(31/10/2024)
Nước tương là sản phẩm phổ biến được dùng trong món ăn của nhiều gia đình Việt, được dùng để nêm nếm hay chấm các món ăn. Vậy với những mẹ sinh mổ 2 tháng ăn nước tương được không?
Mẹ sinh mổ 2 tháng có thể dùng nước tương nhưng chỉ nên dùng lượng vừa đủ
Nước tương là tên gọi một loại nước chấm được sản xuất bằng cách lên men thủy phân bằng acid từ hạt đậu nành, ngũ cốc rang chín, nước và muối ăn. Nước tương rất phổ biến trong bữa cơm gia đình, vậy với các mẹ sinh mổ 2 tháng ăn nước tương được không?
Mẹ sinh mổ 2 tháng có thể ăn nước tương nhưng chỉ nên dùng một lượng vừa đủ với 1 thìa nước tương mỗi ngày. Tránh tình trạng lạm dụng ăn nước tương quá nhiều sẽ gây ảnh hưởng tới sức khỏe.
Nước tương được sử dụng rộng rãi để nấu ra nhiều món ăn khác nhau, mẹ có thể chế biến một số món ngon sau với nước tương như:
Cá diêu hồng hấp nước tương
Cá diêu hồng hấp nước tương ngon miệng
Nguyên liệu:
Cách làm:
Đùi gà chiên nước tương
Đùi gà chiên nước tương hấp dẫn thơm ngon
Nguyên liệu:
Cách làm:
Sau sinh mổ 2 tháng, mẹ nên cẩn trọng hơn trong ăn uống nếu không muốn để lại các vết sẹo thâm, sẹo lồi sau khi hồi phục. Dưới đây là những thực phẩm mẹ nên tránh để không bị sẹo xấu sau sinh mổ:
Sau sinh 2 tháng, mẹ bỉm nên dành nhiều thời gian cho việc nghỉ ngơi, bồi bổ cơ thể với những thực phẩm bổ dưỡng và kết hợp sử dụng viên sắt cho mẹ sau sinh để bù vào lượng máu thiếu hụt trong quá trình sinh nở, đồng thời giúp mẹ phòng tránh tình trạng thiếu máu thiếu sắt ảnh hưởng tới sức khỏe. Mẹ hãy duy trì dùng viên uống đều đặn để phục hồi sau sinh tốt hơn.
Viên sắt cho mẹ sau sinh – hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt
Trên đây là những thông tin giúp mẹ biết được sinh mổ 2 tháng ăn nước tương được không và các món ngon với nước tương là gì. Mẹ hãy sử dụng nước tương một cách hợp lý để vừa chế biến các món ăn ngon miệng, lại không ảnh hưởng tới sức khỏe. Bên cạnh đó, các mẹ bỉm cũng nên tìm hiểu sau sinh bao lâu được ăn uống bình thường để thiết kế khẩu phần ăn phù hợp, bồi bổ cơ thể để phục hồi sức khỏe nhanh chóng.
BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?
ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ