Sau chuyển phôi ngồi xổm được không?

Chuyển phôi là thủ thuật đưa phôi thai vào bên trong cơ thể người mẹ khi thực hiện quá trình thụ tinh ống nghiệm. Nhiều mẹ thắc mắc sau chuyển phôi ngồi xổm được không và cần lưu ý gì để mau đậu thai?

Sau chuyển phôi ngồi xổm được không?

Vận động sau khi chuyển phôi như thế nào cho phù hợp? Sau chuyển phôi ngồi xổm được không? Đây đều là những thắc mắc của các mẹ khi thực hiện thụ tinh ống nghiệm IVF. Theo khuyến cáo của các bác sĩ thì phụ nữ sau khi chuyển phôi không nên ngồi xổm, tránh bê vác vật nặng hay đứng lên ngồi xuống nhiều lần bởi những hành động này sẽ ảnh hưởng tới quá trình phôi thai làm tổ.

Thay vào đó, mẹ hãy dành thời gian nghỉ ngơi, nằm nghỉ trên giường, thực hiện vận động đi lại nhẹ nhàng để tăng khả năng đậu thai cao hơn. Việc vận động hay đi lại nhẹ nhàng sẽ giúp quá trình máu lưu thông tốt hơn, tăng cường máu tới tử cung đầy đủ và hormone cũng như nguồn dinh dưỡng đưa tới phôi thai hiệu quả.

Nghỉ ngơi nhiều sau khi chuyển phôi, tránh vận động nặng hay ngồi xổm

Một số lưu ý sau khi chuyển phôi giúp mẹ nhanh đậu thai

Sau khi thực hiện quá trình chuyển phôi, mẹ cần lưu ý những điều sau đây để tăng tỷ lệ thụ thai thành công, giúp thai nhi bám chắc trong giai đoạn đầu mang thai:

Vấn đề dinh dưỡng

• Sau chuyển phôi nên ăn gì? Nên bổ sung đạm từ thịt gà, thịt bò, tôm, cua, hàu, sữa..
• Tránh ăn các món chua cay, các chất kích thích như tiêu, ớt, cà phê, bia, rượu, thuốc lá..
• Tránh ăn quá mặn, ăn đồ ăn quá lạnh hay các món quá nóng..
• Tránh ăn các món như đu đủ, rau ngót, không uống dừa tươi để tránh bị tuột phôi trong giai đoạn phân chia tế bào.
• Sử dụng thực phẩm hợp vệ sinh để tránh xảy ra tình trạng táo bón hay tiêu chảy.

Bổ sung các món ăn giàu dinh dưỡng và dễ tiêu hóa như thịt gà

Vấn đề về vận động

• Đi lại nhẹ nhàng, đi cầu thang chậm, tránh hoạt động nặng hay bê vác vật nặng.
• Trong khoảng thời gian 5-7 ngày kể tử ngày thụ thai nên nghỉ ngơi, thư giãn, tránh căng thẳng stress để tăng khả năng bám dính của phôi.
• Tránh quan hệ vợ chồng thời gian này, không tác động vú, tử cung để không gây co bóp tử cung ảnh hưởng tới phôi thai.

Vấn đề về vệ sinh cá nhân

• Mẹ có thể tắm hàng ngày nhưng nên tắm nhẹ nhàng bằng nước ấm.
• Thay đồ lót thường xuyên để giữ vùng kín sạch sẽ hơn.

Vấn đề tâm lý

• Thả lỏng tâm lý, tránh xem phim hay đọc sách mang tính chất bạo lực, gây kích động mạnh mẽ tới tâm lý.
• Tránh tập trung suy nghĩ quá nhiều gây lo lắng và có những suy nghĩ bi quan.
• Thực hiện những hành động giải trí nhẹ nhàng như nghe nhạc, xem phim, đọc sách báo.

Dành thời gian thư giãn, đọc sách báo để thả lỏng tâm lý

Theo dõi sức khỏe

• Thực hiện đúng theo chỉ định của bác sĩ, uống đúng và đủ thuốc.
• Không tự ý thay đổi hay sử dụng thêm các loại thuốc khác để tránh ảnh hưởng tới kết quả chuyển phôi và sức khỏe.
• Lưu ý theo dõi tình hình sức khỏe của bản thân, nếu thấy các dấu hiệu bất thường xảy ra như khó thở, ra máu âm đạo, sốt cao, buồn nôn hay nôn kéo dài hơn 24 giờ đồng hồ thì cần tới ngay cơ sở y tế để được chữa trị và can thiệp kịp thời.

Thực hiện một chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt lành mạnh là điều quan trọng trong quá trình thụ tinh ống nghiệm IVF. Các mẹ cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng với các thực phẩm tươi ngon, đồng thời kết hợp dùng các viên uống nhất là viên sắt không gây táo bón và axit folic trong các giai đoạn mang thai để đáp ứng nhu cầu của cơ thể, giúp thai nhi phát triển toàn diện.

Viên sắt và axit folic cho bà bầu – hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt

Mong rằng bài viết trên đã giúp mẹ trả lời được câu hỏi “sau chuyển phôi ngồi xổm được không” cũng như cách sắp xếp chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt thế nào hợp lý, giúp tăng tỷ lệ đậu thai hiệu quả. Chúc mẹ sớm đón chào em bé đến với gia đình, thai nhi phát triển khỏe mạnh.