Sau chuyển phôi có nên uống sữa đậu nành?

Sữa đậu nành là loại thức uống bổ dưỡng, chứa nhiều axit béo, protein, vitamin và là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Vậy sau chuyển phôi có nên uống sữa đậu nành?

Sữa đậu nành chứa nhiều thành phần dinh dưỡng 

Sữa đậu nành rất giàu protein, vitamin, khoáng chất và các axit béo, là thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Các dưỡng chất này giúp làm giảm lượng cholesterol xấu và ngăn ngừa nguy cơ mắc các về bệnh tim mạch.

Sau chuyển phôi có nên uống sữa đậu nành?

Sau chuyển phôi có nên uống sữa đậu nành thì câu trả lời là có. Bởi sữa đậu nành chứa nhiều hàm lượng các dưỡng chất thiết yếu cho sức khỏe của mẹ và thai nhi trong thời gian đầu thai kỳ. Ngoài ra các dưỡng chất trong sữa đậu nành còn giúp làm mềm niên mạc ra cho phôi dễ bám làm tăng tỉ lệ có thai cho các mẹ. Cụ thể:

• Thành phần Axit folic có trong sữa đậu nành quan trọng cho phụ nữ mang thai. Nếu sử dụng thường xuyên từ giai đoạn đầu của thai kỳ axit folic hỗ trợ sự phát triển của các tế bào thần kinh ở trẻ.

• Vitamin: Sữa đậu nành cung cấp lượng lớn vitamin tốt cho phụ nữ mang thai như vitamin A, vitamin B1, sắt, kẽm, folat, PP, B, D. Giúp cho mẹ luôn ổn định sức khỏe, rất tốt trong quá trình phát triển của thai nhi, phòng tránh hiện tượng suy dinh dưỡng, còi xương ở trẻ và loãng xương ở mẹ.

• Chất đạm: Sữa đậu nành có hàm lượng đạm thực vật cao và nguồn protein dồi dào giúp cơ thể mẹ khỏe mạnh trong thời gian mang thai và kiểm soát sự phát triển các cơ quan của em bé một cách tối ưu nhất.

• Carbohydrate: Thông thường, phụ nữ mang thai rất hay gặp tình trạng suy nhược, cơ thể mệt mệt mỏi, luôn cần thêm năng lượng bổ sung. Bởi vậy, sữa đậu nành sẽ giúp hấp thụ carbohydrate nhanh chóng cho phụ nữ mang thai nhằm bổ sung nguồn năng lượng thiếu hụt của mẹ.

• Chất béo: Các loại chất béo có trong sữa đậu nành là chất béo thực vật, là chất béo tốt để chống lại cholesterol xấu trong cơ thể, giúp kiểm soát lượng cholesterol trong máu. Ngoài ra chất béo này rất tốt cho sự phát triển của thai nhi trong dạ con.

Sau chuyển phôi các mẹ có thể uống sữa đậu nành

Những lưu ý khi sử dụng sữa đậu nành sau chuyển phôi

Sữa đậu nành mang đến nhiều lợi ích sức khỏe nhưng các mẹ phải sử dụng với mức độ vừa phải. Mẹ cần lưu ý những điều sau:

• Không nên dùng sữa đậu nành cùng với một số loại quả như cam, tắc, quýt… và trứng, sẽ rất dễ gây tình trạng khó tiêu cho các mẹ.
• Với sữa đậu nành trong hộp mua về các mẹ nhớ uống liền ngay khi đã mở hộp, không để sữa đã mở hộp trong tủ lạnh lâu ngày.
• Sữa tự làm tại nhà trước khi xay các mẹ nên ngâm đậu trong nước ấm, đun sôi cho thật kỹ, hạn chế uống lạnh và chỉ nên sử dụng với đường cát trắng, không nên sử dụng với đường vàng hoặc đường nâu bởi các axit hữu cơ trong đường kết hợp với protein từ đậu nành sẽ dễ gây chướng bụng.
• Nên uống sữa đậu nành vào buổi sáng cùng bánh mì, bánh bao… các món có nhiều tinh bột sẽ giúp các axit amin được hấp thụ tốt hơn.
• Các mẹ nên sử dụng 500ml sữa trong 1 ngày và không uống thuốc với sữa đậu nành, nếu mẹ dùng thuốc hãy sử dụng sau khi uống sữa 30 phút.

Ngoài việc bổ sung dinh dưỡng với các thực phẩm tươi ngon, đa dạng, người mẹ cần kết hợp dùng thêm sắt và axit folic từ trước khi mang thai và dùng trong các giai đoạn thai kỳ để cung cấp hàm lượng vi chất cơ thể cần. Chú ý tìm mua loại sắt không gây táo bón, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, uy tín và bổ sung với hàm lượng tiêu chuẩn mỗi ngày.

Viên sắt và axit folic cho bà bầu – hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt

Đặc biệt, giai đoạn này mẹ cũng cần chú ý sau chuyển phôi nên ăn gì, uống gì, để dễ thụ thai. Tuy nhiên các mẹ không nên quá lo lắng hay kiêng khem quá nhiều. Hãy luôn giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ và ăn uống khoa học các mẹ nhé. Chúc các mẹ chuyển phôi thành công và khỏe mạnh trong thai kỳ nhé!