(14/01/2025)
Tìm hiểu nguyên nhân tại sao uống viên sắt lại buồn nôn? Và tìm hiểu loại viên sắt không gây buồn nôn cho mẹ bầu có một thai kỳ thoải mái, khỏe mạnh.
Tại sao uống viên sắt lại buồn nôn? Uống viên sắt khiến mẹ bầu cảm thấy buồn nôn có thể do các nguyên nhân sau:
Sử dụng viên sắt vô cơ
Sắt vô cơ có ưu điểm là hàm lượng sắt cao nhưng nhược điểm là việc giải phòng ồ ạt các ion sắt khiến cơ thể không hấp thu hết, dạ dày bị kích ứng khi xuất hiện lượng sắt lớn và gây ra tình trạng khó chịu thậm chí buồn nôn khi uống sắt.
Mẹ bầu bị nghén
Tình trạng ốm nghén, mệt mỏi, nhạy cảm với mùi vị trong thai kỳ khiến mẹ bầu rất dễ cảm thấy buồn nôn khi ăn uống, kể cả khi uống sắt. Mặc dù khó để có thể khắc phục hoàn toàn vấn đề này nhưng mẹ có thể giảm thiểu bằng cách:
Mẹ bầu có thể uống sắt sau bữa ăn trưa 1-2 giờ nếu buổi sáng bị nghén quá nhiều
Uống viên sắt khi bụng đói
Nhiều mẹ bầu cho rằng uống viên sắt khi đang đói sẽ khiến viên sắt được hấp thu tốt hơn. Tuy nhiên, đây lại là nguyên nhân gây ra kích ứng dạ dày, khiến mẹ bầu khó chịu và làm tăng cảm giác buồn nôn, nôn nao khi uống sắt. Do đó, tốt nhất, mẹ nên uống sắt sau bữa ăn 1-2 giờ để tránh buồn nôn cũng như không gây kích ứng hệ tiêu hóa.
Uống viên sắt khi bụng quá đói khiến bà bầu cảm thấy buồn nôn
Viên sắt khó uống
Kích thước viên sắt quá to hoặc viên sắt có vị tanh, mùi khó chịu, … đều là những nguyên nhân khiến bạn bị buồn nôn khi uống sắt.
Sắt vốn dĩ có mùi tanh đặc trưng của kim loại. Các dạng bào chế: sắt dạng nước, sắt bột hay sắt dạng viên nén … đều rất khó loại trừ hoàn toàn mùi tanh này. Khi sử dụng, vị tanh có thể để cổ hoặc ợ lên và gây cảm giác buồn nôn.
Tốt nhất, mẹ nên chọn viên sắt dạng viên nang (viên con nhộng) được bào chế tốt, thiết kế nhỏ gọn dễ uống để hạn chế tối đa tình trạng này!
Thay đổi loại sắt đang sử dụng
Nếu loại sắt đang sử dụng khiến mẹ bị buồn nôn, mẹ có thể thay đổi sang loại sắt phù hợp hơn.
Sắt dạng nước, sắt dạng bột … có tỉ lệ gây buồn nôn cao hơn do khó kiểm soát được vị tanh của sắt. Bên cạnh đó, nhiều mẹ bầu cũng phản hồi rằng một số loại sắt viên nén uống sẽ dễ bị dính cổ và gây cảm giác buồn nôn. Do đó, nếu là đối tượng nhạy cảm với mùi và dễ nôn nghén, mẹ bầu nên chọn sắt dạng viên, tốt nhất là viên nang (viên con nhộng) để dễ nuốt, dễ uống và hạn chế gây mùi, buồn nôn và ợ hơi hơn.
Bên cạnh đó, cần chọn viên sắt có thành phần sắt hữu cơ dễ hấp thu để mang lại khả năng hấp thu tốt nhất cho cơ thể, tránh tình trạng ợ hơi, khó chịu và buồn nôn khi sắt không được hấp thu hết!
Nghiên cứu lâm sàng cho thấy sắt Ferrochel có khả năng hấp thu tốt hơn nhiều dòng sắt khác
——————
Sắt Chela-Ferr Forte có thành phần 28mg Sắt Ferrochel – với thiết kế dạng viên nang nhỏ – là một trong những lựa chọn bổ sung sắt cho mẹ bầu trong thai kỳ. Sắt Chela-Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ châu Âu, phân phối chính hãng tại Việt Nam với đầy đủ tem nhãn và date luôn mới.
Sản phẩm đã có mặt tại hệ thống các nhà thuốc, các siêu thị và cửa hàng mẹ và bé trên toàn quốc!
Viên sắt cho bà bầu Chela-Ferr Forte mẫu mới nhất 2024
Uống sắt đúng liều lượng
Uống quá nhiều sắt cũng dễ gây ra tình trạng buồn nôn, ợ hơi, thậm chí là táo bón, nóng trong do cơ thể không hấp thu hết lượng sắt nạp vào. Do đó, mẹ bầu cần chú ý cân đối lượng sắt bổ sung từ cả chế độ ăn và viên uống để có hàm lượng bổ sung cho phù hợp với nhu cầu của cơ thể.
Uống đúng thời điểm
Nhiều mẹ bầu bị nôn nghén nhiều hơn vào 1 thời điểm nào đó trong ngay. Khi đó, hãy tránh uống viên sắt vào những thời điểm này. Nếu mẹ bị nôn nhiều vào buổi sáng, hãy uống sắt vào buổi trưa và ngược lại. Tuy nhiên, mẹ bầu không nên uống sắt buổi tối để tránh cản trở hấp thu sắt của cơ thể.
Đặc biệt, mẹ cũng không nên uống sắt khi đang quá đói hoặc ngay sau khi ăn no để tránh bị nôn. Tốt nhất nên uống sắt sau bữa ăn 1-2 giờ – vừa dễ hấp thu, vừa hạn chế buồn nôn hiệu quả.
** Mẹ nên tìm hiểu thêm các thông tin: Sau khi uống sắt không nên ăn gì, uống sắt xong ăn hoa quả được không, … để bổ sung sắt hiệu quả hơn!
Mẹo giảm buồn nôn nhanh chóng
Trường hợp mẹ thường xuyên bị buồn nôn, nôn nghén, có thể áp dụng một số mẹo giảm buồn nôn nhanh chóng dưới đây:
Chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu nguyên nhân tại sao uống viên sắt lại buồn nôn. Mong rằng sau khi tham khảo bài viết bà bầu có thể sáng suốt lựa chọn cho mình một loại thuốc sắt phù hợp, không gây buồn nôn, không tác dụng phụ. Qua đó có thể có một thai kỳ hoàn toàn khỏe mạnh, thoải mái.
BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?
ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ