Trang chủ » Sau sinh uống magie B6 được không?

Sau sinh uống magie B6 được không?

(21/06/2024)

Magie B6 là vi chất quan trọng đối với mẹ bầu, góp phần cho sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên các bà mẹ sau sinh uống magie B6 được không?

Rate this post

Sau sinh uống magie B6 được không?

Sau sinh uống magie B6 được không?

Bổ sung viên uống magie B6 mang lại nhiều lợi ích cho mẹ sau sinh

Magie B6 là vi chất đóng vai trò quan trọng với sức khỏe của bà bầu và em bé, vậy mẹ sau sinh uống magie B6 được không? Câu trả lời là “Được”, magie B6 là khoáng chất dễ bị thiếu hụt đối với mẹ sau sinh cho con bú, và việc bổ sung magie B6 là điều cần thiết để giúp mẹ hồi phục sức khỏe cũng như tạo ra dòng sữa dinh dưỡng cho bé trong trường hợp cơ thể thiếu vi chất này.

Bổ sung magie B6 sẽ mang lại những lợi ích sau với các sản phụ:

  • Cải thiện chất lượng giấc ngủ.
  • Ổn định sức khỏe hệ tiêu hóa, giảm tình trạng táo bón.
  • Giảm nguy cơ bị loãng xương, thúc đẩy quá trình co giãn cơ ở tử cung.
  • Giúp thư giãn tinh thần, giảm stress, giúp mẹ sau sinh suy nghĩ tích cực hơn.

Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mẹ và em bé bú mẹ, tốt nhất việc bổ sung magie B6 cần tuân theo chỉ định của bác sĩ.

Những biểu hiện mẹ sau sinh bị thiếu magie B6 

Sau sinh uống magie B6 được không?

Thiếu magie B6 khiến mẹ bị mất ngủ, khó ngủ nhiều hơn

Những biểu hiện cho thấy mẹ sau sinh bị thiếu hụt magie B6 gồm có:

  • Bị mất ngủ, khó ngủ: Phụ nữ sau sinh cho con bú có thể bị khó ngủ hay mất ngủ do phải làm quen với giờ giấc sinh hoạt của em bé sơ sinh, và thiếu magie B6 cũng là nguyên nhân khiến cho mẹ bị khó ngủ hơn.
  • Bị tiền sản giật: Tiền sản giật là biến chứng trong thai kỳ, do đó mẹ sau sinh cho con bú cần bổ sung đầy đủ magie để cơ thể có đủ các vi chất thiết yếu. Nếu bị tiền sản giật, rất có thể mẹ đã bị thiếu magie B6.
  • Bị đau đầu: Các mẹ cũng có thể bị đau nửa đầu nếu thiếu hụt magie B6 sau sinh.
  • Một số dấu hiệu khác: Không đảm bảo cung cấp đủ magie B6 khiến cơ thể mệt mỏi, suy nhược cả về thể chất và tinh thần, bị chuột rút..

Hướng dẫn cách bổ sung magie B6 cho mẹ sau sinh

Sử dụng magie B6 cần bổ sung đúng cách để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và em bé. Mẹ cần lưu ý một số điều như sau đây khi dùng viên magie B6:

  • Bổ sung magie B6 với hàm lượng phù hợp với đối tượng mẹ sau sinh và cho con bú. Mẹ cần bổ sung khoảng 400mg-600mg magie mỗi ngày qua cả chế độ ăn và viên uống. Nên kết hợp tăng cường với các thực phẩm giàu magie B6 gồm có quả hạnh nhân, óc chó, hạt điều, bơ, chuối, cải bó xôi, bơ đậu phộng… và cân đối liều lượng cần bổ sung qua viên uống phù hợp để tránh thừa – thiếu magie B6.
  • Trường hợp cần bổ sung qua viên uống magie, nên lựa chọn viên bổ sung magie B6 có thành phần magie dễ hấp thu với hàm lượng vitamin B6 thích hợp. Tìm mua sản phẩm chất lượng và có xuất xứ rõ ràng, được cấp phép lưu hành từ Bộ Y Tế.
  • Nếu đang dùng nhiều loại viên uống tăng cường vi chất sau sinh, mẹ cần lưu ý uống sắt và magie b6 cùng lúc được không để mang lại hiệu quả tối ưu, tránh gây ra sự cản trở sự hấp thu vi chất của cơ thể.

Viên uống bổ sung magie và vitamin B6

Bổ sung magie và vitamin B6, hỗ trợ giảm mệt mỏi, hỗ trợ tốt cho hệ thần kinh – nhập khẩu Châu Âu chính hãng

** Chela-Mag B6 là sản phẩm của Olimp Labs được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu – phân phối chính hãng tại Việt Nam.

Tác dụng phụ khi dùng quá liều magie B6

Dùng quá liều magie B6, lạm dụng viên uống có thể gây ra các tác dụng phụ với sức khỏe như:

  • Nôn và buồn nôn.
  • Bị nhiễm toan chuyển hóa, giảm lượng acid folic.
  • Kích ứng ở hệ tiêu hóa, gây đau bụng tiêu chảy.
  • Tăng magie huyết trong trường hợp bệnh nhân suy thận.
  • Bị tê, run đầu chi nếu dùng 200mg B6 mỗi ngày trong thời gian kéo dài

Hy vọng bài viết trên đã giúp mẹ hiểu được sau sinh uống magie B6 có tốt không và cách bổ sung thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất. Chúc mẹ khỏe và sản xuất được dòng sữa mẹ thơm mát, chất lượng cho bé bú.

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Quét mã QR ZALO

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 295.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 295.000đ/Hộp
  • Gold-Vit mama: 450.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
  • Prenalen: 140.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.360888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn