Tác dụng của axit folic cho bà bầu

(17/11/2021)

Mẹ bầu cần uống axit folic hàng ngày để nâng cao sức khỏe bản thân và hỗ trợ thai nhi phát triển đầy đủ. Tác dụng của axit folic cho bà bầu cụ thể là gì? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho các bạn đầy đủ thông tin mẹ bầu nên biết về axit folic, bổ sung đầy đủ axit folic khi mang thai có tác dụng gì.

5 (100%) 5 votes

Tác dụng của axit folic cho bà bầu

Axit folic là vi chất quan trọng, tác động trực tiếp đến quá trình hình thành và phân chia các tế bào trong cơ thể chúng ta. Đồng thời vi chất này cũng đảm nhiệm vai trò quyết định trong quá trình hình thành và phát triển hệ thần kinh của thai nhi. Vì thế bà bầu cần uống viên axit folic từ khi có kế hoạch mang thai đến hết thời gian nuôi con bằng sữa mẹ để ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu thai kỳ cũng như hỗ trợ quá trình thụ thai, sự phát triển toàn diện cả về thể chất và trí tuệ của thai nhi.

Những tác dụng của axit folic cho bà bầu cụ thể như sau:

  • Phòng ngừa dị tật bẩm sinh cho thai nhi: Thiếu hụt axit folic khiến sự phát triển của não bộ và tủy sống của thai nhi bị ảnh hưởng, là nguyên nhân khiến thai nhi bị dị tật ống thần kinh bẩm sinh như chẻ đôi đốt sống, vô sọ, não úng thủy, thiếu khuyết 1 phần não bộ,…
  • Phòng ngừa chứng thiếu máu hồng cầu khổng lồ cho mẹ bầu: Axit folic rất cần thiết cho quá trình hình thành và phân chia các tế bào trong cơ thể, đặc biệt là các tế bào hồng cầu. Bổ sung đủ axit folic giúp mẹ bầu giảm nguy cơ mắc chứng thiếu máu hồng cầu khổng lồ, giảm nguy cơ bà bầu bị sảy thai, sinh non, thai nhi chậm phát triển,… Đồng thời cũng góp phần tăng cường khả năng miễn dịch cho mẹ bầu, giảm tỉ lệ mắc bệnh do nhiễm khuẩn ở đường hô hấp, tiêu hóa,… hiệu quả. Đồng thời tỉ lệ mắc bệnh tim mạch ở bà bầu bổ sung đủ axit folic cũng thấp hơn so với các bà bầu không được uống axit folic.
  • Giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư: Theo thống kê những người được bổ sung đủ axit folic có tỉ lệ mắc ung thư vú, ung thư cổ tử cung, ung thư đường tiêu hóa,… thấp hơn so với những người thường xuyên ở tình trạng thiếu hụt axit folic. Tuy nhiên vấn đề này chưa được nghiên cứu đầy đủ nên còn nhiều ý kiến tranh cãi.

Tác dụng của axit folic cho bà bầu

Mẹ bầu bổ sung đủ axit folic giúp thai nhi giảm nguy cơ bị dị tật ống thần kinh

Cách bổ sung axit folic tốt nhất dành cho bà bầu

Bà bầu cần được bổ sung axit folic từ khi có kế hoạch mang thai (trước khi mang thai 1 – 3 tháng), kéo dài trong suốt thai kỳ cho đến hết thời gian nuôi con bú mẹ hoàn toàn. Tùy thuộc từng gia đoạn, hàm lượng axit folic bà bầu cần bổ sung bằng đường uống cũng được tăng dần để đáp ứng nhu cầu của bà mẹ và thai nhi. Từ khi chuẩn bị mang thai, mỗi ngày mẹ bầu cần uống 400mcg axit folic; Trong thai kì, mẹ cần uống 600mcg/ngày; Thời gian nuôi con bú hoàn toàn mẹ cần uống 500mcg axit folic mỗi ngày.

Vi axit folic có nhiều trong thức ăn nhưng lượng dinh dưỡng này sẽ bị giảm đi đáng kể sau quá trình chế biến. Mặc dù vậy, việc thay đổi thức ăn hàng ngày không chỉ có tác dụng bổ sung axit folic còn giúp mẹ bầu cân đối dinh dưỡng, bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất, đồng thời còn giúp làm phong phú thực đơn để mẹ bầu ăn ngon miệng hơn. Để hạn chế lượng axit folic bị biến đổi trong quá trình chế biến mẹ bầu chỉ nên nấu vừa đủ chín. Đun thức ăn trong 1 thời gian dài khiến axit folic bị nhiệt lượng phá hủy cấu trúc và tương tác với các chất khác.

Tác dụng của axit folic cho bà bầu

Mẹ bầu nên bổ sung axit folic bằng thực phẩm kết hợp viên uống

Cùng với đó, axit folic trong thức ăn cũng không dễ hấp thụ, để cung cấp đủ cho thai kỳ mẹ bầu cần uống viên axit folic mỗi ngày, với hàm lượng tiêu chủa của mỗi giai đoạn. Một số mẹ bầu cần được bổ sung axit folic với hàm lượng cao hơn cần tham khảo ý kiến bác sĩ để được chỉ định liều lượng phù hợp. Đó là các mẹ bầu:

  • Bản thân hoặc chồng bị dị tật ống thần kinh
  • Từng sinh con bị dị tật ống thần kinh
  • Trong gia đình có người bị dị tật ống thần kinh
  • Bị tiểu đường trước khi mang thai
  • Phải sử dụng thuốc điều trị chứng động kinh

Một số lưu ý khi bà bầu uống bổ sung axit folic

Tác dụng của axit folic cho bà bầu

Viên axit folic và sắt cho bà bầu – nhập khẩu châu Âu chính hãng

Khi uống bổ sung axit folic mẹ bầu cần lưu ý:

  • Nhu cầu axit folic ở bà bầu cao gấp 4 lần người bình thường, mẹ bầu cần duy trì hoạt động uống viên axit folic đều đặn mỗi ngày trong thai kỳ
  • Mỗi ngày bà bầu cần được bổ sung 600mcg axit folic. Việc uống axit folic liều cao cần được thực hiện dưới sự hướng dẫn của bác sĩ để tránh việc bổ sung thừa khiến khả năng hấp thụ và chuyển hóa kẽm trong cơ thể mẹ bầu bị ảnh hưởng. Đồng thời còn khiến các tế bào thần kinh của bà mẹ và thai nhi bị tổn thương.
  • Không uống axit folic với trà, cà phê, bia rượu, nước ngọt, đồ uống có ga,… là những đồ uống khiến axit folic bị cản trở hấp thụ.
  • Uống axit folic vào buổi sáng, sau ăn sáng 1 – 2 giờ. Thời điểm uống axit folic muộn nhất nên là giữa bữa trưa và bữa tối để tránh tình trạng cơ thể không hấp thụ axit folic hoàn toàn trước khi đi vào trạng thái nghỉ ngơi.
  • Mẹ bầu nên uống đủ nước, ăn đủ chất xơ để hạn chế tình trạng táo bón.

Tác dụng của axit folic cho bà bầu có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mẹ và quá trình phát triển toàn diện của thai nhi. Khi uống axit folic mẹ nên chọn viên uống chính hãng có hàm lượng tiêu chuẩn, của các thương hiệu uy tín và được Bộ Y tế cho phép lưu hành tại Việt Nam.

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Bộ 4 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3, DHA và hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho mẹ bầu – sau sinh nhập khẩu Châu Âu chính hãng
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:
– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.
– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu
– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion® giúp bổ sung canxi và vitamin D3, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.
– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho phụ nữ mang thai và cho con bú.
– Prenalen với thành phần từ Kẽm, Vitamin C và các chiết xuất tự nhiên: tỏi khô, mâm xôi đỏ, … giúp bổ sung vitamin và khoáng chất, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ nâng cao sức khỏe cho mẹ bầu, mẹ cho con bú, người cần tăng cường sức đề kháng. – Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. – Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.
GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 2141/2020/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQC-ATTP; 3705/2020/XNQC-ATTP

 

Quét mã QR nhắn tin bằng ZALO trên điện thoại

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
  • Prenalen: 140.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn