Thai 7 tuần trông như thế nào?

Tuần thai thứ 7 là thời điểm quan trọng trong quá trình hình thành và phát triển của thai nhi. Nhiều bà bầu băn khoăn không biết thai 7 tuần trong như thế nào và phát triển ra sao? Tìm hiểu sự phát triển của thai nhi 7 tuần và cách chăm sóc sức khỏe ở thời điểm này.

Thai 7 tuần trông như thế nào?

Thai nhi 7 tuần bắt đầu phát triển các bộ phận cơ thể và cơ quan nội tạng

Ở tuần thai thứ 7, tim thai đã bắt đầu xuất hiện và mẹ bầu có thể nghe thấy rõ ràng nhịp tim của thai nhi qua máy siêu âm. Thai nhi thời điểm này có kích thước rất nhỏ, chiều dài đầu mông khoảng từ 9 – 15 mm và lớn bằng quả mâm xôi. Vậy thai 7 tuần trông như thế nào?

Thai nhi 7 tuần tuổi đã có sự thay đổi rõ ràng về các bộ phận cơ thể và cơ quan nội tạng như sau đây:

• Bàn tay và bàn chân em bé bắt đầu phát triển
• Mắt em bé to hơn, hình thành mí mắt và bắt đầu có màu mắt. Khoảng tháng thứ 6 đến tháng thứ 9 thì màu mắt của bé sẽ rõ ràng hơn.
• Tai của bé đã hình thành cả trong và ngoài.
• Lưỡi em bé bắt đầu xuất hiện trong vòm miệng, hình thành chân răng.
• Xương đuôi (phần mỡ rộng của xương cụt) co lại dần và biến mất.
• Các tế bào thần kinh tích cực phân nhánh, kết nối lại với nhau tạo thành hệ thần kinh sơ khai.
• Cơ quan nội tạng phát triển nhanh chóng, thanh khí-phế quản kéo dài từ cổ họng tới các nhánh của phổi hình thành.

Bà bầu nên làm gì khi mang thai tuần thứ 7?

Bà bầu cần ăn nhiều thực phẩm giàu sắt và acid folic như thịt bò

Ở tuần thứ 7 mang thai, mẹ đã biết thai 7 tuần trông như thế nào và có thể theo dõi sự phát triển của em bé thông qua siêu âm thai. Đây cũng là thời điểm các bà bầu cầu bổ sung dinh dưỡng đầy đủ và chăm sóc sức khỏe thật tốt để hỗ trợ sự phát triển của em bé. Dưới đây là một số điều mẹ cần nhớ để giúp thai nhi phát triển toàn diện:

Cân bằng nhóm chất dinh dưỡng và bổ sung đủ dưỡng chất

• Cân nặng của bà bầu chỉ nên tăng từ 9-12kg trong suốt giai đoạn mang thai, trong đó tăng 1kg trong giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ. Do đó cần cân bằng chất dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe của cả mẹ và sự phát triển của em bé.
• Lượng thức ăn nạp vào cơ thể tại tuần thai thứ 7 chỉ cần nhiều hơn 1/4 so với bình thường, đáp ứng đủ dinh dưỡng và tránh ăn các món ăn mặn.
• Bổ sung thêm dưỡng chất quan trọng như sắt và acid folic tự nhiên qua các thực phẩm như thịt bò, trứng, rau xanh, hạnh nhân..
• Chỉ nên ăn các thực phẩm nấu chín hoàn toàn, bổ sung đủ nước và tránh sử dụng thực phẩm kích thích hệ tiêu hóa.
• Nên chia nhỏ bữa ăn trong ngày để cơ thể hấp thu dinh dưỡng tối ưu, giảm các triệu chứng ốm nghén.
• Chú ý bổ sung acid folic và viên sắt cho bà bầu qua cả chế độ ăn và viên uống để đáp ứng nhu cầu tạo máu của cơ thể tăng cao trong thời gian đầu mang thai, phòng ngừa tình trạng thiếu máu thiếu sắt và phòng tránh nguy cơ bị dị tật bẩm sinh ở thai nhi.

Viên sắt và axit folic cho bà bầu – hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt

Duy trì thói quen sinh hoạt khoa học và lành mạnh

• Vận động cơ thể nhẹ nhàng với các bộ môn như yoga, đi bộ, bơi lội để cải thiện sức khỏe, tăng cường tuần hoàn máu và hỗ trợ ngủ ngon. Mẹ nên tránh tập các bài tập nặng hay vận động với cường độ cao.
• Tránh tuyệt đối hút thuốc lá hay sử dụng bia rượu để không gây ra các biến chứng nguy hiểm cho thai nhi.
• Tham gia các lớp học tiền sản để bổ sung thêm kiến thức trong quá trình bầu bí và chăm sóc con nhỏ sau này.

Theo dõi tình trạng sức khỏe của thai nhi 7 tuần tuổi

Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, mẹ cần theo dõi tình trạng sức khỏe của cơ thể và thai nhi, đi khám định kỳ theo lịch hẹn của bác sĩ. Nếu thấy cơ thể bị đau bụng, nghén quá nhiều hay ra máu bất thường thì cần gặp bác sĩ ngay bởi đây có thể là dấu hiệu nhiễm độc thai nghén, sảy thai hay mang thai ngoài tử cung…

Đi khám thai định kỳ giúp mẹ theo dõi tình trạng sức khỏe của mẹ và bé

Hy vọng bài viết trên đã giúp mẹ hiểu rõ hơn về sự phát triển của em bé và biết thai 7 tuần trông như thế nào. Mẹ hãy thực hiện những biện pháp chăm sóc sức khỏe như trên và tham khảo cách giữ thai trong 3 tháng đầu để trải qua thai kỳ an toàn, hỗ trợ sự phát triển toàn diện của em bé trong bụng mẹ.