Tại sao người cao tuổi thường bị thiếu máu?

(22/06/2017)

Thiếu máu là bệnh lý rất thường gặp ở người cao tuổi. Tùy thuộc vào nguyên nhân gây thiếu máu là gì mà bệnh nhân sẽ có những triệu chứng khác nhau và cách điều trị cũng khác nhau. Bài viết này giúp ta tìm hiểu những nguyên nhân dẫn đến tình trạng bệnh lý này.

5 (100%) 2 votes

Tại sao người cao tuổi thường bị thiếu máu?

Thiếu máu là bệnh lý mà người cao tuổi rất hay phải đối mặt. Bệnh tiến triển tương đối âm thầm nên khi phát hiện thì thường là đã nặng có thể gây nguy hiểm cho bệnh nhân. Để điều trị tình trạng này hiệu quả thì chúng ta phải biết được tại sao người cao tuổi thường bị thiếu máu. Những nguyên nhân gây thiếu máu ở người cao tuổi phải kể đến như:

Thiếu máu do thiếu sắt

Tại sao người cao tuổi thường bị thiếu máu?

Thiếu sắt khiến cho người cao tuổi thường bị thiếu máu

Sắt là thành phần quan trọng sản xuất ra những hồng cầu khỏe mạnh để mang oxy và dưỡng chất đến các cơ quan trong cơ thể. Nếu cơ thể hấp thụ đủ sắt thì quá trình tổng hợp hồng cầu sẽ bị ảnh hưởng gây thiếu máu. Người cao tuổi thường thiếu sắt do chế độ dinh dưỡng không đảm bảo, khả năng ăn uống khá ít do răng hỏng, rụng, rối loạn tiêu hóa dẫn đến dễ thiếu máu thiếu sắt.

Thiếu máu do thiếu vitamin B12 hoặc acid folic

Tại sao người cao tuổi thường bị thiếu máu?

Thiếu axit folic hoặc vitamin B12 cũng dễ gây thiếu máu

Vitamin B12 và axit folic là 2 chất đóng vai trò quan trọng trong quá trình tạo máu. Người cao tuổi có khả năng hấp thu vitamin B12 bị giảm đi rất nhiều so với người trẻ do đó khả năng bị thiếu hụt vitamin B12 là rất cao.

Ngoài ra, chế độ ăn không bổ sung đủ các chất hoặc các tình trạng bệnh lý như rối loạn hấp thu, nhiễm khuẩn, thoái hóa đường ruột có thể dẫn đến thiếu vitamin B12 và axit folic ở người cao tuổi và gây thiếu máu.

Mắc một số bệnh lý nền

Người cao tuổi thường mắc các bệnh nền như mỡ máu, huyết áp cao, đái tháo đường… Các bệnh lý này rất dễ dàng xảy ra dẫn đến tình trạng thiếu máu. Một số bệnh lý thường thấy ở người cao tuổi cũng dẫn đến thiếu máu như bệnh lý miễn dịch, di truyền, cường lách,…

Thiếu máu ở người cao tuổi có nguy hiểm không

Tại sao người cao tuổi thường bị thiếu máu?

Người cao tuổi bị thiếu máu dễ bị đau đầu thường xuyên

Thiếu máu ở người cao tuổi là tình trạng đáng báo động. Thiếu máu có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe cũng như sinh hoạt của người cao tuổi. Khi thiếu máu, người cao tuổi có thể gặp những vấn đề như:

  • Gây đau đầu kéo dài: Thiếu máu ở người cao tuổi có thể gây đau đầu thường xuyên. Cơn đau sẽ kéo dài và có những mức độ đau khác nhau nhưng thời gian đầu sẽ đau nhói ở một vùng cố định, sau đó một thời gian sẽ lan dần khắp đầu, làm người bệnh cảm thấy nặng nề, đầu đau ê ẩm, nhất là khi di chuyển nhiều hoặc stress phải suy nghĩ nhiều.
  • Hoa mắt, chóng mặt, ù tai, mất thăng bằng: Với những người già bị thiếu máu sẽ dễ có nguy cơ cao không giữ được thăng bằng, có thể ngã quỵ bất kỳ lúc nào và dễ ảnh hưởng tới tính mạng.
  • Người mệt mỏi xanh xao: Thiếu máu khiến cho các cơ quan không nhân đủ oxy và dưỡng chất dẫn đến cơ thể luôn mệt mỏi, trì trệ, da dẻ xanh tái.
  • Tê bì chân tay: Do máu không thể lưu thông đi nuôi các cơ quan của cơ thể, nên quá trình vận chuyển máu tới các chi một phần cũng sẽ bị ảnh hưởng. Ở nhiều người cai tuổi tê bì chân tay còn kèm theo các biểu hiện như bị đau, lạnh dọc xương sống, đau ở cổ gáy do mạch máu bị chèn ép…
  • Gây thiếu máu não: Người cao tuổi bị thiếu máu rất dễ có nguy cơ thiếu máu não. Thiếu máu lên não đồng nghĩa với việc oxy cung cấp cho hoạt động đi nuôi cơ thể sẽ giảm sút nghiêm trọng khiến tế bào não mất dần chức năng, khiến người bệnh mất dần đi ý thức, sau đó dẫn tới hôn mê. Đây là một biến chứng gây nguy cơ đột quỵ rất cao.

Khắc phục tình trạng thiếu máu ở người cao tuổi

Thiếu máu ở người cao tuổi là tình trạng thường gặp và có thể gây nên những biến chứng nguy hiểm. Do đó, để ngăn ngừa và cải thiện tình trạng thiếu máu cho người cao tuổi cần chú ý những điều sau.

Bổ sung sắt và các thành phần tạo máu trong bữa ăn hằng ngày

Tại sao người cao tuổi thường bị thiếu máu?

Những bữa ăn giàu sắt giúp phòng ngừa thiếu máu hiệu quả

Với người cao tuổi bị thiếu máu, cần bổ sung tối thiểu 15-30mg sắt/ngày cùng với lượng axit folic và vitamin B12. Có thể bổ sung sắt axit folic và các thành phần tạo máu thông qua chế độ dinh dưỡng với các nhóm thực phẩm như:

  • Các loại thịt: Thịt bò, thịt gà, gan động vật
  • Các loại hạt: Hạt bí, hạt điều, hạt óc chó, hạnh nhân.
  • Các loại đậu: Đậu lăng, đậu Hà lan, đậu nành, đậu đỏ.
  • Các loại rau lá xanh: Rau diếp, bông cải xanh, rau chân vịt…
  • Các loại củ quả: Khoai tây, cà chua, bí xanh, cam, ổi, kiwi…

Người cao tuổi nên ăn uống đa dạng các loại thực phẩm để bổ sung sắt, axit folic, vitamin B12 được đầy đủ nhất. Tuy nhiên, lưu ý khi chế biến thức ăn cho người cao tuổi cần chế biến chín mềm, nấu kĩ, ưu tiên món luộc, hấp, hạn chế những món chiên xào nhiều dầu mỡ nhé.

Sử dụng viên uống bổ sung sắt

Bổ sung sắt cho người cao tuổi

Viên sắt, axit folic nhập khẩu từ Châu Âu – hỗ trợ phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt

Để tăng cường hiệu quả bổ sung sắt và các thành phần tạo máu khác, người cao tuổi có thể dùng thêm các viên sắt, thuốc bổ máu cho người già với hàm lượng phù hợp. Trước khi chọn mua và sử dụng nên tham khảo ý kiến bác sĩ để biết chính xác liều lượng sử dụng sao cho hợp lí. Ngoài ra, khi chọn mua các loại viên uống nên chọn loại có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và chất lượng được kiểm định nhé.

Tập luyện thể dục nhẹ nhàng

Tại sao người cao tuổi thường bị thiếu máu?

Luyện tập mỗi ngày giúp người cao tuổi duy trì sức khỏe dẻo dai

Người cao tuổi nên tích cực tập luyện thể dục thể thao như: đi bộ, đạp xe, tập các bài thể dục nhẹ nhàng… để giảm tình trạng tê bì các chi, giúp tuần hoán máu tốt hơn, cũng như tránh nguy cơ bị liệt.

Việc tập thể dục là cần thiết tuy nhiên nếu không tập đúng cách sẽ phản tác dụng gây ra những biến chứng không tốt cho xương khớp, hệ tim mạch. Đặc biệt với người cao tuổi thể trạng yếu do quá trình lão hoá, có nhiều vấn đề về sức khoẻ ở hầu hết người cao tuổi. Vì thế, việc luyện tập thể dục cần cẩn trọng và lựa chọn phương pháp tập kỹ lưỡng hơn.

Sinh hoạt lành mạnh

Người cao tuổi cần duy trì chế độ sống lành mạnh, duy trì trạng thái tâm lý vui vẻ, thoải mái, tránh stress, căng thẳng và tránh những xúc cảm mạnh. Ngoài ra, tránh tiếp xúc với chất kích thích, không uống rượu bia, hút thuốc lá cũng giúp cơ thể khỏe mạnh hơn và hấp thu các chất dinh dưỡng dễ dàng hơn

Nguyên nhân gây thiếu máu rất đa dạng và phương pháp điều trị thiếu máu do các nguyên nhân khác nhau là không giống nhau. Do đó khi gặp các triệu chứng nghi ngờ thiếu máu nên đến các cơ sở y tế khám để được chẩn đoán chính xác nguyên nhân, tránh tự ý điều trị có thể dẫn đến nhiều hậu quả không mong muốn.

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Bộ 4 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3, DHA và hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho mẹ bầu – sau sinh nhập khẩu Châu Âu chính hãng
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:
– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.
– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu
– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion® giúp bổ sung canxi và vitamin D3, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.
– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho phụ nữ mang thai và cho con bú.
– Prenalen với thành phần từ Kẽm, Vitamin C và các chiết xuất tự nhiên: tỏi khô, mâm xôi đỏ, … giúp bổ sung vitamin và khoáng chất, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ nâng cao sức khỏe cho mẹ bầu, mẹ cho con bú, người cần tăng cường sức đề kháng. – Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. – Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.
GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 2141/2020/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQC-ATTP; 3705/2020/XNQC-ATTP

 

Quét mã QR nhắn tin bằng ZALO trên điện thoại

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
  • Prenalen: 140.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn