Sau chuyển phôi ăn dưa lưới được không?

Dưa lưới là loại hoa quả có vị ngọt, mùi thơm rất hấp dẫn và được nhiều chị em yêu thích. Sau chuyển phôi ăn dưa lưới được không là băn khoăn của không ít mẹ bầu cần được giải đáp.

Thành phần dinh dưỡng của dưa lưới

Trái cây, rau củ là những thực phẩm thiết yếu trong chế độ ăn hằng ngày của nhiều đối tượng vì chúng cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Dưa lưới là một trong những loại trái cây giàu chất dinh dưỡng và cung cấp nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Dưa lưới chứa lượng dưỡng chất vô cùng tuyệt vời. Cụ thể trong 100 gam dưa lưới có chứa:

• 34 calo
• 300 mg potassium
• 1 gam chất xơ
• 2020 mcg beta-carotene
• 12 mg magie
• 9 mg canxi
• 0.21 mgsắt
• 36,7 mg vitamin C
• 169 mgvitamin A

Dưa lưới là loại quả giàu vitamin và khoáng chất

Sau chuyển phôi ăn dưa lưới được không? 

Sau chuyển phôi, mẹ hoàn toàn có thể ăn dưa lưới để bổ sung dưỡng chất cho bản thân và thai nhi trong giai đoạn đầu phát triển. Dưa lưới là loại quả chứa đa dạng các loại dưỡng chất thiết yếu cho sức khỏe của mẹ trong thời gian đầu mang thai. Cụ thể:

• Ngăn ngừa dị tật thai nhi: Dưa lưới rất giàu axit folic, có tác dụng ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh, dị tật bẩm sinh ở thai nhi. Không những vậy, axit folic còn còn góp phần sản xuất ra tế bào hồng cầu khỏe mạnh cho cơ thể.
• Tốt cho hệ tiêu hóa:  Dưa lưới rất giàu nước và chất xơ, kèm theo nhiều chất điện phân nên có tác dụng chống mất nước rất hiệu quả. Đồng thời, còn hỗ trợ ngăn ngừa táo bón, thúc đẩy và duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
• Phát triển thị lực thai nhi: Dưa lưới còn cực kỳ dồi dào hàm lượng vitamin A nhờ vậy, sẽ hỗ trợ phát triển thị lực cho thai nhi ngay từ 3 tháng đầu thai kỳ.
• Tăng khả năng miễn dịch: Trong dưa lưới còn có nhiều vitamin C, có khả năng tăng cường khả năng miễn dịch và hỗ trợ hấp thu sắt, thúc đẩy hình thành tế bào máu ở bà bầu, thai nhi cực kỳ tốt. Mẹ sau chuyển phôi nên ăn loại quả này.
• Bổ sung canxi tự nhiên: Thành phần canxi trong dưa lưới có vai trò quan trọng giúp hình thành và phát triển xương, răng ở thai nhi được toàn diện. Ngăn ngừa được chứng chuột rút ở chân của mẹ bầu, nhất là vào ban đêm.

Các mẹ hoàn toàn có thể ăn dưa lưới sau khi chuyển phôi

Những lưu ý khi ăn dưa lưới sau chuyển phôi mẹ nên nhớ

Sau chuyển phôi, các mẹ ăn dưa lưới rất tốt cho sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Sau chuyển phôi nên ăn gì và ăn như thế nào tốt cho sức khỏe thì không phải mẹ nào cũng biết. Những lưu ý quan trọng khi ăn loại quả này mẹ nên ghi nhớ:

• Dưa lưới là loại quả có vị ngọt do đó mẹ nên ăn với lượng vừa phải. Ăn quá nhiều dưa lưới cũng làm tăng nguy cơ tiểu đường thai kỳ ở mẹ bầu.
• Chọn mua dưa lưới đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, không chứa chất bảo quản và không phun thuốc trừ sâu.
• Không nên ăn dưa lưới đã được cắt đóng hộp sẵn. Thay vào đó, mẹ nên ăn dưa lưới còn mới, cắt xong nên ăn ngay.
• Trước khi ăn dưa lưới, mẹ cần rửa sạch, ngâm kỹ với nước muối và gọt hết phần vỏ.
• Để tránh tình trạng dị ứng khi mang thai, mẹ hãy thử một lượng nhỏ dưa lưới. Nếu không có dấu hiệu khác thường nào, mẹ có thể tiếp tục thưởng thức loại trái cây này.

Giai đoạn đầu thai kỳ, mẹ nên tăng cường bổ sung các dưỡng chất trong đó sắt và axit folic đóng vai trò rất quan trọng trong giai đoạn đầu mang thai. Ăn các thực phẩm giàu dưỡng chất kết hợp uống viên sắt và axit folic uy tín chất lượng cao, sắt không gây táo bón giúp các mẹ có thể hấp thu các dưỡng chất được tốt nhất, ngăn ngừa thiếu máu do thiếu sắt.

Viên sắt và axit folic cho bà bầu – nhập khẩu châu Âu

Sau chuyển phôi là thời gian vô cùng nhạy cảm, tuy nhiên, mẹ cũng không nên quá lo lắng hay kiêng khem quá nhiều. Hãy giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ, nghỉ ngơi và ăn uống khoa học mẹ nhé! Chúc các mẹ chuyển phôi thành công và có thai kỳ an toàn khỏe mạnh.