(24/06/2022)
Ốm nghén là hiện tượng sinh lý thường xảy ra ở mẹ bầu ở thời gian đầu của thai kỳ. Tùy từng cơ địa mẹ bầu mà mức độ nghén sẽ nặng – nhẹ khác nhau. Vậy tại sao nghén khi mang thai mẹ có biết không? Làm thế nào để giảm các triệu chứng nghén hiệu quả? Tất cả sẽ được bật mí ngay trong bài sau.
Ốm nghén và các dấu hiệu nghén khi mang thai
Buồn nôn và nôn ói là biểu hiện nghén phổ biến ở những tháng đầu mang thai
Ốm nghén là tình trạng bà bầu cảm thấy mệt mỏi, khó chịu và thường đi kèm với những triệu chứng buồn nôn, nôn ói, mất ngủ.. kéo dài có thể khiến cơ thể bị suy nhược vì thiếu dinh dưỡng. Nghén khi mang thai là biểu hiện sinh lý bình thường và hầu hết không gây nguy hiểm cho thai nhi, nhưng có thể ảnh hưởng xấu đến cuộc sống hàng ngày của mẹ.
Bên cạnh câu hỏi tại sao nghén khi mang thai, mẹ cũng thường thắc mắc về thời gian bị nghén. Triệu chứng ốm nghén thường bắt đầu trước tuần thai thứ 9 và kết thúc sau khoảng 14 tuần mang thai. Một số trường hợp ốm nghén nặng hơn có thể kéo dài trong vài tuần hoặc vài tháng sau đó.
Dựa vào các triệu chứng ốm nghén, tình trạng nghén khi mang thai có thể được chia làm hai loại:
Nguyên nhân khiến mẹ bị nghén khi mang thai
Sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể khiến mẹ có triệu chứng ốm nghén
Tại sao nghén khi mang thai mẹ có biết không? Tuy rằng chưa có nguyên nhân rõ ràng dẫn tới tình trạng ốm nghén khi mang thai, nhưng nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng thai phụ bị nghén là do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, cụ thể là bởi hormone Progresterone và HCG. Những hormone này làm giãn các cơ ở hệ tiêu hóa, khiến thức ăn trong dạ dày bị đẩy ngược lên trên thực quản khiến mẹ buồn nôn và nôn nhiều.
Một số thai phụ có khả năng cao sẽ bị nghén ví dụ như những mẹ lần đầu mang thai, mẹ từng có tiền sử bị nghén nặng khi mang thai trước đó, những thai phụ quá gầy, mẹ bầu song thai hoặc đa thai, hoặc do các bệnh lý khác tác động.
Tập luyện thường xuyên khi bầu bí giúp mẹ giảm stress và đỡ nghén
Tại sao nghén khi mang thai, mẹ đã biết câu trả lời rồi. Để làm giảm bớt những cơn nôn nghén khó chịu, dưới đây là một số biện pháp an toàn dành cho mẹ:
Prenalen – hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho bà bầu
Với bài viết trên, hy vọng mẹ đã hiểu tại sao nghén khi mang thai cũng như những mẹo giảm nghén tự nhiên có thể áp dụng đơn giản tại nhà. Ốm nghén khiến cơ thể bị thiếu chất, không đảm bảo nhu cầu của cả mẹ và thai nhi trong bụng, vì vậy mẹ cũng nên chú ý vấn đề khi nào bà bầu nên uống sắt, canxi, DHA, liều lượng bao nhiêu.. để đảm bảo cho một thai kỳ khỏe mạnh, an toàn.