt hơn.
• Một số loại sữa: Sữa đậu nành có nhiều lecithin rất tốt cho não bộ, chất này giúp bộ não chúng ta có trí nhớ tốt hơn, phản ứng nhanh nhạy hơn. Sữa bò giúp điều hòa huyết áp, cải thiện lưu lượng máu lên não và sữa chua tự nhiên tốt cho hệ tiêu hóa, cân bằng cholesterol trong máu, đặc biệt tăng khả năng lưu thông máu.

Bên cạnh đó, đừng quên bổ sung thuốc sắt cho người thiếu máu não đầy đủ, nhất là với những ngưởi đang bị thiếu máu thiếu sắt. Bởi thiếu máu thiếu sắt, cơ thể sẽ không cung cấp đủ lượng máu cần thiết để tuần hoàn đến các cơ quan trong cơ thể, điển hình như não bộ. Điều này khiến tình trạng thiếu máu lên não càng thêm nghiêm trọng.

Viên sắt nhập khẩu từ Châu Âu – hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt

Bài viết trên đã giúp tìm hiểu thiếu máu não uống cà phê được không và gợi ý những loại đồ uống tốt cho người thiếu máu não. Bên cạnh đó, người thiếu máu não cũng nên sử dụng thêm viên sắt, cần uống đúng liều lượng và đúng cách theo hướng dẫn của bác sĩ để hạn chế tình trạng uống sắt đi ngoài phân đen.