Thai 12 tuần phát triển như thế nào là chuẩn?

Thai nhi đang lớn lên và dần hoàn thiện từng ngày trong tử cung của mẹ. Rất nhiều mẹ bầu tò mò muốn biết thai 12 tuần phát triển như thế nào là chuẩn. Cùng tìm hiểu vấn đề này nhé trong bài viết dưới dây nhé.

Thai 12 tuần phát triển như thế nào là chuẩn?

Trải qua 3 tháng đầu với những cơn ốm nghén mệt mỏi khó chịu thì 12 tuần chính là giai đoạn mẹ kết thúc tam cá nguyệt thứ nhất để chuẩn bị bước sang tam cá nguyệt thứ hai. Nhiều mẹ vô cùng lo lắng xem bé yêu của mình có được phát triển tốt hay không.Thai 12 tuần phát triển như thế nào là chuẩn?

Khi thai 12 tuần tuổi kích thước bao nhiêu thì lúc này thai nhi có thể nặng gần 15 gram, dài khoảng 5,5 cm, tương đương 1 quả quýt. Thai nhi đang phát triển rất nhanh về cả hình thái lẫn vận động. Một số dấu hiệu cho thấy thai nhi đang được phát triển đúng chuẩn như:

Ngày càng hoàn thiện hơn về cơ thể

Những cơ quan trên cơ thể thai nhi đang được phát triển nhanh chóng như:

• Những tế bào thần kinh và các khớp thần kinh phát triển một cách nhanh chóng trong não em bé.
• Ngón tay, ngón chân đã tách rời và vân tay cũng xuất hiện lờ mờ.
• Hai mắt di chuyển về trước đến đúng vị trí.
• Tai di chuyển sang 2 bên đầu.
• Cơ quan sinh dục hoàn thiện hơn và có thể xác định được trai hay gái nhưng vẫn chưa rõ ràng.
• Ruột đã phát triển tương đối hoàn chỉnh và thức ăn được tiếp nhận thông qua dây rốn vào khoang ruột của bé.
• Thận đã bắt đầu bài tiết nước tiểu.

Những cơ quan trên cơ thể tiếp tục được hoàn thiện khi được 12 tuần

Phản xạ được hình thành

Những phản xạ của thai nhi bắt đầu được hình thành. Nếu mẹ thực hiện động tác gõ nhẹ vào bụng mẹ ta sẽ cảm nhận được cơ thể bé hơi chuyển động. Một số phản xạ mới xuất hiện bao gồm:

• Nhịp tim thai đập nhanh, có thể gấp đôi nhịp tim của mẹ
• Ngón tay của em bé đã có thể co duỗi, các ngón chân cong lên
• Miệng của bé đã có thể mút.

Những phản xạ của bé có thể được nhìn thấy qua siêu âm

Mẹ bầu nên ăn gì, uống gì để thai nhi phát triển đúng chuẩn

Mẹ bầu 12 tuần nên uống gì?

• Nước lọc: Nước lọc là loại nước rất cần thiết cho cơ thể ngay cả khi không mang thai. Đối với mẹ bầu cần uống 2-2,5l nước mỗi ngày nhé.
• Viên uống sắt, canxi, DHA: Đây là loại viên uống rất quan trọng trong giai đoạn này. Duy trì uống viên sắt, axit folic, DHA  từ đầu thai kì. Nhiều mẹ bầu phân vân bầu mấy tháng nên uống canxi thì đây là thời điểm thích hợp. Bổ sung các viên uống đúng cách mỗi ngày giúp đáp ứng nhu cầu dưỡng chất đầy đủ nhất cho thai nhi.
• Nước trái cây: Nước ép các loại trái cây như cam, ổi, dưa hấu, táo rất tốt cho mẹ bầu. Ngoài ra mẹ còn có thể uống thêm nước dừa, nước mía với lượng vừa phải cũng cung cấp vitamin và khoáng chất rất tốt.

Bộ 3 sắt – canxi – DHA và axit folic cho bà bầu – nhập khẩu chính hãng châu Âu

Những món mẹ nên ăn khi được 12 tuần

Để bổ sung dưỡng chất tốt nhất cho thai nhi thì những thực phẩm mẹ ăn hằng ngày cần đảm bảo chứa nguồn dưỡng chất dồi dào. Những món ăn mẹ bầu nên ăn khi 12 tuần phải kể đến như:

• Món ăn từ thịt bò: Thịt bò đứng đầu trong các thực phẩm giàu sắt. Một số món ngon từ thịt bò mẹ nên ăn như thịt bò xào bông cải xanh, thịt bò xào nấm, thịt bò xào hành tây……
• Món ngon từ tôm, cua: Tôm cua là nguồn sắt và canxi cho bà bầu vô cùng dồi dào, bên cạnh đó còn những chất tốt cho thai kì nhu i ốt, phốt pho, vitamin B12…..Mẹ có thể chế biến tôm, cua thành các món như tôm rim thịt, tôm hấp sả, súp tôm, canh cua rau mồng tơi, cua rang me…….
• Các loại trái cây và rau xanh: Ăn trái cây nguyên quả, ép nước hoặc xay sinh tố đều là những cách ăn trái cây rất tốt cho mẹ bầu. Bên cạnh đó ăn thêm rau xanh trong bữa ăn hằng ngày giúp bổ sung vitamin A, C, D, B….vô cùng dồi dào cho cơ thể.
• Món ăn từ trứng: Trứng gà là thực phẩm rất phổ biến và chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho thai kì. Mẹ bầu ăn trứng gà luộc, trứng rán, trứng kho…..trong khi mang thai đều rất bổ dưỡng.

Hi vọng những thông tin trên đã giúp các mẹ hiểu được thai 12 tuần phát triển như thế nào là chuẩn và những thực phẩm cần bổ sung trong giai đoạn này. Ngoài việc chủ động bổ sung dinh dưỡng thì các mẹ cũng nên phân bố lịch sinh hoạt nghỉ ngơi cho hợp lí. Bên cạnh đó khám thai đúng lịch cũng giúp mẹ theo dõi được sự phát triển của thai nhi và kịp thời can thiệp khi có yếu tố bất thường nhé.