Thai nhi 12 tuần tuổi đã biết đạp chưa?

Thai máy là một trong những dấu hiệu đánh giá sức khỏe và sự phát triển của thai nhi. Cảm nhận được bé yêu trong bụng chuyển động cũng là niềm vui vô bờ của các mẹ khi mang thai. Tìm hiểu thai nhi 12 tuần tuổi đã biết đạp chưa và những bước phát triển nhanh chóng của thai nhi trong tuần thai này.

Thai nhi 12 tuần tuổi đã biết đạp chưa?

Tuần thứ 12 của thai kỳ cũng là thời điểm cuối cùng của tam cá nguyệt thứ nhất, đây được xem là giai đoạn thai nhi chính thức chuyển từ phôi thai sang một cơ thể hoàn chỉnh. Ở tuần thai này bé đã dần quen với môi trường trong bụng mẹ, cũng đã ổn định hơn, tốc độ phát triển cũng nhanh hơn. Giai đoạn này, bé đã có kích thước của một quả quýt nhỏ, kích thước đã lớn hơn nhiều so với tuần 11, chiều dài cơ thể bé khoảng 5,5cm tính từ đầu đến mông và nặng khoảng 15g.

Vậy thai nhi 12 tuần tuổi đã biết đạp chưa ? Lúc này, thai nhi sẽ có những cử động trên khuôn mặt như cau mày, nheo mắt, ngón tay có thể duỗi ra nắm vào, ngón chân cũng có thể duỗi ra. Thai nhi 12 tuần đã có thể chuyển động và đạp nhẹ nhàng trong bụng mẹ tuy nhiên những chuyển động này còn rất nhẹ nên mẹ rất khó để cảm nhận được.

Mặc dù vậy nhưng các mẹ cũng đừng nên lo lắng khi không cảm nhận được những cử động của bé vào tuần thứ 12. Vì việc cử động sớm còn tùy thuộc vào sức khỏe và nhu cầu của bé. Ngoài ra nếu bánh ra bám mặt trước cũng khiến mẹ khó cảm nhận chuyển động của thai nhi hơn. Vì vậy thường phải đến 2 – 3 tuần sau nữa mẹ bầu mới có thể cảm nhận rõ chuyển động của bé nhất.

Thai nhi 12 tuần tuổi có thể đạp và chuyển động nhẹ nhàng

Những lưu ý khi mang thai 12 tuần tuổi mẹ cần nhớ

Khám thai đúng lịch

Việc khám thai định kỳ đối với phụ nữ mang thai giai đoạn 12 tuần là rất quan trọng. 12 tuần là mốc để mẹ tiến hành siêu âm đo độ mờ da gáy và thực hiện một số xét nghiệm cần thiết. Đo độ mờ da dáy khi thai nhi được 12 tuần mang lại kết quả có độ chính xác cao, giúp sáng lọc hội chứng Down rất tốt.

Ngoài ra khám thai đúng lịch giúp mẹ theo dõi sự phát triển của thai nhi như sự gia tăng về cân năng và chiều dài có đạt chuẩn, sự hình thành các cơ quan trên cơ thể đã hoàn thiện chưa, bánh rau làm việc có tốt không, sức khỏe của mẹ như thế nào…..

Việc khám thai định kỳ đối với phụ nữ mang thai giai đoạn 12 tuần là rất quan trọng

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học

Chế độ ăn uống dinh dưỡng khoa học sẽ đảm bảo cho sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ. Vậy thai 12 tuần mẹ nên ăn gì? Khi mẹ xây dựng thực đơn mỗi ngày cần đảm bảo những chất sau:

• Chất đạm và chất béo

Chất đạm và chất béo là nhân tố quyết định sự hình thành các mô và cơ quan của bé, thúc quá trình phân bào giúp thúc đẩy sự phát triển của cơ thể. Ngoài ra đạm còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng, bảo vệ bé khỏi các tác động từ môi trường bên ngoài. Một số thực phẩm giàu đạm và chất béo nên bổ sung trong thai kỳ như: thịt, trứng, sữa,cá, đậu,…

• Khoáng chất và nguyên tố vi lượng

Chất khoáng và các nguyên tố vi lượng là những chất không thể thiếu trong quá trình phát triển của bé. Sắt có trong thịt, cá, nghêu giúp tăng cường sản xuất hồng cầu, giúp hệ tuần hoàn hoạt động trơn tru hơn, ngăn ngừa thiếu máu thiếu sắt.

Bổ sung canxi cho bà bầu từ tháng thứ mấy thì tốt? Câu trả lời là mẹ bầu nên bổ sung canxi qua chế độ ăn từ đầu thai kì và nên bắt đầu uống viên canxi từ tuần 12. Kẽm giúp giảm thiểu nguy cơ sinh non, sảy thai ở mẹ bầu. I ốt giúp tăng cường trí thông minh của bé.

Bộ đôi bổ sung sắt và canxi cho bà bầu nhập khẩu châu Âu

• Vitamin A, C, D, nhóm B

Vitamin có vai trò quan trọng trong các phản ứng sinh hóa, quá trình trao đổi chất, cải thiện hệ miễn dịch trong cơ thể. Vitamin có nhiều trong các loại rau xanh và trái cây. Mẹ bầu có thể tăng cường rau xanh trong bữa ăn chính và ăn thêm trái cây vào bữa ăn vặt nhé.

Sinh hoạt nghỉ ngơi khoa học

Chuẩn bị bước vào 3 tháng giữa của thai kì, mẹ bầu cũng nên sắp xếp thời gian nghỉ ngơi, làm việc sao cho hợp lí. Làm việc với cường độ vừa phải kết hợp nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc cũng giúp mẹ có sức khỏe tốt và thai nhi được phát triển khỏe mạnh.

Luyện tập thể thao nhẹ nhàng mỗi ngày cũng thúc đẩy thai nhi phát triển và giúp mẹ bâu fluoon được khỏe mạnh.

Yoga nhẹ nhàng rất tốt cho mẹ bầu và thai nhi

Quan hệ tình dục nhẹ nhàng

Khi bước vào tháng thứ 3 của thai kỳ, các dấu hiệu ốm nghén đã giảm và kích thước bụng vẫn chưa quá lớn để gây khó khăn trong chuyện chăn gối. Tốt nhất các cặp đôi hãy tìm hiểu rõ những tư thế quan hệ tình dục an toàn cho bà bầu để đảm bảo an toàn nhé.

Trên đây là những thông tin liên quan đến thai nhi 12 tuần tuổi đã biết đạp chưa và những lưu ý mẹ cần nhớ. Trong tuần 12 này thay vì lo lắng đến thai máy thì mẹ nên quan tâm hơn đến chế độ sinh hoạt và ăn uống để thai nhi phát triển tốt nhất. Đặc biệt, mẹ phải khám thai thường xuyên để biết được quá trình phát triển của bé cũng như giảm thiểu các nguy cơ gặp các rủi ro trong thai kỳ.