Sinh mổ đi cầu rặn được không?

Hiện tượng sau sinh mẹ không đại tiện được là vấn đề nhiều sản phụ đang gặp phải. Điều này ảnh hưởng tới sức khỏe của người mẹ và đồng thời cũng gây khó khăn cho quá trình chăm trẻ. Vậy sinh mổ đi cầu rặn được không? Làm thế nào để nhanh hết táo bón?

Đẻ mổ đi cầu rặn được không?

Mẹ sinh mổ không nên cố sức rặn nếu không đi ngoài được

Sau sinh, mẹ rất dễ gặp tình trạng táo bón và có cảm giác khó chịu, mệt mỏi, ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe. Nhiều mẹ băn khoăn sinh mổ đi cầu rặn được không để giúp việc đi ngoài dễ dàng hơn. Mẹ nên giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng khi đi vệ sinh và không ngồi quá lâu. Đặc biệt mẹ sinh mổ không nên cố sức rặn khi đi ngoài nếu thấy khối phân rắn chắc và đang bị táo bón. Nếu mẹ cố sức rặn có thể làm rách niêm mạc hậu môn, đi ngoài ra máu, đau hậu môn trực tràng cũng như ảnh hưởng tới vết mổ.

Một số ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe mẹ có thể gặp phải nếu rặn mạnh khi đi ngoài:

• Bị trĩ: Áp lực lớn trong quá trình rặn có thể gây ra trĩ. Trĩ khiến mẹ đau đớn, khó chịu và ảnh hưởng tới sinh hoạt hàng ngày.
• Đau bụng khó tiêu: Rặn mạnh khi đi vệ sinh có thể gây khó tiêu, đau bụng, ảnh hưởng tới sức khỏe toàn diện.
• Ảnh hưởng vết mổ: Vết mổ sau sinh chưa lành có thể bị tổn thương nếu mẹ rặn mạnh khi đi đại tiện.

Cách khắc phục tình trạng không đi đại tiện được sau sinh mổ

Bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ giúp mẹ tiêu hóa tốt, nhuận tràng đi ngoài nhanh chóng

Dù đã biết sinh mổ đi cầu rặn được không nhưng nhiều mẹ vẫn thấy khó chịu và mệt mỏi vì táo bón. Mẹ có thể thử áp dụng một số cách sau đây để khắc phục sớm các triệu chứng khó đi ngoài như:

• Xây dựng thực đơn ăn uống khoa học: Mẹ nên điều chỉnh chế độ ăn uống để cải thiện tình trạng táo bón, không đại tiện được sau sinh mổ với các loại thực phẩm có lợi như rau xanh giàu chất xơ, tăng cường nhu động ruột (mồng tơi, rau má, rau khoai lang..), ngũ cốc nguyên hạt.. Ăn thêm các món đồ ăn vặt cho mẹ sau sinh mổ hỗ trợ tiêu hóa trong bữa phụ như sữa chua, mận, nước ép mận..
• Tăng cường vận động: Mẹ không nhất thiết phải vận động ngay sau sinh khi vết mổ còn đau nhưng mẹ nên chủ động đứng lên ngồi xuống, đi vệ sinh, cử động nhẹ nhàng để tăng cường khí huyết, hạn chế cơn co thắt ở thành ruột. Một số bộ môn phù hợp cho mẹ là đi bộ, yoga..
• Tập đi vệ sinh theo khung giờ nhất định: Tập đi vệ sinh theo một khung giờ sẽ giúp hệ tiêu hóa vận hành tốt, cải thiện táo bón. Tốt nhất mẹ nên đi ngoài vào buổi sáng hoặc sau khi dùng xong bữa sáng, không nhịn đi ngoài hay cố rặn khi đi vệ sinh.
• Dành thời gian để nghỉ ngơi: Tâm lý căng thẳng, vận động quá sức cũng có thể là nguyên nhân khiến mẹ khó đi ngoài. Do đó, mẹ nên dành nhiều thời gian cho việc nghỉ ngơi, tránh hoạt động mạnh hay làm việc nặng nhọc sẽ ảnh hưởng tới quá trình hồi phục vết mổ và sức khỏe hệ tiêu hóa.
• Xoa bụng trị táo bón: Thực hiện massage vùng bụng giúp tăng cường nhu động ruột và hỗ trợ hoạt động co thắt, giúp bài tiết chất thải trong ruột khỏi cơ thể dễ dàng.

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc giúp mẹ sau sinh phục hồi sức khỏe. Do đó, mẹ cần chú ý xây dựng thực đơn khoa học, đa dạng các loại thực phẩm. Bên cạnh đó, mẹ cũng cần tiếp tục duy trì dùng các viên uống bổ sung sắt và canxi cho mẹ sau sinh để bù đắp lượng vi chất thiếu hụt sau quá trình mang thai và sinh nở, phòng tránh tình trạng thiếu máu, thiếu canxi sau sinh trong giai đoạn này!

Viên uống sắt và canxi cho mẹ sau sinh – nhập khẩu từ Châu Âu

Với những thông tin trên, hy vọng mẹ đã làm rõ sinh mổ đi cầu rặn được không và biết các biện pháp khắc phục tình trạng táo bón, khó đi ngoài gây khó chịu, mệt mỏi. Mẹ hãy duy trì một chế độ ăn khoa học với nhiều chất xơ, uống đủ nước, vận động phù hợp để tiêu hóa hiệu quả hơn.