Trang chủ » Sinh mổ 2 tháng ăn nước tương được không?

Sinh mổ 2 tháng ăn nước tương được không?

(31/10/2024)

Nước tương là sản phẩm phổ biến được dùng trong món ăn của nhiều gia đình Việt, được dùng để nêm nếm hay chấm các món ăn. Vậy với những mẹ sinh mổ 2 tháng ăn nước tương được không?

Rate this post

Mẹ sau sinh mổ 2 tháng ăn nước tương được không?

Sinh mổ 2 tháng ăn nước tương được không?

Mẹ sinh mổ 2 tháng có thể dùng nước tương nhưng chỉ nên dùng lượng vừa đủ

Nước tương là tên gọi một loại nước chấm được sản xuất bằng cách lên men thủy phân bằng acid từ hạt đậu nành, ngũ cốc rang chín, nước và muối ăn. Nước tương rất phổ biến trong bữa cơm gia đình, vậy với các mẹ sinh mổ 2 tháng ăn nước tương được không?

Mẹ sinh mổ 2 tháng có thể ăn nước tương nhưng chỉ nên dùng một lượng vừa đủ với 1 thìa nước tương mỗi ngày. Tránh tình trạng lạm dụng ăn nước tương quá nhiều sẽ gây ảnh hưởng tới sức khỏe.

Gợi ý món ngon dùng nước tương cho mẹ sau sinh

Nước tương được sử dụng rộng rãi để nấu ra nhiều món ăn khác nhau, mẹ có thể chế biến một số món ngon sau với nước tương như:

Cá diêu hồng hấp nước tương

Sinh mổ 2 tháng ăn nước tương được không?

Cá diêu hồng hấp nước tương ngon miệng

Nguyên liệu:

  • 1kg cá diêu hồng,
  • 1 củ gừng.
  • 3 quả ớt.
  • 3-4 nhánh hành lá.
  • 3 thìa nước tương.
  • 1 thìa dầu mè.
  • 2 thìa dầu ăn.
  • 2 củ hành tím.
  • 2 thìa tỏi băm.
  • 1 thìa đường.

Cách làm:

  • Làm sạch cá diêu hồng, loại bỏ vảy, mang và nội tạng cá. Rửa cá với nước muối loãng để khử tanh, sau đó rạch vài đường trên thân cá để cá ngấm gia vị và nhanh chín.
  • Mang hành lá, ớt, gừng rửa sạch và thái sợi.
  • Bắc chảo lên bếp, thêm hành tím, gừng, tỏi băm phi thơm, thêm dầu mè, nước tương, đường và nước sôi.
  • Cho cá diêu hồng vào đĩa to, rưới nước tương vừa làm lên trên hấp từ 20-30 phút.

Đùi gà chiên nước tương

Sinh mổ 2 tháng ăn nước tương được không?

Đùi gà chiên nước tương hấp dẫn thơm ngon

Nguyên liệu:

  • 500gr đùi gà.
  • 2 thìa rượu gạo.
  • 5-6 bông hoa hồi.
  • 1 thìa tỏi băm.
  • 1 thìa tương.
  • 1 thìa rượu mirin.
  • 1 thìa đường.

Cách làm:

  • Đùi gà rửa sạch với nước, ngâm rượu gạo khoảng 10 phút để khử hôi, rửa lại và để cho ráo nước.
  • Bắc chảo lên bếp, cho dầu ăn và chiên lửa vừa tới khi các mặt vàng đều thì cho ra đĩa.
  • Phi thơm tỏi băm, thêm rượu mirin, tương ớt, đường, nước tương và hoa hồi đảo đều cho tới khi được hỗn hợp sệt, nêm nếm vừa ăn.
  • Thêm đùi gà chiên vào chảo nước tương vừa làm xong, sau đó đảo 5 phút với lửa nhỏ để thịt gà ngấm nước sốt.

Mẹ nên kiêng ăn gì sau sinh mổ 2 tháng để tránh bị sẹo xấu?

Sau sinh mổ 2 tháng, mẹ nên cẩn trọng hơn trong ăn uống nếu không muốn để lại các vết sẹo thâm, sẹo lồi sau khi hồi phục. Dưới đây là những thực phẩm mẹ nên tránh để không bị sẹo xấu sau sinh mổ:

  • Rau muống: Ăn rau muống sẽ tăng sinh collagen và làm cho vết mổ sau khi lành sẽ hình thành sẹo lồi. Đây là lý do mọi người thường truyền miệng không nên ăn rau muống khi có vết thương.
  • Hạn chế ăn những thức ăn cay nóng: Việc sử dụng các thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ không những không tốt cho sức khỏe mà còn làm cho mẹ bị gây ngứa ngáy và khó tránh khỏi việc có sẹo lồi sẹo thâm.
  • Nước mắm: Mẹ cũng nên tránh ăn nước mắm bởi nước mắm có chứa nhiều đạm rất dễ gây ngứa khi hình thành da non.

Sau sinh 2 tháng, mẹ bỉm nên dành nhiều thời gian cho việc nghỉ ngơi, bồi bổ cơ thể với những thực phẩm bổ dưỡng và kết hợp sử dụng viên sắt cho mẹ sau sinh để bù vào lượng máu thiếu hụt trong quá trình sinh nở, đồng thời giúp mẹ phòng tránh tình trạng thiếu máu thiếu sắt ảnh hưởng tới sức khỏe. Mẹ hãy duy trì dùng viên uống đều đặn để phục hồi sau sinh tốt hơn.

Viên sắt cho mẹ sau sinh

Viên sắt cho mẹ sau sinh – hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt

Trên đây là những thông tin giúp mẹ biết được sinh mổ 2 tháng ăn nước tương được không và các món ngon với nước tương là gì. Mẹ hãy sử dụng nước tương một cách hợp lý để vừa chế biến các món ăn ngon miệng, lại không ảnh hưởng tới sức khỏe. Bên cạnh đó, các mẹ bỉm cũng nên tìm hiểu sau sinh bao lâu được ăn uống bình thường để thiết kế khẩu phần ăn phù hợp, bồi bổ cơ thể để phục hồi sức khỏe nhanh chóng.

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Quét mã QR ZALO

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 295.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 295.000đ/Hộp
  • Gold-Vit mama: 450.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
  • Prenalen: 140.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.360888.31.32.36