Thai nhi 15 tuần đã máy chưa?

Thai máy là một trong những cảm nhận vô cùng thú vị khiến nhiều mẹ bầu rất thích thú. Đây cũng là dấu hiệu báo hiệu thai nhi có phát triển khỏe mạnh hay không. Tìm hiểu thai nhi 15 tuần đã máy chưa giúp mẹ bầu hiểu rõ hơn về chuyển động và sự phát triển của thai nhi.

Giải đáp thai nhi 15 tuần đã máy chưa?

Thai máy là những cử động của thai nhi trong suốt quá trình ở trong bụng mẹ từ đạp chân, vươn vai, vặn mình, khua tay chân hoặc có thể là xoay trở mình trong bụng mẹ. Nhiều bậc cha mẹ luôn thắc mắc về việc thai nhi 15 tuần tuổi đã máy chưa và thai máy có phải dấu hiệu thai nhi 15 tuần tuổi khỏe mạnh hay không?

Thực tế, thai nhi 15 tuần tuổi đã có nhiều dấu hiệu thai máy phản xạ như:

• Biểu hiện trên khuôn mặt: bé có thể ngáp và cử động khuôn mặt như cau mày, nhăn mặt.
• Cử động tay chân: bé có thể mút tay, cử động các khớp tay chân hoặc dùng tay chạm vào mặt, co duỗi tay chân, vặn vẹo người…

Đây cũng là dấu hiệu cho thấy thai nhi đang phát triển rất tốt. Tuy nhiên, ở 15 tuần tuổi những cử động của thai nhi còn rất nhẹ do đó mẹ rất khó có thể cảm nhận được. Những dấu hiệu này sẽ rõ hơn ở tuần 20 của thai kỳ. Bên cạnh đó, thời điểm mẹ cảm nhận được thai máy ở mỗi bà bầu cũng khác nhau tùy thuộc vào vị trí của nhau thai và độ dày thành bụng. Nếu nhau thai bám mặt trước, mẹ bầu sẽ cảm nhận được các chuyển động của thai nhi muộn hơn những mẹ có nhau bám mặt sau.

Thai nhi 15 tuần đã máy rồi tuy nhiên mẹ rất khó để cảm nhận được

Những thay đổi ở cơ thể mẹ khi thai nhi 15 tuần tuổi

Ở những tuần thai này, cơn ốm nghén của mẹ đã giảm dần so với những tuần đầu khi mang thai, mẹ trở nên khỏe mạnh và ăn uống ổn định hơn. Cơ thể mẹ có một số thay đổi đáng kể mà mẹ cần chú ý như:

• Trào ngược thực quản – dạ dày: Cơ thể sẽ dần cảm thấy đói hơn nhiều so với trước, cơn nghén cũng qua dần do đó mẹ dễ dẫn tới ăn quá nhiều thức ăn một lúc, khiến trào ngược dạ dày – thực quản xuất hiện.
• Bụng lớn nhanh hơn: Cân nặng của mẹ tăng trung bình từ 1,5-2,5kg cùng với lượng nước ối tăng dần khiến bụng mẹ bầu 15 tuần lớn hơn trước nhiều hơn.
• Khí hư nhiều hơn: Khi mang thai, nội tiết tố trong cơ thể thai phụ thường tăng cao, do đó mẹ bầu thường cảm nhận huyết trắng tiết ra nhiều hơn so với bình thường. Đây là cách mà âm đạo sẽ được bảo vệ và ngăn cản sự phát triển của các vi khuẩn gây hại.
• Dễ nghẹt mũi và chảy máu mũi: Triệu chứng nghẹt mũi xuất hiện đến từ sự thay đổi hormone trong cơ thể mẹ bầu. Dấu hiệu nặng hơn có thể là chảy máu cam khi sự lưu lượng máu trong cơ thể gia tăng, mở rộng mạch máu tại khoang mũi.

Mẹ bầu 15 tuần bắt đầu xuất hiện trào ngược dạ dày nhiều hơn

Mẹ bầu cần chú ý những gì khi mang thai 15 tuần

Từ tuần thai này, thai nhi cần lượng dưỡng chất rất lớn để có những bước phát triển nhanh chóng. Do đó, mẹ bầu nên chú ý:

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học 

• Ăn uống đủ dưỡng chất đặc biệt là các nhóm chất cần thiết như đường bột, chất béo, chất đạm và vitamin, khoáng chất.
• Chất đạm và canxi trong giai đoạn này là vô vùng cần thiết bởi trẻ đang xây dựng bộ xương và tế bào rất nhanh. Mẹ nên ăn thêm các loại thịt nạc, các loại hạt, các loại cá biển, uống thêm sữa và các chế phẩm từ sữa.
• Ăn đủ lượng theo đúng nhu cầu để mẹ có thể kiểm soát cân nặng hợp lí, tránh tăng cân quá nhiều sẽ gây hại cho sức khỏe mẹ sau này.
• Bổ sung đủ chất lỏng cho cơ thể mỗi ngày bằng cách uống nước lọc, nước ép trái cây hoặc các loại sữa hạt nhé.

Mẹ bầu 15 tuần cần ăn uống đa dạng, cân đối

Bổ sung vi chất đầy đủ

Chỉ ăn uống trong giai đoạn này sẽ không đáp ứng đủ nhu cầu dưỡng chất cho mẹ và thai nhi. Vậy nên mẹ cần duy trì uống các viên sắt, canxi và DHA từ đầu thai kỳ kết hợp sử dụng thêm viên canxi và vitamin D với liều lượng thích hợp để mẹ có thể hấp thu hiệu quả.

Viên sắt canxi DHA cho mẹ bầu nhập khẩu từ Châu Âu

Nghỉ ngơi, làm việc hợp lí

Ngoài xây dựng chế độ ăn uống, mẹ cũng cần duy trì chế độ nghỉ ngơi, làm việc hợp lí như:

• Dành thời gian nghỉ ngơi nhiều hơn, ngủ đủ 8-10 tiếng mỗi ngày
• Luyện tập những bài thể dục nhẹ nhàng để giảm thiểu tình trạng đau nhức như đi bộ, tập yoga, bơi lội
• Luôn giữ tinh thần thoải mái, tránh lo âu căng thẳng,
• Tránh làm việc quá sức đặc biệt là mẹ không nên bê vác nặng có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Thai nhi 15 tuần đã máy chưa đã được giải đáp trong bài viết trên. Mong rằng các mẹ luôn biết cách chăm sóc bản thân thật tốt để thai nhi có điều kiện để phát triển tốt nhất. Kết hợp ăn uống điều độ, nghỉ ngơi khoa học là cách giúp mẹ luôn duy trì thai kỳ khỏe mạnh để đón bé chào đời.