(17/12/2024)
Rau lang chứa nhiều chất dinh dưỡng, có khả năng chống oxy hóa, giải độc cơ thể. Loại rau này cũng được nhiêu chị em yêu thích sử dụng và là một thực phẩm lợi sữa sau sinh. Tìm hiểu sinh mổ bao lâu được ăn rau lang và cách dùng rau lang đúng sau sinh!
Mẹ sinh mổ không nên ăn rau lang bởi thực phẩm này ảnh hưởng tới vết mổ
Rau lang là loại rau bổ dưỡng, được chế biến thành nhiều món ngon hấp dẫn bởi hương vị đặc trưng, dễ ăn. Hàm lượng vitamin và khoáng chất trong rau lang cao, đặc biệt bổ sung nhiều vi chất quan trọng như sắt, kẽm, đồng, chất chống oxy hóa… tuy nhiên rau lang lại là thực phẩm không khuyến khích dùng cho mẹ sinh mổ.
Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, rau lang có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho người có sức khỏe bình thường, tuy nhiên mẹ sinh mổ không nên dùng rau lang bởi có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn:
Mẹ nên kiêng ăn rau lang tới khi cơ thể đã khỏe và vết mổ phục hồi hoàn toàn
Dựa trên những tác dụng phụ có thể gặp phải khi ăn rau lang, mẹ sinh mổ nên kiêng ăn rau lang trong một khoảng thời gian nhất định. Thời gian kiêng ăn rau lang còn tùy thuộc vào tình trạng vết thương của từng mẹ. Ngay cả khi vết thương đã lên da non thì ăn rau lang vẫn có ảnh hưởng xấu tới lớp da non này, do đó thời gian mẹ cần kiêng ăn rau lang khá lâu và cần kiên trì tránh ăn loại rau này.
Tốt nhất các mẹ sinh mổ nên kiêng ăn rau lang tới khi cơ thể đã khỏe, vết mổ đã phục hồi hoàn toàn. Mẹ cũng có thể hỏi ý kiến của bác sĩ để biết chính xác nên kiêng ăn rau lang trong bao lâu thì tốt. Ngoài rau lang, mẹ bỉm cũng nên kiêng ăn các thực phẩm không tốt cho vết mổ và khiến vết mổ lâu lành hay để lại sẹo như thịt bò, hải sản, rau muống, đồ nếp, đồ ăn nhiều gia vị cay nóng..
Các mẹ sinh mổ nên kiêng ăn rau lang cho tới khi vết thương đã lành lại hoàn toàn và hệ tiêu hóa đã ổn định trở lại. Sau thời gian kiêng cữ, mẹ có thể ăn rau lang bình thường với nhiều cách chế biến khác nhau: rau lang luộc, thịt bò xào rau lang, rau lang xào tỏi, rau lang nấu canh… Bên cạnh đó, khi muốn ăn rau lang mẹ cũng cần lưu ý những điều sau:
Sinh mổ khiến cơ thể mẹ bị kiệt sức, mất nhiều máu và mệt mỏi hơn sinh thường. Do đó, các sản phụ sinh mổ cần thực hiện một chế độ dinh dưỡng đầy đủ, kết hợp nghỉ ngơi nhiều hơn và bổ sung đầy đủ sắt canxi DHA cho mẹ sau sinh để cơ thể nhanh phục hồi, phòng ngừa thiếu chất và hỗ trợ bé có nguồn sữa mẹ luôn dồi dào, bổ dưỡng!
Viên sắt, canxi, DHA Vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh nhập khẩu châu Âu
Bài viết trên đã cung cấp những thông tin giúp mẹ biết sau sinh mổ bao lâu được ăn rau lang để bổ sung đúng cách. Mẹ cũng cần lưu ý xây dựng thực đơn bữa sáng cho mẹ sau sinh mổ ngon miệng, ăn trưa và ăn tối đủ bữa mỗi ngày để cơ thể mau phục hồi.
BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?
ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ