Tại sao nên bổ sung axit folic trước khi mang thai?

Axit Folic (vitamin B9) là một trong những vi chất quan trọng trong thai kì, giúp tạo hồng cầu, ngừa thiếu máu và phòng ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Vậy, bổ sung axit folic trước khi mang thai hay sau khi mang thai mới đúng?

Vai trò của axit folic với phụ nữ

Theo thống kê, bên cạnh tình trạng thiếu máu thiếu sắt, hầu hết phụ nữ đều thiếu axit folic nên bác sĩ khuyên mọi người nên dùng, nhất là các mẹ đang có kế hoạch mang thai.

• Trước khi mang thai

Tham gia vào quá trình sản xuất nhau thai và ngăn ngừa sinh non.

• Trong khi mang thai

Đặc biệt quan trọng trong những ngày đầu : thúc đẩy sự hình thành và tăng trưởng của các cơ quan và mô, các yếu tố hình thành máu

• Sau khi sinh

Ngừng cho con bú không nhất thiết phải ngừng uống vitamin B, nếu không sẽ cảm thấy mệt, yếu ớt, mẹ thiếu vitamin sẽ dẫn đến thiếu hụt vitamin cho con.

• Trong thời kỳ cho con bú

Không ngừng uống vitamin trong thời kỳ cho con bú. Axit folic trong sữa được truyền sang bé sẽ có ảnh hưởng rất tích cực đến sức khỏe của bé.

• Cần thiết cho quá trình thụ thai

Loại vitamin này được kê cho hầu hết các bà mẹ có kế hoạch mang thai để ngăn ngừa sự xuất hiện của các dị tật nghiêm trọng ở thai nhi. Cần bổ sung vitamin trước khi có ý định thụ thai, tốt nhất là nửa năm. Axit cần thiết để ngăn chặn sự phát triển của các dị thường sau:

• bệnh lý của cột sống;
• sứt môi;
• phát triển não bộ;
• não úng thủy;

Những bệnh này thường phát triển trong giai đoạn 30 ngày đầu kể từ thời điểm thụ thai.

Tăng cường bổ sung thực phẩm giàu axit folic giúp ngắn ngừa thiếu hụt

Bổ sung axit folic là cần thiết trong giai đoạn lập kế hoạch và trong khi mang thai.

Bổ sung axit folic ( vitamin B9 ) giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh lý phát triển ở trẻ, đồng thời giúp ngăn ngừa tình trạng đói oxy của thai nhi, giảm sự phát triển dị tật thần kinh của thai nhi, ngăn ngừa suy giảm hấp thu vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng từ ruột. Axit được kê đơn cho những bà mẹ tương lai hoạt động thể chất quá mức, căng thẳng về tinh thần.

Một số bệnh cũng là dấu hiệu của thiếu hụt B9. Nên bổ sung vitamin B9 nếu cơ thể có những biểu hiện sau:

• Nghiện rượu;
• Viêm gan siêu vi;
• Chứng mất trí nhớ;
• Giảm huyết sắc tố và hồng cầu;
• Rối loạn chức năng mãn tính của tuyến tụy;
• Nồng độ homocysteine ​​tăng cao.

Liều lượng bổ sung axit folic với phụ nữ theo khuyến cáo của Viện dinh dưỡng và WHO

• 400mg axit folic/ngày với phụ nữ đang trong độ tuổi sinh đẻ, có QHTD, hoặc đang lên kế hoạch có thai.
• 600 mg axit folic/ngày với phụ nữ mang thai, trong suốt thai kì
• 500mg axit folic/ngày với phụ nữ sau sinh đang cho con bú

Mẹ bầu nên bổ sung sắt và axit folic từ trước khi mang thai 1-3 tháng

Uống axit Folic trước khi có thai có quan trọng không?

Điều kiện chính cho sự phát triển toàn diện của thai nhi là nhận được đầy đủ chất cần thiết cùng với khoáng chất và vitamin. Thiếu các thành phần cần thiết có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của phụ nữ khi mang thai. Đặc biệt là trong ba tháng đầu của thai kỳ, khi tất cả các cơ quan được hình thành trong thai nhi.

Phụ nữ thường không có vitamin. Bổ sung cũng yêu cầu bổ sung axit folic trong giai đoạn lập kế hoạch mang thai 2-3 tháng trước ngày thụ thai cho phép.

Điều này sẽ giúp bạn có thai nhanh nhất và ngăn ngừa dị tật thai nhi. Cách bổ sung axit folic khi có kế hoạch mang thai, chúng tôi đã tìm hiểu ở trên.

Sự vắng mặt của nó khi lập kế hoạch mang thai có thể dẫn đến những vấn đề sau đây trong tương lai:

• sự phá hủy;
• thai đông lạnh;
• nhau thai tẩy tế bào chết;
• bất thường tế bào tế bào;
• dị tật bẩm sinh của thai nhi;
• thiếu máu và hậu quả là thiếu oxy thai nhi.

Tầm quan trọng của việc bổ sung axit folic khi mang thai

Uống vitamin B9 đóng nhiều vai trò quan trọng trong thai kỳ. Sự phát triển của hệ thần kinh thai nhi, bao gồm tủy sống và não, diễn ra với sự trợ giúp của axit folic.

Trong những tuần đầu tiên kể từ khi thụ thai, các cơ quan chính của thai nhi được đặt và hình thành. Vì lý do này, điều quan trọng là bắt đầu sử dụng vitamin B9 trước khi thụ thai (trong kế hoạch mang thai) và tiếp tục cho đến khi sinh.

Thiếu vitamin B9 ở mẹ có thể xảy ra các dị tật ở trẻ như:

• không có não;
• não úng thủy;
• bệnh tim;
• sai lệch phát triển thần kinh;
• nứt đốt sống;
• sứt môi

Để tránh những hậu quả tiêu cực như vậy, cần ăn thực phẩm có chứa axit folic và vitamin B9 với liều lượng lên đến 8 mg mỗi. Cần bổ sung axit folic khi mang thai theo chỉ định và liều lượng bác sĩ chỉ định