(29/01/2023)
Theo quan niệm từ xa xưa của các bà, các mẹ thì phụ nữ sau sinh không nên đụng nước lạnh. Ngày nay, các bác sĩ cũng khuyến cáo rằng việc tắm gội nước lạnh không tốt cho sức khỏe của mẹ trong thời gian kiêng cữ. Vậy mẹ sau sinh bao lâu được tắm nước lạnh?
Kiêng nước lạnh là điều cần thiết và rất quan trọng với mẹ sau sinh. Không chỉ cần kiêng dùng nước lạnh trong ăn uống, mẹ còn cần kiêng tắm nước lạnh để không gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Vậy mẹ sau sinh bao lâu được tắm nước lạnh? Các bác sĩ khuyên các sản phụ nên kiêng dùng nước lạnh để tắm gội trong 2-3 tháng đầu sau sinh. Nếu mẹ sinh em bé vào mùa đông thì nên dùng nước ấm để tắm gội và sinh hoạt hàng ngày.
Bên cạnh đó, tùy vào việc sinh thường hay sinh mổ mà mẹ nên tắm gội thường xuyên để cơ thể sạch sẽ, tránh gây ra hiện tượng viêm nhiễm, nhiễm nấm. Cụ thể, mẹ sinh thường có thể tắm ngay sau sinh từ 3-4 ngày khi sức khỏe đã ổn định. Mẹ sinh mổ cần kiêng kỹ hơn từ 6-7 ngày để không động vào vết mổ gây nhiễm trùng, mưng mủ. Nếu mẹ muốn kiêng kỹ hơn thì cần thường xuyên lau người và vệ sinh vùng kín để tránh gây ra tình trạng nhiễm khuẩn, lây nhiễm cho cả em bé.
Mẹ sau sinh có thể tắm nước lạnh khi kiêng cữ được từ 2-3 tháng
Nếu mẹ không kiêng cữ sau sinh đúng cách sẽ gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng tới sức khỏe như:
Dùng nước lạnh để tắm gội có thể gây ra nhiều ảnh hưởng xấu tới sức khỏe
Sau khi biết thời gian mẹ sau sinh bao lâu được tắm nước lạnh, mẹ cũng nên lưu ý một số điều sau khi tắm để bảo vệ an toàn sức khỏe trong thời gian kiêng cữ:
Thời điểm sau sinh cơ thể mẹ còn yếu nên cần kiêng cữ sau sinh đúng cách để tránh những nguy hại cho sức khỏe. Đây cũng là giai đoạn mẹ cần được chăm sóc đặc biệt để có thể phục hồi sau quá trình mang thai và sinh nở. Do đó, trong chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi, bổ sung vi chất, … mẹ đều cần chú ý.
Bộ 3 sắt canxi DHA cho mẹ sau sinh nhập khẩu chính hãng châu Âu
Bên cạnh xây dựng một thực đơn khoa học, mẹ đừng quên duy trì bổ sung sắt, canxi, DHA cho mẹ sau sinh đầy đủ qua cả chế độ ăn và viên uống hàng ngày. Bởi đủ chất chính là tiêu chí hàng đầu giúp mẹ có thể phục hồi sau sinh thật tốt, có sức đề kháng và hệ miễn dịch để phòng ngừa các vấn đề hậu sản nguy hiểm.
Sau khi đọc xong bài viết trên, mẹ đã hiểu rõ sau sinh bao lâu được tắm nước lạnh cũng như nên tắm thế nào để cơ thể khỏe mạnh và không ảnh hưởng tới sức khỏe rồi. Chú ý ăn uống, nghỉ ngơi khoa học và bổ sung sắt sau sinh cùng các vi chất quan trọng cho sức khỏe mẹ bỉm sữa.