Sau sinh bao lâu sữa mẹ về?

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời dành cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Nhiều bà mẹ sinh con lần đầu thường băn khoăn không biết sau sinh bao lâu sữa mẹ về? Tìm hiểu thời gian có sữa sau sinh và các cách kích sữa về nhanh chóng và an toàn.

Sau sinh bao lâu sữa mẹ về?

Xác định thời điểm sau sinh bao lâu sữa mẹ về để mẹ có sự chuẩn bị sẵn cho con bú và cung cấp cho bé dòng sữa dinh dưỡng tuyệt vời.

Dấu hiệu sữa mẹ về dễ nhận biết

Những mẹ sau sinh có thể xác định thời điểm sữa mẹ về chủ yếu nhờ các dấu hiệu dễ nhận biết như:

• Vú căng đầy, cảm giác ngực nặng, sưng vú.
• Có sữa mẹ rò rỉ, có thể sữa về chảy ướt áo.
• Núm vú dẹt hoặc vùng da căng, săn chắc xung quanh quầng vú.

Mẹ có thể nhận biết dấu hiệu sữa về khi thấy vú căng và rỉ sữa

Thời điểm tiết sữa mẹ sau sinh khi nào?

Nếu mẹ đang thắc mắc sau sinh bao lâu sữa mẹ về thì đừng quá lo lắng. Sản phụ sinh thường có thể thấy sữa về từ 2-4 tiếng sau sinh, còn sản phụ sinh mổ thường có sữa sau sinh 5-6 tiếng (tính thời gian từ phòng hồi sức sau mổ về phòng bệnh).

Sữa non là loại sữa ban đầu giàu dinh dưỡng và kháng thể sẽ được sản xuất từ tuần thứ 16-22 của thai kỳ. Lượng sữa non trung bình của trẻ bú mẹ sẽ tăng dần trong 24 giờ đầu tiên, từ 2-10ml tới 30-60ml tới cuối ngày thứ 3. Mẹ cần nắm bắt thời gian cho trẻ bú sữa non ngay khi thấy sữa về để con được hưởng dòng sữa mẹ bổ dưỡng nhất.

Sữa mẹ sẽ về dồi dào hơn trong 2-3 ngày sau sinh, tuy nhiên cũng có những mẹ cần nhiều thời gian hơn 3 ngày, mẹ đừng quá lo lắng mà hãy kiêng cữ sau sinh đúng cách và cho con bú đều đặn, sớm nhất có thể để kích sữa về tốt hơn.

Mẹ sinh thường sẽ có sữa về nhanh hơn mẹ sinh mổ

Các yếu tố nguy cơ khiến mẹ chậm tiết sữa

Khi sữa mẹ không tăng thể tích trong 72 giờ sau sinh thì được gọi là tiết sữa chậm. Nguy cơ gây tiết sữa chậm bao gồm:

• Mẹ sinh con lần đầu có xu hướng sữa muộn hơn 1 ngày so với mẹ nhiều con.
• Mẹ dùng thuốc giảm đau khi chuyển dạ.
• Mẹ sinh con qua đường âm đạo bị sang chấn, mất máu nhiều.
• Mẹ sinh mổ thường có sữa về muộn hơn với mẹ sinh thường.
• Sức khỏe của mẹ sau sinh kém, có vấn đề ảnh hưởng nội tiết tố hoặc mắc các bệnh lý khác như hội chứng buồng chứng đa nang, suy tuyến giáp, tăng huyết áp, béo phì, mẹ sinh non, ngực kém phát triển…

Các cách kích sữa về an toàn và hiệu quả cho mẹ sau sinh

Nếu mẹ thấy sữa về chậm hoặc sữa ít không đủ cho bé bú, dưới đây là những cách kích sữa về an toàn và hiệu quả mẹ có thể thử:

• Bổ sung dinh dưỡng với những món ăn lợi sữa để tăng tiết sữa tự nhiên như canh rau ngót, móng giò, đu đủ, chim câu hầm..
• Massage vùng ngực kết hợp với chườm ấm để kích thích tuyến sữa, gọi sữa về dồi dào hơn.
• Cho trẻ bú sớm, thường xuyên cho con bú và để bé bú đúng cách để truyền tín hiệu tới cơ thể mẹ sản xuất nhiều sữa hơn.
• Uống nhiều nước để cung cấp “nguyên liệu” tạo sữa mẹ với các loại nước lợi sữa, nước lọc, nước lá đinh lăng, sữa ấm…

Thời gian sau sinh, nhất là với mẹ cho con bú, mẹ cần đặc biệt chú ý chế độ dinh dưỡng để đảm bảo cung cấp đủ chất cho quá trình phục hồi của mẹ cũng như quá trình tiết sữa. Đủ chất cũng chính là điều kiện hàng đầu giúp mẹ có dòng sữa đủ đầy và dinh dưỡng!

Bộ tứ sắt canxi DHA và hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho mẹ sau sinh, mẹ bầu 

Để bổ sung đầy đủ các vi chất cần thiết, mẹ nên kết hợp chế độ ăn với việc sử dụng các viên uống bổ sung sắt, canxi, DHA cho mẹ sau sinh DHA cho mẹ sau sinh và đừng quên có biện pháp tăng sức đề kháng sau sinh phù hợp. Nên lựa chọn những sản phẩm chính hãng, uy tín và sử dụng đúng cách để mang lại hiệu quả tốt nhất!