Sau sinh mổ uống nước ngọt có ga được không?

Nước ngọt có ga là một loại nước giải khát được rất nhiều người biết đến, trong đó có người lớn, trẻ em và cả những bà bầu. Tuy nhiên một số mẹ băn khoăn sau sinh mổ uống nước ngọt có ga được không?

Mẹ sau sinh mổ uống nước ngọt có ga được không?

Nước ngọt có ga không tốt cho sức khỏe mẹ sau sinh 

Nước có gas là loại nước đã được truyền khí carbon dioxide dưới áp lực. Thành phần của nước có ga gồm: Nước lọc, đường, muối, hương liệu, chất tạo màu và một chút khoáng chất… Ngoài ra một số loại nước giải khát có ga còn chứa caffeine, phẩm màu, chất bảo quản và các thành phần khác… Đây là những chất không tốt cho sức khỏe mẹ sau sinh.

Nước ngọt có ga cung cấp nhiều calo nhưng nghèo chất dinh dưỡng, gần như trong nước ngọt không có giá trị dinh dưỡng. Mà mẹ sau sinh mổ nhu cầu dinh dưỡng là rất lớn để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và nguồn sữa cho em bé. Do đó khi mẹ uống nhiều nước ngọt sẽ làm cho cơ thể bị thiếu chất dinh dưỡng, dễ gây đầy hơi, chướng bụng, tiểu đường, tăng cân…

Vậy sau sinh mổ uống nước ngọt có ga được không? Theo khuyến cáo của các bác sĩ chuyên khoa sản, mẹ sau sinh mổ kiêng uống nước ngọt có ga. Ít nhất là sau sinh 6 tháng chị em mới nên sử dụng loại nước giải khát này, tuy nhiên cũng nên uống với lượng ít để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.

Tác hại của nước ngọt có ga đối với mẹ sau sinh

Mẹ sau sinh mổ uống nhiều nước ngọt có ga đễ dẫn đến tăng cân, tiểu đường…

Theo ghi nhận của các chuyên gia dinh dưỡng, đa số các loại nước ngọt đặc biệt là nước ngọt có ga đều không tốt cho sức khỏe của mẹ sau sinh thường cũng như sinh mổ. Ngoài ra còn ảnh hưởng đến sức khỏe của em bé.

Ảnh hưởng đến mẹ: 

• Gây tăng cân cho mẹ sau sinh: Đường trong các loại nước ngọt có ga là đường đơn fructose. Loại đường này làm tăng cảm giác đói khiến mẹ hay có cảm giác thèm ăn, dẫn đến việc tăng cân khó kiểm soát ở mẹ sau sinh.
• Uống nước ngọt có ga tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch: Theo các nghiên cứu chỉ ra rằng nước ngọt làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch cho mẹ sau sinh. Nhiều nghiên cứu khoa học còn chứng minh khi mẹ bỉm tiêu thụ quá nhiều đường có thể gây tắc nghẽn động mạch.
• Uống nước ngọt dễ dẫn đến nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2: Mẹ sau sinh mổ uống nhiều nước ngọt trong thời gian dài có thể gây kháng insulin. Khiến làm tăng lượng đường trong máu, từ đó gây bệnh tiểu đường.
• Nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ: Nếu mẹ sau sinh mổ uống nước ngọt quá nhiều sẽ khiến gan bị quá tải và dẫn đến tình trạng gan nhiễm mỡ.

Ảnh hưởng đến em bé:

• Sau sinh mổ, mẹ bỉm uống nhiều nước ngọt có ga sẽ khiến lượng đường trong máu tăng cao. Ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ khiến trẻ chậm lớn, khả năng nhận thức kém hơn những trẻ cùng trang lứa.
• Ngoài ra, hàm lượng đường trong sữa mẹ cao cũng có thể khiến trẻ bú mẹ dễ bị thừa cân, béo phì. Thêm vào đó, nếu mẹ uống các loại nước ngọt có ga chứa caffeine có thể khiến trẻ khó ngủ và quấy khóc.

Uống nước ngọt sau sinh mổ thế nào cho an toàn?

Nên chọn nước ngọt có thương hiệu, chú ý hạn sử dụng 

Sau sinh mổ uống nước ngọt  có ga được không? Câu trả lời là có, tuy nhiên chị em cần biết cách uống nước ngọt đúng cách để không ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Dưới đây là một số lưu ý dành cho mẹ sau sinh mổ sử dụng nước ngọt có ga:

• Theo khuyến cáo mẹ sau sinh mổ nên hạn chế tối đa việc uống nước ngọt. Ít nhất sau sinh mổ 6 tháng mới nên sử dụng nước ngọt có ga và chỉ sử dụng với lượng nhỏ và không thường xuyên.
• Nếu thèm đồ ngọt, mẹ có thể thay thế nước ngọt có ga bằng các loại nước ép, sinh tố trái cây tươi để bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể.
• Nên lựa chọn sản phẩm có thương hiệu đảm bảo chất lượng, chú ý hạn sử dụng để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.

Bài viết giải đáp được thắc mắc sau sinh mổ uống nước ngọt có ga được không, đồng thời biết được tác hại của nước ngọt đối với mẹ sau sinh mổ. Qua đây chúng ta thấy, nước ngọt có ga không phải là thức uống tốt cho sức khỏe mẹ sau sinh mổ, do đó chị em nên hạn chế sử dụng. Thời gian này mẹ cần ăn uống đủ chất, bổ sung đầy đủ dưỡng chất như sắt canxi DHA cho mẹ sau sinh để đảm bảo sức khỏe và có nguồn sữa chất lượng.

Bộ sản phẩm bổ sung vi chất cho mẹ sau sinh, mẹ bầu

Ngoài thắc mắc trên, một số chị em băn khoăn về bữa sáng cho mẹ sau sinh mổ nên ăn gì? Đa số các mẹ sau sinh mổ thường sử dụng các món cháo như: Cháo tim, cháo gà, ngoài ra còn có thể sử dụng các món ăn khác như súp, sữa …vừa đảm bảo dinh dưỡng vừa an toàn cho mẹ. Mẹ có thể tham khảo thêm nhiều thực đơn khác để đảm bảo dinh dưỡng sau sinh tốt nhất nhé!