Sinh mổ bao lâu thì tử cung lành?

Sau sinh mổ bao lâu thì tử cung lành là vấn đề hầu hết sản phụ sinh mổ đều quan tâm. Cùng tìm hiểu vấn đề này qua bài viết dưới đây để giúp chị em hiểu hơn về việc co hồi tử cung sau sinh cũng như những cách giúp tử cung nhanh lành.

Sinh mổ bao lâu thì tử cung lành?

Suốt thời gian mang thai, tử cung của mẹ tăng dần theo kích thước thai nhi. Thời điểm sắp sinh, tử cung của mẹ rất to. Ngay cả khi sinh xong, tử cung vẫn chưa trở về trạng thái ban đầu, như trước lúc mang thai, mẹ sờ vào bụng vẫn thấy một khối cứng dưới rốn. Đó chính là tử cung của mẹ.

Thông thường, sau sinh khoảng 3 tuần, muộn là 1 tháng thì tử cung sẽ co lại như bình thường nếu mẹ sinh thường. Còn trong trường hợp mẹ sinh mổ thì thời gian có thể kéo dài hơn, chậm nhất là 1 tháng rưỡi.

Nếu sau sinh quá lâu rồi mà tử cung chưa co lại thì mẹ cần đi khám ngay vì đây là hiện tượng nguy hiểm, có thể dẫn tới băng huyết, rong huyết.

Làm gì để tử cung mau co lại?

Để tử cung nhanh co hồi về trạng thái ban đầu, mẹ hãy áp dụng những cách phục hồi sau sinh mổ dưới đây:

Vận động phù hợp sau sinh

Sau sinh, mẹ rất đau vết mổ, đau dạ con nhưng hãy cố gắng ngồi dậy và vận động nhẹ nhàng, không nên nằm lâu một chỗ. Đây là cách phục hồi sinh lý và thể chất tốt nhất mà mỗi sản phụ đều nên làm theo. giúp co hồi tử cung nhanh và đẩy sản dịch ra khỏi cơ thể nhanh hơn.

Sau sinh mẹ hãy cố gắng vận động sớm

Thông thường, 6 giờ sau sinh mổ, mẹ có thể vận động được rồi. Ban đầu, mẹ hãy ngồi dậy từ từ, hít thở sâu rồi chậm rãi đưa chân xuống đất để đứng dậy. Nếu thấy đau quá hoặc chóng mặt thì mẹ ngồi xuống giường nghỉ ngơi, chờ một lúc sau thì thử lại.

Đi tiểu đúng lúc

Sau sinh, sản phụ bị đau nên rất ngại đi tiểu. Tuy nhiên, mẹ không nên nhịn tiểu vì nó không hề tốt cho sức khỏe. Bác sĩ sản khoa cũng khuyên mẹ nên đi tiểu sớm, thường là 4 tiếng sau sinh. Việc nhịn tiểu có nguy cơ khiến mẹ bị bí tiểu, sưng bàng quang, gián tiếp ngăn chặn việc tử cung co hồi.

Xoa bóp tử cung nhẹ nhàng

Mẹ hãy tự mình hoặc nhờ người thân xoa bóp nhẹ nhàng phần bụng dưới theo vòng tròn để kích thích tử cung co bóp, giúp nhanh phục hồi.

Cho con bú sớm và thường xuyên

Việc bé bú mẹ sẽ kích thích trực tiếp lên núm vú và kích thích tử cung co lại nhanh hơn. Nếu cho em bé bú sớm và bú thường xuyên sẽ kích thích phản xạ co đẩy tử cung, rút ngắn thời gian tử cung phục hồi.

Nếu không cho bé bú mẹ thì sản phụ có thể kích thích núm ti bằng cách dùng tay vê đầu ti.

Cho con bú sớm để giúp tử cung co hồi nhanh

Vệ sinh vùng kín sạch sẽ

Mẹ không cần kiêng khem quá mức việc tắm rửa, vệ sinh cá nhân. Ngược lại, mẹ phải thường xuyên vệ sinh vùng kín để tránh nhiễm khuẩn.

Tử cung co bóp đẩy sản dịch ra ngoài nên việc vệ sinh vùng kín càng có vai trò quan trọng. Mẹ có thể dùng nước sôi ấm để vệ sinh, dùng dung dịch vệ sinh chuyên biệt hoặc dùng nước lá để rửa vùng kín.

Bên cạnh đó, sau sinh, mẹ cũng nên đi khám hậu sản để bác sĩ kiểm tra sức khỏe, sự phục hồi của cơ thể. Khi khám hậu sản, bác sĩ cũng sẽ kiểm tra tử cung đã lành hoàn toàn chưa cũng như phát hiện những bất thường và tư vấn cách chăm sóc, phòng ngừa các bệnh hậu sản thường gặp.

Áp dụng bài tập khung chậu sau sinh

Đây là bài tập đem lại hiệu quả cao trong việc thúc đẩy tử cung mau co lại. Bài tập này thực hiện khá đơn giản, mẹ chỉ cần trong lúc đi tiểu hay tự ngắt dòng chảy của nước tiểu nhiều lần để củng cố sàn khung chậu mạnh hơn, ngăn ngừa sa tử cung.

Nằm sấp với gối

Nếu vết mổ đã bớt đau, mẹ có thể nằm sấp và kê gối ở dưới hông để tránh vết mổ cọ sát với bề mặt giường. Tư thế này sẽ tập trung vào khung chậu và cơ bắp thành bụng, thúc đẩy co hồi tử cung nhanh hơn.

Bên cạnh việc làm sao để tử cung nhanh lành, mẹ cũng nên chú ý đến sức khỏe bằng cách ăn uống đầy đủ dinh dưỡng để giúp cơ thể nhanh hồi phục và cung cấp dinh dưỡng cho nguồn sữa mẹ chất lượng.

Viên canxi cho mẹ bầu và sau sinh chính hãng – hỗ trợ giúp xương chắc khỏe

Mẹ nên kết hợp một cách khoa học chế đô ăn hàng ngày với việc sử dụng các vi chất: sắt, canxi, DHA sau sinh. Có thể duy trì sử dụng các sản phẩm bổ sung khi mang thai. Tuy nhiên, cần chú ý hàm lượng các sản phẩm sắt, canxi dạng viên hay canxi dạng nước cho bà bầu đang sử dụng để có sự thay đổi về số lượng bổ sung cho phù hợp với nhu cầu của cơ thể sau sinh.