Sau chuyển phôi có được uống nước cam không?

Sau quá trình chuyển phôi, việc lựa chọn thực phẩm và duy trì chế độ ăn uống đúng là một phần quan trọng cho quá trình thụ thai. Vậy sau chuyển phôi có được uống nước cam không?

Dinh dưỡng của nước cam đối với cơ thể

Dinh dưỡng của nước cam đối với cơ thể

Nước cam giàu Vitamin C và axit folic hỗ trợ miễn dịch cho cơ thể, tăng năng lượng giúp cho nữ giới thụ thai, thành phần Folate trong nước cam còn làm giảm nguy cơ dị tật cho thai nhi.

Những lợi ích mà nước cam đối với cơ thể:

• Cải thiện hệ tiêu hóa
• Tăng cường hệ thống miễn dịch
• Giải độc cơ thể
• Tăng cường lưu thông máu
• Tốt cho bệnh nhân đái tháo đường
• Ngăn ngừa sỏi thận
• Tăng cường sức khỏe tim mạch
• Tăng cường chống lão hóa
• Giảm tình trạng viêm nhiễm…

Sau chuyển phôi có được uống nước cam không?

Sau chuyển phôi uống nước cam rất tốt đối với cơ thể

Nhiều người thắc mắc sau khi chuyển phôi có được uống nước cam không thì câu trả lời là có. Bởi nước cam tươi rất tốt đối với cơ thể cho phụ nữ cả trước, trong và sau thai kỳ. Trong nước cam có chứa một lượng lớn vitamin C, và khoáng chất. Những dưỡng chất này hỗ trợ miễn dịch cho cơ thể, tăng năng lượng giúp cho nữ giới tăng khả năng thụ thai. Folate trong nước cam còn làm giảm nguy cơ dị tật cho thai nhi rất tốt.

Lưu ý khi uống nước cam:

• Nên uống nước cam sau bữa ăn 1-2 giờ (khi đó dạ dày vừa thực hiện chức năng tiêu hóa một phần thức ăn, nên uống nước cam vào lúc này sẽ giúp giảm tải cho dạ dày)
• Trước khi đi ngủ không nên uống nước cam sẽ khiến nước bọt không tiết nhiều như khi còn thức. Vì vậy sẽ không thể dung hòa hết được lượng axit trong cam và nếu lượng axit con bám trên răng sẽ tấn công và làm hỏng men răng.
• Bên cạnh đó nếu uống nước cam trong khi đói bụng sẽ bị xót ruột và có thể bị đau dạ dày, bởi vì trong nước cam có nhiều axit.

Sau chuyển phôi nên ăn gì?

Chế độ dinh dưỡng sau khi chuyển phôi rất quan trọng nó có thể ảnh hưởng đến quá trình thụ thai và cũng giúp mẹ có sức khỏe tốt trong thời gian mang thai. Vậy sau chuyển phôi nên ăn gì để tốt cho quá trình thụ thai:

• Thực phẩm giàu protein: protein có vai trò kiểm soát việc sản xuất nội tiết tố (hormone) của cơ thể. Các loại thực phẩm giàu protein như: heo, bò, dê, gà, vịt, ngan, cá, trứng, sữa, các loại đậu, các loại hạt…
• Thực phẩm giàu carbohydrate tốt: Carbohydrate lành mạnh là nguồn cung cấp năng lượng dồi dào cho phụ nữ sau khi chuyển phôi. Các thực phẩm giàu carbohydrate như: bánh mì nguyên cám, gạo lứt, ngũ cốc nguyên hạt, rau, trái cây, các loại đậu…
• Thực phẩm chứa chất béo lành mạnh: chất béo không bão hòa là chất béo lành mạnh, ăn nhiều thực phẩm chứa chất béo không bão hòa giúp tăng khả năng mang thai lên 3-4 lần, gồm các loại thực phẩm như: Cá hồi, cá thu, cá ngừ…, cây họ đậu, dầu hạt cải, dầu ô liu…
• Thực phẩm chống viêm: Khi cơ thể bị viêm, các tế bào sẽ chống lại và không tiếp nhận tinh trùng, làm trầm trọng tình trạng mất cân bằng nội tiết tố và tử cung sẽ trở thành một nơi không thích nghi cho phôi thai phát triển. Thực phẩm chống viêm gồm các loại rau, quả, nước ép từ rau, quả, các loại hạt….
• Uống đủ nước: Dù ở giai đoạn nào của chu trình IVF, bạn cũng cần cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể (2-3 lít/ngày) để thanh lọc và giải độc. Các loại nước như: Nước lọc, sữa, nước trái cây nguyên chất (Nước cam), sinh tố rau quả…
• Bổ sung chất sắt: Sắt rất quan trọng với mẹ bầu và thai nhi đặc biệt là trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Các loại thực phẩm chứa nhiều sắt như: Thịt bò, gan động vật, các loại đậu, các loại hạt…

Dù vậy, mỗi người sẽ có nhu cầu dinh dưỡng khác nhau. Mẹ nên thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để lên kế hoạch thực đơn sau khi chuyển phôi thai cho phù hợp.

Viên sắt và axit folic cho bà bầu – hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt

Ngoài việc bổ sung dinh dưỡng với các thực phẩm tươi ngon, đa dạng, người mẹ cần kết hợp dùng thêm sắt và axit folic từ trước khi mang thai và trong các giai đoạn thai kỳ để cung cấp hàm lượng vi chất cơ thể cần. Chú ý tìm mua loại sắt không gây táo bón, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, uy tín và bổ sung với hàm lượng tiêu chuẩn mỗi ngày.

Bài viết trên đã giúp tìm hiểu sau chuyển phôi có được uống nước cam không. Chúc mẹ sớm ngày thụ tinh thuận lợi, thành công và có sức khỏe tốt trong thời gian mang thai chờ ngày đón con yêu chào đời!