(25/05/2021)
Bổ sung sắt bằng các loại viên uống là việc làm được duy trì xuyên suốt cả thai kì. Tam cá nguyệt thứ 3 là giai đoạn mẹ bầu rất cần sắt để đảm bảo thai nhi được phát triển toàn diện và tạo điều kiện thuận lợi để chuẩn bị vượt cạn. Tháng cuối thai kỳ có nên uống sắt nhiều hơn không?
Đối với phụ nữ mang thai nói chung, sắt cho bà bầu là nguồn nguyên liệu để tổng hợp nên hemoglobin, làm cho hồng cầu có màu đỏ, giúp vận chuyển oxy trong máu đến với các mô trong cơ thể người mẹ và thai nhi. Sắt cũng là thành phần của hemoglobin, có trong các mô cơ, có tác dụng dự trữ oxy cho hoạt động của mô cơ, bằng cách kết hợp với các chất dinh dưỡng khác để giải phóng năng lượng cho sự co cơ. Sắt giúp tạo nên một thai kỳ khỏe mạnh và an toàn.
Sắt rất quan trọng với mẹ bầu 3 tháng cuối
Với những mẹ bầu bước vào tháng cuối cùng của thai kì sắt đóng vai trò như ‘chìa khóa vàng” vô cùng quan trọng cho sức khỏe.
Dù trải qua sinh thường hoặc sinh mổ, mẹ bầu đều sẽ phải mất một lượng máu khá lớn khiến sức khỏe sau sinh suy yếu trầm trọng. Bổ sung đủ lượng sắt cần thiết trong tháng cuối thai kì là việc làm giúp mẹ bầu tránh được tình trạng thiếu máu sau sinh hiệu quả.
Mẹ bầu rất cần bổ sung sắt trong tháng cuối thai kì
Bổ sung bất cứ loại vitamin bà bầu và khoáng chất nào vào cơ thể đều phải phù hợp với nhu cầu của cơ thể trong giai đoạn hiện tại. Đối với phụ nữ trong giai đoạn mang thai thì nguyên tắc này càng cần thực hiện chặt chẽ bởi vì những vitamin và khoáng chất đưa vào cơ thể không những tác động đến sức khỏe của mẹ bầu mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
Các mẹ có thể uống sắt từ trước khi mang thai và duy trì thực hiện trong suốt thai kì cho đến sau sinh. 3 tháng cuối cùng mẹ luôn cần lượng sắt rất lớn để nuôi thai nhi và chuẩn bị cho quá trình sinh nở. Do đó, vào tháng cuối cùng trong thai kì, mẹ vẫn rất cần được uống viên sắt đúng cách và đầy đủ. Tháng cuối thai kỳ có nên uống sắt nhiều hơn không và uống bao nhiêu là đủ luôn là thắc mắc của rất nhiều mẹ bầu.
Nhu cầu sắt cần uống bổ sung trong 3 tháng cuối thai kì theo khuyến nghị của WHO cho bà bầu là 27-30mg sắt mỗi ngày. Tuy nhiên đối với những trường hợp sau thì nên cần được bồ sung sắt nhiều hơn như:
Những trường hợp trên được bác sĩ chỉ định bổ sung lượng sắt cao hơn so với những mẹ bầu bình thường. Lượng sắt bổ sung còn tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của từng mẹ. Do vậy, các mẹ bước sang tháng cuối cùng của thai kì nên được theo dõi sát sao để bác sĩ tư vấn và hướng dẫn bổ sung sắt cho đúng đủ.
Uống liều lượng sắt phù hợp với tình trạng sức khỏe của mỗi mẹ
Mẹ bầu cần uống sắt đúng cách để bổ sung sắt hiệu quả trong tháng cuối thai kì. Một số lưu ý mẹ cần nhớ đó là:
Tháng cuối thai kỳ có nên uống sắt nhiều hơn không đã được giải đáp trong bài viết trên. Hi vọng các mẹ thu thập cho mình được những kiến thức và kinh nghiệm phù hợp để bổ sung sắt hiệu quả nhất cho thai kì. Chúc các mẹ luôn khỏe mạnh để đón con yêu chào đời.