Són tiểu ở bà bầu 3 tháng cuối có nguy hiểm không?

Gần đến những tháng cuối thai kỳ mẹ bầu càng phải đối mặt với nhiều thay đổi của cơ thể. Bụng bầu 3 tháng cuối đã rất lớn khiến cho mẹ bầu rất dễ bị són tiểu hằng ngày. Tìm hiểu són tiểu ở bà bầu 3 tháng cuối có nguy hiểm không giúp mẹ có cách can thiệp phù hợp.

Nguyên nhân gây són tiểu ở bà bầu 3 tháng cuối

Nhiều mẹ bầu khi mang thai cảm nhận thấy vùng kín bị ướt khi cười, ho, tập thể dục, cúi xuống hoặc nhấc một đồ vật. Đây được gọi là tình trạng són tiểu. Són tiểu khi mang thai có thể xuất hiện từ đầu thai kỳ tuy nhiên đến 3 tháng cuối thì tình trạng này xảy ra thường xuyên hơn.

Bà bầu 3 tháng cuối rất dễ bị són tiểu

Nguyên nhân khiến mẹ bầu 3 tháng cuối bị són tiểu bao gồm:

• Thai nhi tiếp tục di chuyển xuống khung xương chậu gây áp lực lớn lên bàng quang của mẹ khiến nước tiểu có thể bị són ra thường xuyên trong ngày.
• Tử cung giãn nở gây áp lực lên bàng quang, khiến cơ vòng bàng quang và cơ đáy chậu chịu áp lực lớn, dần trở nên quá tải và không thể thực hiện tốt chức năng.
• Những cơ quanh niệu đạo có chức năng ngăn không cho nước tiểu chảy ra. Tuy nhiên các cơ này lại bị giãn nở và hoạt động không hiệu quả khiến nước tiểu bị són.

Són tiểu ở bà bầu 3 tháng cuối có nguy hiểm không?

Bà bầu 3 tháng cuối bị són tiểu là tình trạng diễn ra rất phổ biến. Rất nhiều mẹ khá lo lắng bởi tình trạng trên nhất là những mẹ mang thai lần đầu. Vậy són tiểu ở bà bầu 3 tháng cuối có nguy hiểm cho mẹ và thai nhi hay không?

Câu trả lời là không. Són tiểu ở bà bầu 3 tháng cuối là hiện tượng sinh lý hoàn toàn bình thường. Tình trạng này có thể xuất hiện nhiều hơn khi mẹ ho hoặc hắt hơi tuy vậy tình trạng này không ảnh hưởng xấu đến mẹ và thai nhi. Do đó các mẹ bầu 3 tháng cuối có thể hoàn toàn yên tâm để dưỡng thai thật tốt nhé.

Són tiểu ở bà bầu 3 tháng cuối là hiện tượng hoàn toàn bình thường

Tuy nhiên, nếu mẹ bị són tiểu quá nhiều cũng có thể gây nên một số bất tiện cho sinh hoạt hằng ngày như:

• Khiến mẹ bầu mất ngủ: Việc đi tiểu nhiều lần khiến cho mẹ bầu thường xuyên rơi vào tình trạng mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc, dễ bị kiệt sức và ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ lẫn em bé trong bụng.
• Khiến mẹ lo lắng, cẳng thẳng: Bị són tiểu khi mang thai tháng cuối khiến mẹ bầu luôn ở trong tâm trạng căng thẳng, lo lắng vì sợ mỗi lần “ tiểu không kiểm soát” bị rỉ ra quần.
• Bất tiện trong sinh hoạt hằng ngày: Mẹ bầu 3 tháng cuối bị són tiểu sẽ mất nhiều thời gian để thay đồ lót nhiều lần trong ngày, khiến mẹ khó chịu và rất bất tiện.

Khi bị són tiểu mẹ bầu cần làm gì để cải thiện?

Tập luyện đúng cách giúp mẹ kiểm hiện tượng són tiểu

Trong quá trình chăm sóc bà bầu 3 tháng cuối, mẹ nên chú ý đến mức độ són tiểu của bản thân để có cách xử lí kịp thời. Những việc mẹ nên làm như:

• Mẹ bầu có thể thực hành các bài tập làm săn chắc cơ sàn chậu, chẳng hạn như tập Kegel để giảm và khắc phục tình trạng són tiểu khi mang thai.
• Tập đi vệ sinh ngay khi có nhu cầu. Mẹ không nên nhịn tiểu và không để bàng quang đầy nước. Khi thấy tưng tức bụng, mẹ nên đi vệ sinh ngay nhé.
• Dùng băng vệ sinh hàng ngày hoặc thay quần lót thường xuyên để tránh gây ẩm ướt, viêm nhiễm.
• Nếu mẹ són tiểu ngoài tầm kiểm soát hoặc không thuyên giảm ngay cả khi vừa tiểu xong thì nên đi khám vì đây có thể là triệu chứng nhiễm trùng đường tiết niệu.
• Hạn chế uống quá nhiều chất lỏng vào ban đêm và sát giờ đi ngủ để giảm số lần đi vệ sinh vào ban đêm.
• Phân biệt rõ tình trạng són tiểu và rỉ ối giúp mẹ có cách xử lí phù hợp và kịp thời trong mọi tình huống!

Són tiểu ở bà bầu 3 tháng cuối không phải tình trạng quá nguy hiểm do đó mẹ có thể hoàn toàn yên tâm và không cần quá lo lắng. Thay vào đó mẹ nên chú ý đến việc đi tiểu đúng cách mỗi ngày, ăn uống đầy đủ các dưỡng chất để cơ thể luôn khỏe mạnh, theo dõi những thay đổi nhỏ nhất của bản thân để bảo vệ sức khỏe thai kỳ thật tốt nhé.

Bộ tứ sắt canxi và DHA cho bà bầuvà hỗ trợ tăng cường sức đề kháng nhập khẩu chính hãng châu Âu

Giai đoạn 3 tháng cuối thai kì được coi là giai đoạn nước rút đối với sự phát triển của thai nhi. Cơ thể mẹ bầu lúc này sẽ có nhiều thay đổi rõ rệt hơn trước. Tình trạng đau lưng, són tiểu, phù chân, … là khó tránh khỏi. Mẹ hãy thật bình tĩnh và tìm biện pháp phù hợp nhất để cải thiện các vấn đề này nhé. Bên cạnh đó, đừng quên chế độ ăn khoa học và việc bổ sung đầy đủ các vi chất, nhất là sắt, canxi và DHA cho bà bầu mỗi ngày. Đủ chất trong giai đoạn này vừa giúp bé phát triển và chào đời khỏe mạnh, vừa tạo tiền đề để mẹ sau sinh phục hồi nhanh và tốt nhất!