Sau chuyển phôi bị táo bón có sao không?

Sau chuyển phôi bị táo bón có sao không? Mẹ sau chuyển phôi có thể gặp tình trạng táo bón do sự thay đổi hormone, chế độ ăn thiếu khoa học.

Sau chuyển phôi bị táo bón có sao không?

Táo bón sau chuyển phôi được hiểu là tình trạng thai phụ đi đại tiện có phân khô cứng, có cơn buồn đại tiện mà không đi được, phải gắng sức, thời gian đi đại tiện lâu và tần suất đi đại tiện ít hơn 3 lần/tuần. Vậy sau chuyển phôi bị táo bón có sao không? Sau chuyển phôi là giai đoạn phôi thai bắt đầu làm tổ ở tử cung của mẹ. Nếu mẹ bị táo bón và phải rặn gắng sức nhiều lần thì có thể gây ảnh hưởng đến việc làm tổ của phôi, khiến phôi khó có thể bám chắc vào buồng tử cung, nghiêm trọng hơn có thể gây sảy thai. Khi em bé làm tổ thành công, mẹ bị táo bón khi mang thai vẫn gây ra nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe như:

• Mẹ bị táo bón khi mang thai thì cơ thể sẽ luôn cảm thấy đầy bụng và chán ăn, điều này khiến mẹ khó cung cấp không đủ chất dinh dưỡng cho em bé phát triển.
• Các chất độc trong phân khi mẹ bị táo bón không được đào thải ra ngoài, ứ đọng trong ruột và tích tụ trong cơ thể sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và thai nhi.
• Mẹ bị táo bón kéo dài sẽ ảnh hưởng đến tâm lý, mẹ sẽ luôn cảm thấy căng thẳng và làm việc không hiệu quả.
• Nếu mẹ gắng sức khi đi đại tiện sẽ tạo ra những cơn co thắt mạnh làm tăng nguy cơ sảy thai.
• Nếu mẹ bị táo bón và không được điều trị đúng cách, kịp thời sẽ kéo theo các bệnh như: nứt kẽ hậu môn, trĩ, viêm đại tràng, sa trực tràng…

Mẹ bị táo bón sau chuyển phôi có thể ảnh hưởng đến sức khỏe

Bị táo bón sau chuyển phôi nên ăn gì?

Một trong những giải pháp giúp mẹ cải thiện tình trạng táo bón là cân bằng lại chế độ ăn uống. Sau chuyển phôi nên ăn gì giảm táo bón? Cụ thể, mẹ bị táo bón nên tích cực ăn những thực phẩm như:

• Thực phẩm chứa nhiều chất xơ: chất xơ có công dụng giúp tăng cường hiệu quả tiêu hóa thức ăn. Các thực phẩm chứa dồi dào chất xơ mẹ nên ăn bao gồm các loại hạt đậu, ngũ cốc và bánh mì đen, các loại rau màu xanh, các loại trái cây (mận khô, quả kiwi, lê, táo,…)
• Thực phẩm giúp tăng cường tiêu hóa: mẹ nên tích cực ăn các loại thực phẩm chứa lượng lớn probiotic- vi khuẩn có lợi sống trong hệ tiêu hóa, giúp cung cấp năng lượng cho tế bào ruột non và đại tràng, cải thiện hệ vi sinh ở ruột. Trong đó, sữa chua là thực phẩm được khuyên dùng cho mẹ bị táo bón.
• Thực phẩm chứa nhiều magie: có công dụng nhuận tràng, tăng khả năng co bóp của ruột, từ đó ngăn ngừa táo bón hiệu quả. Các loại thực phẩm giàu magie mẹ nên ăn bao gồm bơ, lúa mì, nho khô, yến mạch,…
• Uống đủ nước giảm táo bón: mẹ sau chuyển phôi nên uống đủ nước mỗi ngày, uống khoảng 2,5-3 lít nước vừa giúp cho các hoạt động của cơ thể vừa ngăn ngừa táo bón. Mẹ trong thời gian mang thai nên uống một cốc nước ấm khi thức dậy vào buổi sáng.

Mẹ bị táo bón nên tích cực ăn nhiều rau xanh

Bị táo bón sau chuyển phôi không nên ăn gì?

Bên cạnh tìm hiểu sau chuyển phôi bị táo bón có sao không và nên ăn gì tránh táo bón, mẹ cũng nên tìm hiểu những thực phẩm không nên ăn để tránh táo bón như:

• Các loại thực phẩm chứa lượng lớn dầu mỡ, các món ăn chiên xào hoặc đồ ăn cay nóng.
• Các loại trái cây khiến hệ tiêu hóa của mẹ khó tiêu như: vải, nhãn, mít,…
• Các loại socola và các loại thực phẩm chứa chất kích thích không tốt cho sức khỏe mẹ mang thai.

Giai đoạn đầu thai kỳ, chế độ dinh dưỡng rất quan trọng. Do đó, ngoài việc xây dựng thực đơn khoa học, phù hợp, mẹ cần chú ý bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết, đặc biệt là sắt và axit folic. Tuy nhiên, cần lưu ý lựa chọn loại sắt nào không gây táo bón, ưu tiên sản phẩm chính hãng, uy tín, uống đúng cách để mang lại hiệu quả tối ưu!

Viên sắt và axit folic cho bà bầu – nhập khẩu châu Âu

Bài viết trên đã giúp tìm hiểu sau chuyển phôi bị táo bón có sao không và chế độ ăn tránh táo bón. Chúc mẹ bầu thụ thai thành công, có thai kỳ khỏe mạnh và chờ ngày đón con yêu chào đời thuận lợi!