Trang chủ » Sinh mổ 3 tháng ăn thịt gà được không?

Sinh mổ 3 tháng ăn thịt gà được không?

(17/06/2024)

Phụ nữ sau sinh cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng để nhanh chóng phục hồi sức khỏe. Vậy, sinh mổ 3 tháng ăn thịt gà được không?

Rate this post

Sinh mổ 3 tháng ăn thịt gà được không?

Sinh mổ 3 tháng ăn thịt gà được không?

Mẹ sinh mổ 3 tháng nên ăn thịt gà để bổ sung dinh dưỡng

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, phụ nữ sau sinh mổ 3 tháng hoàn toàn có thể ăn được thịt gà. Ăn thịt gà đúng cách, đảm bảo nguyên liệu sạch sẽ sẽ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của mẹ như sau:

  • Cung cấp đa dạng vi chất dinh dưỡng cho cả mẹ và em bé giai đoạn sau sinh và cho con bú.
  • Cung cấp nguồn đạm dồi dào giúp tái tạo năng lượng để mẹ khỏe hơn, cung cấp năng lượng cho các hoạt động thường ngày. Đặc biệt, protein vô cùng cần thiết cho việc tạo sữa mẹ.
  • Thành phần thịt gà chứa tryptophan là chất dẫn truyền thần kinh giúp kích thích thèm ăn, hỗ trợ giấc ngủ để mẹ ăn ngon miệng hơn, ngủ sâu giấc hơn.
  • Thịt gà cung cấp lượng sắt dồi dào giúp ngăn thiếu máu thiếu sắt sau sinh để mẹ hồi phục sức khỏe tốt hơn.
  • Hàm lượng canxi trong thịt gà sẽ giúp ngăn ngừa nguy cơ loãng xương cho mẹ và hỗ trợ em bé phát triển chiều cao tối ưu.

*  Chú ý: Một điều cần lưu ý khi ăn thịt gà cho mẹ 3 tháng sau sinh mổ đó là nên bỏ da gà đi, bởi theo quan niệm là da gà khá độc và không tốt cho phụ nữ sau sinh. Còn tình trạng ngứa vết mổ sau sinh có thể là do vết mổ đang hình thành da non, cơ địa mỗi người hoặc cách chăm sóc chưa đúng dẫn đến hình thành sẹo lồi.

Những món ăn từ thịt gà tốt cho phụ nữ sau sinh mổ

Dưới đây là các món ăn từ thịt gà ngon cho phụ nữ sau sinh mổ. Mẹ có thể tham khảo và làm thành thực đơn bữa sáng cho mẹ sau sinh mổ để bổ sung mỗi ngày nhé:

Cháo gà 

Sinh mổ 3 tháng ăn thịt gà được không?

Cháo gà giúp mẹ hồi phục sức

Cháo gà là món ăn truyền thống rất phù hợp cho phụ nữ sau khi sinh mổ. Bằng việc nấu chín kỹ giúp cho thịt gà mềm nhũn, dễ ăn và chất dinh dưỡng có trong gà được tiết ra sẽ giúp cho sản phụ dễ dàng hấp thụ hơn.

Để làm ra được món cháo gà thơm ngon, hãy chọn gà chất lượng, có thịt chắc, chế biến thật kỹ và thêm rau, củ quả vào cháo, nấu ít gia vị để tối ưu dinh dưỡng hơn.

Gà hầm

Món gà hầm nổi tiếng là bổ dưỡng, cung cấp rất nhiều chất cho cơ thể. Để làm ra món gà hầm tốt cho sản phụ sinh mổ thì chúng ta có thể hầm gà với thuốc bắc, nhân sâm Hàn Quốc hoặc với hạt sen tùy vào điều kiện có thể tìm mua nguyên liệu.

Gà hầm mềm, dễ ăn, dinh dưỡng lại cao là lựa chọn vô cùng thích hợp với chế độ ăn uống của sản phụ để nuôi em bé.

Súp gà

Sinh mổ 3 tháng ăn thịt gà được không?

Súp gà có nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe sau sinh mổ

Món súp gà là một phần quan trọng trong chế độ ăn của sản phụ sau khi sinh mổ. Đây là một món ăn nhẹ, dễ tiêu và giàu dinh dưỡng. Món ăn giúp phục hồi sức khỏe sau sinh và cung cấp nhiều lợi ích dinh dưỡng sau thời gian mang thai và sau khi sinh mổ.

Bạn có thể nấu thêm các loại rau củ yêu thích như nấm, ngô, đậu,… và các gia vị để tạo ra một bát súp phù hợp với khẩu vị của mình nhé.

Gà hấp

Gà hấp là món ăn phổ biến không chỉ đối với sản phụ  mà còn bổ dưỡng với tất cả mọi người. Bằng cách chế biến đơn giản, hấp gà trên lửa đến khi chín, không sử dụng nhiều dầu mỡ, món ăn này đảm bảo dinh dưỡng và vô cùng dễ ăn.

Gà nướng

Nếu muốn thưởng thức món thịt gà thêm lạ miệng hơn, bạn có thể làm gà nướng. Tuy nhiên, hãy lưu ý bỏ da và mỡ trước khi nấu để giảm lượng chất béo nhé, đồng thời không nên ướp quá nhiều gia vị, bởi có thể ảnh hưởng tới vị sữa cho bé bú.

Trên đây là lời giải đáp cho câu hỏi sinh mổ 3 tháng ăn thịt gà được không mẹ cần biết. Ngoài ra, nhằm cung cấp đủ các vi chất thiết yếu đồng thời giúp mẹ sớm hồi phục sức khỏe sau sinh được tốt hơn, bên cạnh chế độ ăn khoa học, mẹ nên kết hợp bổ sung thêm DHA, sắt và canxi cho mẹ sau sinh qua viên uống để đảm bảo nhu cầu của cơ thể.

viên uống sắt và canxi cho mẹ sau sinh

Bổ sung viên uống sắt và canxi cho mẹ sau sinh – nhập khẩu Châu Âu

Sau sinh mổ 3 tháng ăn thịt gà được không đã được giải đáp trong bài viết trên. Mẹ hãy xây dựng cho mình một chế độ ăn khoa học để có thể đảm bảo đủ dưỡng chất cho quá trình phục hồi của cơ thể và tiết sữa cho bé nhé. Chúc mẹ và em bé luôn khỏe mạnh, đủ chất!

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Quét mã QR ZALO

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 295.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 295.000đ/Hộp
  • Gold-Vit mama: 450.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
  • Prenalen: 140.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.360888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn