Trang chủ » Tại sao uống viên sắt lại buồn nôn? Tìm loại viên sắt không gây buồn nôn cho mẹ bầu

Tại sao uống viên sắt lại buồn nôn? Tìm loại viên sắt không gây buồn nôn cho mẹ bầu

(15/06/2024)

Tìm hiểu nguyên nhân tại sao uống viên sắt lại buồn nôn? Và tìm l oại viên sắt không gây buồn nôn cho mẹ bầu có một thai kỳ thoải mái, khỏe mạnh.

5 (100%) 2 votes

Tại sao uống viên sắt lại buồn nôn?

Uống sắt bị buồn nôn không chỉ do nguyên nhân ốm nghén trong thai kỳ mà còn có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau:

Viên sắt vô cơ thường khiến bà bầu cảm thấy buồn nôn

Viên sắt vô cơ được phóng thích, chuyển hóa nhanh chóng tại dạ dày, không thể kiểm soát lượng sắt được hấp thụ. Vì thế bà bầu hay có cảm giác buồn nôn khi uống loại sắt này. Thay vì uống sắt vô cơ, bà bầu có thể lựa chọn viên sắt hữu cơ vừa dễ hấp thụ lại giảm cảm giác buồn nôn rất hiệu quả.

Cơ địa bà bầu vốn dĩ mẫn cảm

Bà bầu có cơ địa hay dạ dày quá mẫn cảm thường cảm thấy buồn nôn khi uống viên sắt. Rất khó để có thể khắc phục hoàn toàn vấn đề này. Trước khi uống viên sắt tốt cho bà bầu nên chuẩn bị sẵn một ít trái cây hay các loại nước ép giàu vitamin C, ăn ngay sau khi uống sắt. Cách này có thể làm giảm cảm giác buồn nôn tức thời lại có thể tăng cường hấp thụ sắt giúp bà bầu giảm cảm giác buồn nôn suốt cả ngày.

Tại sao uống viên sắt lại buồn nôn? Tìm loại viên sắt không gây buồn nôn cho mẹ bầu

Mẹ bầu nên tìm hiểu kĩ để chọn đúng viên sắt trong thai kì

Uống thừa sắt, viên sắt không được hấp thụ hoàn toàn

Uống thừa sắt hay viên sắt không được hấp thụ hoàn toàn khiến bà bầu cảm thấy buồn nôn, căng thẳng thần kinh. Lượng sắt dư thừa, không được hấp thụ hết bị tồn đọng trong cơ thể, là nguyên nhân gây ra kích ứng cho đường tiêu hóa, mất cân bằng cho cơ thể. 

Uống loại sắt dễ hấp thụ, được hấp thụ hoàn toàn, uống đúng liều lượng được chỉ định giúp bà bầu ngăn ngừa các cơn buồn nôn rất hiệu quả. Các viên sắt được hấp thụ tại ruột non cũng không tạo ra lắng cặn sắt, không gây kích ứng cho đường tiêu hóa, ngăn ngừa cảm giác buồn nôn cho bà bầu.

Uống viên sắt khi bụng đói

Khi bụng đói dạ dày rất dễ bị kích ứng bởi viên sắt. Ngoài ra, đói bụng cũng khiến huyết áp bà bầu giảm xuống rất thấp. Đây là nguyên nhân khiến bà bầu cảm thấy chóng mặt, buồn nôn khi uống viên sắt trong lúc bụng đói. Chúng ta chỉ nên uống viên sắt khi bụng rỗng, sau ăn 1- 2h để viên sắt được hấp thụ tốt nhất, không khiến bà bầu bị buồn nôn khi uống sắt.

Tại sao uống viên sắt lại buồn nôn? Tìm loại viên sắt không gây buồn nôn cho mẹ bầu

Uống viên sắt khi bụng đói khiến bà bầu cảm thấy buồn nôn

Viên sắt có kích thước lớn

Viên sắt có kích thước quá lớn thì rất khó uống trôi. Chúng có thể bị mắc lại ở cổ họng khiến bà bầu dễ bị nôn ọe. Lựa chọn viên sắt có kích thước vừa phải, dễ uống là cách giúp bà bầu ngăn ngừa cảm giác buồn nôn khi uống sắt.

Viên sắt chưa được bào chế tốt

Những viên sắt thông thường, chưa được bào chế bằng công nghệ hiện đại, mới nhất thường có mùi tanh của sắt rất khó uống. (sắt dạng nước thường tanh hơn sắt dạng viên, nhưng nhiều loại viên sắt vẫn chưa khắc phục được vấn đề này)

Uống viên sắt trước khi đi ngủ

Uống sắt buổi tối trước khi đi ngủ khiến sắt không được tiêu hóa toàn bộ. Đồng thời vitamin C có trong viên sắt cũng khiến bà bầu cảm thấy nôn nao, khó ngủ. Thiếu ngủ cũng là một trong các nguyên nhân khiến bà bầu bị hạ huyết áp, cảm thấy chóng mặt, buồn nôn. Sắt không được hấp thụ hoàn toàn gây ra lắng cặn, kích ứng với hệ tiêu hóa cũng làm bà bầu bị buồn nôn.

Giải pháp khắc phục uống sắt bị buồn nôn

Thay đổi loại sắt đang sử dụng

Nếu loại sắt đang sử dụng khiến mẹ bị buồn nôn, mẹ có thể thay đổi sang loại sắt phù hợp hơn.

Sắt dạng nước, sắt dạng bột … có tỉ lệ gây buồn nôn cao hơn do khó kiểm soát được vị tanh của sắt. Bên cạnh đó, nhiều mẹ bầu cũng phản hồi rằng một số loại sắt viên nén uống sẽ dễ bị dính cổ và gây cảm giác buồn nôn. Do đó, nếu là đối tượng nhạy cảm với mùi và dễ nôn nghén, mẹ bầu nên chọn sắt dạng viên, tốt nhất là viên nang (viên con nhộng) để dễ nuốt, dễ uống và hạn chế gây mùi, buồn nôn và ợ hơi hơn.

Bên cạnh đó, cần chọn viên sắt có thành phần sắt hữu cơ dễ hấp thu để mang lại khả năng hấp thu tốt nhất cho cơ thể,  tránh tình trạng ợ hơi, khó chịu và buồn nôn khi sắt không được hấp thu hết!

Tại sao uống viên sắt lại buồn nôn? Tìm loại viên sắt không gây buồn nôn cho mẹ bầu

Nghiên cứu lâm sàng cho thấy sắt Ferrochel có khả năng hấp thu tốt hơn nhiều dòng sắt khác

——————

Sắt Chela Ferr Forte có thành phần 28mg Sắt Ferrochel – với thiết kế dạng viên nang nhỏ – là một trong những lựa chọn bổ sung sắt cho mẹ bầu trong thai kỳ. Sắt Chela Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ châu Âu, phân phối chính hãng tại Việt Nam với đầy đủ tem nhãn và date luôn mới.

Sản phẩm đã có mặt tại hệ thống các nhà thuốc, các siêu thị và cửa hàng mẹ và bé trên toàn quốc!

Viên sắt cho bà bầu Chela Ferr Forte

Viên sắt cho bà bầu Chela Ferr Forte mẫu mới nhất 2024

Uống sắt đúng liều lượng

Uống quá nhiều sắt cũng dễ gây ra tình trạng buồn nôn, ợ hơi, thậm chí là táo bón, nóng trong do cơ thể không hấp thu hết lượng sắt nạp vào. Do đó, mẹ bầu cần chú ý cân đối lượng sắt bổ sung từ cả chế độ ăn và viên uống để có hàm lượng bổ sung cho phù hợp với nhu cầu của cơ thể.

Uống đúng thời điểm

Nhiều mẹ bầu bị nôn nghén nhiều hơn vào 1 thời điểm nào đó trong ngay. Khi đó, hãy tránh uống viên sắt vào những thời điểm này. Nếu mẹ bị nôn nhiều vào buổi sáng, hãy uống sắt vào buổi trưa và ngược lại. Tuy nhiên, mẹ bầu không nên uống sắt buổi tối để tránh cản trở hấp thu sắt của cơ thể.

Đặc biệt, mẹ cũng không nên uống sắt khi đang quá đói hoặc ngay sau khi ăn no để tránh bị nôn. Tốt nhất nên uống sắt sau bữa ăn 1-2 giờ – vừa dễ hấp thu, vừa hạn chế buồn nôn hiệu quả.

** Mẹ nên tìm hiểu thêm các thông tin: Sau khi uống sắt không nên ăn gì, uống sắt xong ăn hoa quả được không, … để bổ sung sắt hiệu quả hơn!

Mẹo giảm buồn nôn nhanh chóng

Trường hợp mẹ thường xuyên bị buồn nôn, nôn nghén, có thể áp dụng một số mẹo giảm buồn nôn nhanh chóng dưới đây:

  • Uống nước ấm, nên uống từng ngụm nhỏ thay vì uống 1 ngụm lớn.
  • Sử dụng gừng: Uống nước gừng, ăn kẹo gừng, mứt gừng hoặc nhai 1 lát nhỏ gừng sẽ giúp cải thiện cơn buồn nôn cho mẹ
  • Sử dụng chanh: Uống nước chanh ấm, ngửi mùi tinh dầu từ vỏ quả chanh, cam… giúp mẹ dễ chịu và làm dịu tình trạng buồn nôn
  • Ăn đồ chua: ăn đồ chua cũng giúp mẹ bớt cơn buồn nôn. Tuy nhiên, mẹ không nên ăn đồ ăn quá chua để tránh ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa
  • Sử dụng bạc hà: Ngửi mùi bạc hà hoặc uống 1 tách nhỏ trà bạc hà cũng rất hữu ích để giảm tình trạng buồn nôn khi uống sắt!

Chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu nguyên nhân tại sao uống viên sắt lại buồn nôn. Mong rằng sau khi tham khảo bài viết bà bầu có thể sáng suốt lựa chọn cho mình một loại thuốc sắt phù hợp, không gây buồn nôn, không tác dụng phụ. Qua đó có thể có một thai kỳ hoàn toàn khỏe mạnh, thoải mái.

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Quét mã QR ZALO

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 295.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 295.000đ/Hộp
  • Gold-Vit mama: 450.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
  • Prenalen: 140.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.360888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn