Trang chủ » Sau sinh mổ 1 tháng uống nước dừa được không?

Sau sinh mổ 1 tháng uống nước dừa được không?

(13/04/2024)

Nước dừa là một trong những loại nước uống tự nhiên không chỉ có tác dụng giải khát mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy, sau sinh mổ 1 tháng uống nước dừa được không?

Rate this post

Lợi ích của nước dừa với phụ nữ sau sinh

Dừa là loại trái cây phổ biến và được trồng nhiều nhất ở miền Tây nước ta. Bên cạnh việc rẻ, thơm ngon thì nước dừa còn được biết đến với các công dụng tuyệt vời cho sức khỏe mọi người. Theo đó, trong 100g nước dừa có chứa:

Nước 94,4 g
Protein 0,4 g
Năng lượng 21 Kcal
Canxi 60 mg
Sắt 0,3 mg
Photpho 29 mg
Kali 61 mg
Natri 5,45 mg
Vitamin C 1 mg
Carbohydrate 4,8 g
Axit panmitic 0,02 g
Axit panmitoleic 0,01 g
Riboflavin
Magie, Mangan vi lượng

Các chuyên gia cho biết, phụ nữ sau sinh uống nước dừa sẽ đem lại rất nhiều lợi ích, trong đó có thể kể đến:

  • Bổ sung các vitamin B,C và khoáng chất

Sau sinh mổ 1 tháng uống nước dừa được không?

Uống nước dừa bổ sung dưỡng chất cho mẹ sau sinh

Việc bổ sung vitamin C, B và các khoáng chất thiết yếu sẽ giúp cơ thể mẹ sau sinh mau chóng được bình phục và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

  • Bổ sung nước

Nước dừa với hương vị ngọt mát, có chất điện giải như Kali, Natri, … khoáng chất và vitamin sẽ giúp bổ sung lượng nước đã mất cho cơ thể của mẹ sau sinh.

  • Tăng cường miễn dịch 

Sau sinh, đặc biệt là sinh mổ, sức khỏe của mẹ sẽ suy yếu. Cùng với đó hệ miễn dịch suy giảm dẫn tới tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và gây bệnh.

Chính vì thế, việc uống nước dừa lúc này sẽ giúp cải thiện đề kháng cho mẹ. Nước dừa ít có chất béo và calo nhưng có nhiều chất điện giải, chất khoáng, axit amin giúp mẹ chống oxi hóa và tăng cường miễn dịch.

  • Tăng khả năng tiết sữa

Nước dừa chứa nhiều chất khoáng, kali và chất ngọt tự nhiên giúp kích thích tuyến vú tiết sữa nhiều hơn, đồng thời làm sữa mẹ có vị thơm ngọt, trẻ dễ uống hơn.

  • Hỗ trợ tiêu hóa

Nước dừa có chứa nhiều chất xơ, điện giải, enzym tiêu hóa hỗ trợ quá trình tiêu hóa và bài tiết phân. Từ đó mẹ sau sinh uống nước dừa sẽ tránh được tình trạng như là rối loạn tiêu hóa, đau bụng, buồn nôn, táo bón sau sinh.

  • Phục hồi làn da

Những thay đổi nội tiết tố trong quá trình mang thai sinh nở khiến da có đốm sẫm màu, rạn da sau sinh, khô, sần sùi… Nước dừa với các vi khoáng và vitamin sẽ giúp cấp ẩm và tăng quá trình phục hồi làn da, giúp da căng mịn, hồng hào trở lại.

Sau sinh mổ 1 tháng uống nước dừa được không?

Sau sinh mổ 1 tháng uống nước dừa được không?

Phụ nữ sinh mổ nên uống nước dừa vào tháng thứ 2 trở đi

Với công dụng tuyệt vời như trên thì nhiều người thắc mắc sau sinh mổ 1 tháng uống nước dừa được không? Theo các bác sĩ, sau sinh mổ 1 tháng mẹ KHÔNG NÊN uống nước dừa. Thay vào đó để đảm bảo tính an toàn thì chị em nên uống vào tháng thứ 2 trở đi hoặc lâu hơn tùy tình trạng sức khỏe.

Bởi nước dừa có tính hàn, mẹ mới sinh mổ cơ thể, đặc biệt là hệ tiêu hóa còn yếu. Uống nước dừa quá sớm có thể khiến mẹ bị lạnh bụng, tiêu chảy, ảnh hưởng đến quá trình phục hồi của cơ thể. Bên cạnh đó, với những mẹ cho con bú, qua 2 tháng sau sinh bé đã cứng cáp hơn, mẹ uống nước dừa vào thời điểm này, bé bú mẹ cũng sẽ hấp thu các dưỡng chất tốt hơn.

Lưu ý khi dùng nước dừa cho mẹ sau sinh mổ

Sau sinh mổ 1 tháng uống nước dừa được không?

Mẹ sau sinh mổ nên uống nước dừa với lượng vừa đủ

Mẹ sau sinh cần nhớ lưu ý dưới đây giúp phát huy tối đa những tác dụng của nước dừa:

  • Mẹ cần lưu ý uống nước dừa tươi, tránh uống nước đóng hộp có thể chứa chất bảo quản, chất tạo mùi, tạo vị,… có hại cho sức khỏe
  • Không nên uống nước dừa vào buổi tối bởi nước dừa có tính hàn, giúp lợi tiểu. Thế nên khi uống nước dừa vào buổi tối có thể gây lạnh bụng và tiểu nhiều lần. Từ đó ảnh hưởng đến giấc ngủ.
  • Hạn chế uống nước dừa khi vừa mới đi nắng về. Bởi sau khi đi nắng về, mồ hôi vã ra, tính hàn của nước dừa sẽ xung đột với nhiệt độ cơ thể. Từ đó dẫn đến cảm lạnh, ho sốt hoặc nhức đầu.

Như vậy qua bài viết mẹ đã giải đáp được thắc mắc sau sinh mổ 1 tháng uống nước dừa được không. Ngoài ra, mẹ cần xây dựng cho mình 1 chế độ ăn điều độ với đẩy đủ các thực phẩm khác nhau. Tham khảo thêm các món cháo cho mẹ sau sinh mổ để cung cấp chất dinh dưỡng an toàn cho mẹ hồi phục.

Viên sắt và canxi cho mẹ sau sinh - nhập khẩu chính hãng từ Châu Âu 

Viên sắt và canxi cho mẹ sau sinh – nhập khẩu chính hãng từ Châu Âu 

Cùng với đó, mẹ sau sinh thường rất dễ bị thiếu sắt, thiếu canxi cùng nhiều dưỡng chất khác. Do đó, để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và nguồn sữa dinh dưỡng cho bé, mẹ nhớ bổ sung đầy đủ các vi chất thiết yếu: axit folic, DHA, sắt và canxi cho mẹ sau sinh. Bởi dinh dưỡng đầy đủ chính là yếu tố quan trọng với quá trình phục hồi của cơ thể và cả quá trình tiết sữa cho bé! Chúc mẹ uôn khỏe mạnh, bé phát triển toàn diện!

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Quét mã QR ZALO

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 295.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 295.000đ/Hộp
  • Gold-Vit mama: 450.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
  • Prenalen: 140.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.360888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn