Cảnh giác với táo bón thai kỳ

99% các bà bầu đều gặp phải táo bón trong thai kỳ. Tuy nhiên táo bón không phải là bệnh đó là một triệu chứng phô biến khi mang thai.

• Viên sắt loại nào không gây táo bón
• Thai nhi nhẹ cân so với tuổi thai mẹ phải làm sao?

Bà bầu bị táo bón, rặn nhiều có ảnh hưởng như thế nào đến thai nhi, nhất là ba tháng cuối?

Táo bón tưởng là chuyện nhỏ mà không hề nhỏ chút nào nếu các mẹ chủ quan không điều trị kịp thời. Khi táo bón mới xuất hiện, mẹ có thể rất khó chịu ở vùng bụng như đầy bụng, đau bụng, tức bụng,….. do phân không được thải ra ngoài, tích tụ tại ruột già khiến mẹ bị chướng bụng .

Táo bón thai kỳ khiến mẹ dễ bị suy nhược cơ thể

Từ khó chịu vùng bụng hầu hết các bà bầu đều cảm thấy chán hoặc sợ ăn vì lo lắng tình trạng táo bón sẽ kéo dài hơn. Theo đó sẽ khiến tinh thần mẹ không thoải mái, mệt mỏi, suy nhược cơ thể ảnh hưởng không nhỏ đến việc cung cấp dưỡng chất để nuôi dưỡng thai nhi.

Thai nhi có thể bị ảnh hưởng vì táo bón

Đặc biệt khi bị táo bón những chất độc hại tích tụ trong ruột già vì không được thải ra sẽ hấp thụ lại cơ thể của mẹ khiến thai nhi cũng bị nhiễm độc. Điều đó ảnh hưởng tới sự phát triển toàn diện của thai nhi, lúc này thai nhi dễ bị còi xương, chậm phát triển ……

Ngoài ra, trong quá trình bị táo bón mẹ thường xuyên phải dặn nên rất dễ dẫn đến sảy thai, vì khi rặn, tử cung của mẹ co bóp mạnh khiến sự an toàn của thai nhi bị tác động, nhất là mẹ mới mang bầu trong 3 tháng đầu hoặc 3 tháng cuối. Chưa kể, nếu mẹ để tình trạng táo bón kéo dài thì sẽ dẫn tới bệnh trĩ và ung thư đại tràng rất nguy hiểm.

Phải làm sao khi bị táo bón – điều trị táo bón hiệu quả nhất cho bà bầu

Vì táo bón là triệu chứng nên mẹ không cần dùng thuốc mà vẫn có thể đầy lùi táo bón, nhưng điều quan trọng là mẹ phải kiên trì thực hiện mới có thể thành công.

• Khi bị táo bón mẹ tuyệt đối không được rặn có thể làm sẩy thai và nứt hậu môn, nguy cơ dẫn tới bệnh trĩ và ung thư đại tràng rất cao.
• Ngay khi có triệu chứng muốn đi vệ sinh mẹ không được nhịn và cần phải đi ngay, vì mỗi lần nhịn sẽ khiến cho phân ngày càng cứng lại và tình trạng táo bón ngày càng trầm trọng hơn.

Mẹ không nên rặn khi bị táo bón

• Trước khi muốn đi vệ sinh, mẹ lấy tay xoa xung quanh rốn theo chiều kim đồng hồ để kích thích sự hoạt động ở nhu ruột già, khiến phân mềm hơn và dễ dàng hơn cho việc đại tiện ( với những mẹ mang thai 3 tháng thì không sử dụng phương pháp này vì có thể dẫn tới sảy thai, các mẹ mang thai trên 3 tháng nên xoa nhẹ nhàng để tránh ảnh hưởng tới thai nhi).

Mẹ cần uống đủ nước, ăn nhiều trái cây và rau xanh

• Ngoài ra mẹ cần lưu ý, uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, ăn nhiều trái cây, rau xanh, hạn chế ăn đồ cay nóng, lạnh và không nên ăn 1 loại rau hoặc 1 loại trái cây quá nhiều. Vì theo các nhà khoa học, ăn một loại rau như bắp cải, rau cải, rau muống, hoặc một loại trái cây trong một ngày cũng khiến mẹ bị táo bón. Việc ăn uống rau củ quả đa dạng sẽ khiến mẹ giảm được bệnh táo bón nhanh hơn.
• Một số loại thực phẩm “ vàng “ điều trị táo bón mẹ có thể tham khảo như: khoai lang, chuối, các loại hạt, các loại rau xanh, táo, cà chua, cam, sữa chua, mật ong, … sử dụng đều đặn, kiên trì. Mẹ không chỉ chữa dứt điểm bệnh táo bón mà còn có thể cải thiện nhan sắc của mình nữa.
• Các loại sắt và canxi là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới táo bón. Đổi các loại sắt và canxi đang uống nếu bị táo kéo dài. Các mẹ hãy dành cho mình ít nhất 3 buổi/tuần để đi dạo, vận động nhẹ nhàng để đánh bay triệu chứng táo bón này.

>>Hãy xem ngay thông tin về sản phẩm thuốc sắt cho bà bầu HOÀN TOÀN KHÔNG GÂY TÁC DỤNG PHỤ tại đây!

Chúc các mẹ có một thai kỳ thật vui khỏe!

Đừng bỏ lỡ bài viết bạn quan tâm

• Chữa cảm cúm cho mẹ bầu không dùng thuốc
• Sắt bà bầu CHELA FERR FORTE có tốt không?