Tại sao nên bổ sung sắt và DHA cho bà bầu ngay từ đầu thai kì?

DHA và sắt là 2 vi chất có vai trò rất quan trọng với sức khỏe tim mạch, thần kinh của chúng ta, các mẹ bầu được khuyến cáo nên bổ sung thường xuyên, đều đặn trong suốt thai kỳ. Tại sao nên bổ sung sắt và DHA cho bà bầu ngay từ đầu thai kì?

Thiếu sắt khi mang thai có hậu quả gì?

Thiếu máu trong thai kỳ có thể gây ra những hậu quả xấu đối với sức khỏe bà mẹ và thai nhi. Thiếu máu làm tăng nguy cơ sảy thai, nhau tiền đạo, tiền sản giật, tăng huyết áp thai kỳ, bong nhau non, vỡ ối sớm, băng huyết và nhiễm trùng hậu sản. Thiếu máu thiếu sắt là nguyên nhân khiến các bộ phận trong cơ thể không được cung cấp đủ oxy khiến mẹ bầu bị khó thở, đau đầu, chóng mặt giảm chất lượng cuộc sống và hiệu quả công việc.

Mẹ bầu thiếu máu cũng khiến thai nhi bị thiếu máu, suy dinh dưỡng, sinh non, hệ miễn dịch suy giảm, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Những trẻ này cũng có nguy cơ nhận thức kém phát triển, trí nhớ và khả năng tập trung cũng bị suy giảm.

Không uống viên sắt khi mang thai khiến mẹ và thai nhi bị thiếu máu thiếu sắt

Thiếu DHA khi mang thai có hậu quả gì?

Khi mang thai mẹ bị thiếu DHA sẽ tạo ra những tác động tiêu cực đối với sức khỏe của cả bà mẹ và thai nhi. Mẹ bầu sẽ bị tăng nguy cơ sinh non, tiền sản giật trong khi mang thai. hậu quả của thiếu DHA sau khi sinh con là tăng nguy cơ mẹ bị mắc chứng trầm cảm sau sinh, mắc các bệnh về tim mạch, loãng xương trong toàn bộ quá trình sinh sống sau này.

Mẹ thiếu DHA cũng khiến chất lượng và số lượng tế bào hồng cầu bị suy giảm, lượng canxi cung cấp cho các tế bào trong cơ thể bé cũng bị giảm sút, không đáp ứng đủ cho nhu cầu tăng trưởng và phát triển của thai nhi. Trong đó hệ thần kinh trung ương và võng mạc là 2 cơ quan bị tác động mạnh nhất, hạn chế chỉ số IQ, thị lực của trẻ so với các bạn cùng độ tuổi có mẹ bổ sung đầy đủ DHA. Từ đó khả năng học tập, tiếp thu kiến thức của trẻ sau này cũng bị suy giảm, làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới sự phát triển của bé sau này.

DHA cần thiết cho quá trình hình thành và phát triển của não bộ và võng mạc

Tại sao nên bổ sung sắt và DHA cho bà bầu ngay từ đầu thai kì?

Ngay khi bắt đầu mang thai thể tích máu của mẹ bầu đã tăng lên 50% để hỗ trợ tử cung, cung cấp cho các hoạt động sống của mẹ và quá trình tăng trưởng – phát triển của thai nhi. Sự thay đổi của các nội tiết tố trong cơ thể cũng khiến nhu cầu sắt của mẹ bầu tăng cao. Lúc này lượng sắt được bổ sung cho cơ thể thông qua các loại thực phẩm không đáp ứng đủ nhu cầu tạo máu cho mẹ bầu. Ngay cả khi mẹ thường xuyên sử dụng các loại thực phẩm giàu sắt như thịt bò, hàu, ngao, gan động vật, bông cải xanh, ngũ cốc nguyên cám,… thì lượng sắt cũng bị hao hụt trong quá trình chế biến đến 80%, cơ thể mẹ bầu chỉ hấp thụ được khoảng 20% trong số đó.

Nếu chỉ bổ sung sắt bằng thực phẩm mẹ sẽ cần ăn một lượng thực phẩm rất lớn, không chỉ dạ dày không đủ sức chứa mà hệ tiêu hóa cũng không thể chuyển hóa được toàn bộ lượng thực phẩm này. Vì thế việc uống viên sắt ngay khi mang thai là cần thiết để mẹ bầu giảm nguy cơ bị thiếu máu thiếu sắt rất nguy hiểm đối với sức khỏe thai kỳ.

Tương tự như thế, ngay khi thụ thai được khoảng 16 ngày hệ thần kinh của thai nhi bắt đầu được hình thành, cơ quan thị giác của bé hình thành muộn hơn, bắt đầu từ khoảng tuần thứ 23 của thai kỳ. DHA là thành phần chính trong cấu tạo của não bộ và võng mạc của thai nhi, nếu không được cung cấp đủ ngay khi bắt đầu hình thành, sự phát triển của của não bộ và võng mạc sẽ bị thiếu hụt, không đảm bảo quá trình tăng trưởng bình thường. Khi đó chỉ số IQ, thị giác của bé bị suy giảm nghiêm trọng, gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, khả năng học tập của trẻ trong suốt cuộc đời. Mẹ cần uống DHA ngay khi mang thai để bé có đủ điều kiện hình thành và phát triển não bộ, võng mạc tốt nhất.

Mẹ nên uống sắt và DHA ngay khi bắt đầu mang thai và duy trì trong suốt thai kì

Trên đây là những lý do cần bổ sung sắt và DHA cho bà bầu ngay khi mang thai. Tuy nhiên, mẹ có thể bổ sung sắt và DHA ngay khi có kế hoạch mang thai để thai nhi được cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết trong quá trình phát triển ngay từ những ngày đầu tiên hình thành.