Mẹ sau sinh uống sắt khi nào? Vai trò của việc uống viên sắt sau sinh nở

Mẹ sau sinh uống sắt khi nào? Vai trò của việc uống viên sắt sau sinh nở đối với sức khỏe của bà mẹ và trẻ sơ sinh là gì? Mời các mẹ sau sinh tìm hiểu vai trò và tầm quan trọng của việc bổ sung sắt để có thể hiểu được tại sao sản phụ tuyệt đối không nên lơ là việc uống sắt sau khi vượt cạn.

Mẹ sau sinh uống sắt khi nào?

Ngay sau khi sinh, trong đơn thuốc của sản phụ đã được kê viên sắt cùng với các loại thuốc chống viêm, thuốc bổ để sản phụ có thể nhanh chóng phục hồi sức khỏe, phòng ngừa nhiễm trùng, băng huyết sau sinh. Uống viên sắt sau sinh giúp sản phụ có thể nhanh chóng bù lại lượng máu đã mất trong quá trình vượt cạn. Ngoài ra, thời gian 6 tháng đầu nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ, ngoài việc bổ sung sắt để tái tạo máu cho cơ thể, bà mẹ cũng cần bổ sung, cung cấp sắt qua sữa để trẻ có đủ sắt tái tạo máu, không bị thiếu máu thiếu sắt.

Thời gian uống sắt tốt nhất là vào buổi sáng, khi bụng rỗng. Buổi sáng là thời điểm sắt được giải phóng tốt nhất do hàm lượng sắt trong cơ thể ở thời điểm đó là thấp nhất. Ngoài ra, buổi sáng cũng là thời điểm lượng axit có trong dịch vị dạ dày cũng ở mức cao nhất, sắt có thể được chuyển hóa và hấp thụ rất nhanh chóng. Mặc dù vậy, uống sắt khi đói có thể gây ra kích ứng đối với dạ dày, nhất là với những bà bầu có tiền sử mắc bệnh dạ dày. Vậy mẹ sau sinh uống sắt khi nào thì tốt nhất?

Thời điểm mẹ sau sinh uống sắt tốt nhất, không gây kích ứng lên dạ dày, hạn chế tối đa tác dụng không mong muốn mà viên sắt có thể gây ra, là vào sau bữa ăn sáng 1 – 2h. Bà mẹ uống canxi thì nên uống sắt sau khi uống canxi 1 – 2h để 2 loại khoáng chất không gây ức chế, cản trở hấp thụ lẫn nhau. Ngoài ra mẹ cũng nên duy trì đều đặn việc uống sắt trong 6 tháng đầu tiên để cả mẹ và bé đều có thể ngăn ngừa bệnh thiếu máu thiếu sắt hiệu quả nhất.

Thời gian uống sắt tốt nhất là vào buổi sáng, khi bụng rỗng

Vai trò của việc uống viên sắt sau sinh nở

Tác hại của thiếu máu thiếu sắt

Thiếu máu thiếu sắt là hiện tượng phổ biến của phụ nữ trong thời kỳ thai sản và ở trẻ em. Căn bệnh này có thể gây ra nhiều triệu chứng có hại cho sức khỏe. Cụ thể như:

• Thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, yếu ớt, giảm sút năng suất lao động.
• Khó thở, tức ngực do các tế bào không được cung cấp đủ lượng oxy cần thiết để làm việc.
• Hoa mắt, chóng mặt, đau đầu: Do não bộ không được cung cấp đủ oxy.
• Tim đập nhanh, móng chân – tay, tóc đều yếu, dễ gãy rụng,…

Mẹ thiếu máu thiếu sắt thường bị chóng mặt, hoa mắt

Vai trò của bổ sung sắt với mẹ sau sinh

Đa số sản phụ đều cho rằng chỉ cần uống viên sắt lúc mang thai là đủ. Tuy nhiên quá trinh vượt cạn lại khiến sản phụ có thể mất tới 500 – 1.500ml trong tổng số 5.000ml máu có trong cơ thể. Việc uống viên sắt giúp sản phụ nhanh chóng bù lại được lượng máu bị mất đi.

Không chỉ giúp bổ sung đủ sắt, tái tạo đủ lượng máu bị thiếu hụt. Uống sắt còn giúp sản phụ nâng cao sức khỏe thể trạng và tâm lý. Bà mẹ thiếu máu thiếu sắt không chỉ có thể lực yếu ớt mà cũng có tỷ lệ bị trầm cảm sau sinh cao vượt trội so với bà mẹ uống viên sắt đủ, đều đặn.

Thiếu máu thiếu sắt cũng khiến sản phụ không có đủ sữa cho con bú, chất lượng sữa cũng không tốt. Trẻ không được cung cấp đủ lượng dinh dưỡng cần thiết sẽ bị suy dinh dưỡng, thường xuyên quấy khóc, thể chất và trí tuệ phát triển không đầy đủ. Khi đó việc chăm sóc con cũng trở nên vất vả, có nhiều áp lực với sản phụ.

Thiếu máu thiếu sắt khiến sản phụ không có đủ sữa cho con bú, chất lượng sữa cũng không tốt

Ngoài ra, thiếu máu thiếu sắt khiến hệ miễn dịch bị suy giảm hoạt động, sản phụ dễ mắc các bệnh truyền nhiễm. Sau sinh cơ quan sinh sản của bà mẹ có nhiều tổn thương, có nguy cơ bị nhiễm trùng, băng huyết rất cao. Do đó, việc uống viên sắt sau sinh là vô cùng quan trọng, sản phụ tuyệt đối không thể lơ là hay bỏ qua, không uống.