Sau chuyển phôi ăn dâu tây được không?

Chế độ ăn sau chuyển phôi không thể thiếu sự góp mặt của các loại hoa quả tươi. Đây là nguồn bổ sung các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu để có một thai kỳ an toàn và khỏe mạnh. Vậy sau chuyển phôi ăn dâu tây được không?

Sau chuyển phôi ăn dâu tây được không?

Sau chuyển phôi, các mẹ nên ăn các thực phẩm dinh dưỡng nhưng cũng cần lựa chọn các thực phẩm phù hợp để không ảnh hưởng xấu tới sự phát triển của thai nhi. Dâu tây là loại trái cây được rất nhiều mẹ yêu thích. Vậy, sau chuyển phôi ăn dâu tây được không?

Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, mẹ sau khi chuyển phôi hoàn toàn có thể ăn dâu tây. Loại trái cây này chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sự phát triển của thai nhi và góp phần bảo vệ sức khỏe của bà bầu. Dâu tây với hàm lượng dồi dào axit folic, canxi, sắt, vitamin C,… sẽ là những dưỡng chất vô cùng cần thiết mà mẹ bầu cần trong 3 tháng đầu và trong suốt thai kỳ.

Ăn dâu dây đúng cách giúp bổ sung vitamin và khoáng chất dồi dào cho cơ thể, giúp các mẹ giảm nghén, tăng khả năng thụ thai. Rất nhiều tác dụng của dâu tây với sức khỏe của người mẹ và thai nhi đã được chứng minh, do đó sau chuyển phôi nên ăn gì thì bà bầu không nên bỏ qua loại quả giàu dinh dưỡng này vào chế độ ăn hằng ngày!

Sau chuyển phôi mẹ hoàn toàn có thể ăn dâu tây

Lợi ích khi ăn dâu tây sau chuyển phôi

• Ngăn ngừa dị tật thai nhi

Dâu tây chứa lượng axit folic dồi dào rất cần thiết cho bà bầu giúp phòng ngừa dị tật thai nhi. Sau chuyển phôi, thai nhi có những ước phát triển vô cùng quan trọng để hình thành hệ thần kinh và tủy sống. Cung cấp đầy đủ axit folic bằng cách ăn dâu tây có thể làm giảm nguy cơ dị tật thai nhi, sinh non và một số vấn đề khác.

Ăn dâu tây giúp ngăn ngừa dị tật thai nhi

• Tăng cường hệ miễn dịch 

Dâu tây rất giàu vitamin C chứa nhiều chất chống ôxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa, tăng cường khả năng miễn dịch và có tác dụng bảo vệ cơ thể chống lại nhiều bệnh tật. Mẹ sau chuyển phôi cần được tăng cường sức đề kháng để có thể tránh được những bệnh như cảm cúm, ho sốt trong thời gian này.

• Tốt cho tim mạch

Chất xơ, chất chống oxy hóa và polyphenol trong quả dâu tây có khả năng gây ức chế hoạt động của cholesterol và ngăn ngừa các bệnh về tim mạch cho mẹ bầu. Bên cạnh đó, các chất này cùng giúp giảm sự tích tụ mảng bám trong thành động mạch rất tốt.

Dâu tây tốt cho sức khỏe tim mạch

• Phát triển thị giác cho thai nhi 

Cơ quan thị giác của thai nhi hình thành từ những tuần thai đầu tiên do đó sau chuyển phôi mẹ ăn dâu tây giúp hỗ trợ các hoạt động của giác mạc và võng mạc của mắt. Trong dâu tây cũng có chứa một lượng lớn vitamin A giúp củng cố, bảo vệ thị lực và ngăn ngừa nguy cơ bị đục thủy tinh thể.

Cách chế biến dâu tây thơm ngon mẹ nên biết

Dâu tây với mùi thơm nồng nàn cùng vị chua ngọt hấp dẫn, kết hợp sữa tươi và sữa đặc để tạo nên món sinh tố cực ngon khiến nhiều chị em không thể chối từ.

Nguyên liệu:

• Dâu tây 200g
• Sữa đặc 3 muỗng canh
• Sữa tươi có đường 200 ml
• Muối 1 ít
• Đá viên 1 ít

Cách làm: 

• Dâu tây sau khi mua về, bỏ đi phần cuống của trái. Sau đó, ngâm dâu tây với một ít nước muối pha loãng khoảng 10 phút và rửa lại bằng nước sạch, cho ra rổ để ráo và bổ đôi.
• Cho 200g dâu tây vào máy xay sinh tố cùng với 3 muỗng canh sữa đặc, 200ml sữa tươi có đường và 1 ít đá viên đã được đập nhỏ. Xay nhuyễn tất cả các hỗn hợp với mức vừa, trong vòng từ 3 – 5 phút.
• Sau đó cho hỗn hợp đã được xay nhuyễn vào ly và thưởng thức.

Sinh tố dâu tây thơm ngon hấp dẫn

Giai đoạn chuẩn bị mang thai và đầu thai kỳ, mẹ nên tăng cường bổ sung các dưỡng chất trong đó sắt và axit folic đóng vai trò rất quan trọng trong giai đoạn đầu mang thai. Ăn các thực phẩm giàu dưỡng chất kết hợp uống viên sắt và axit folic uy tín, sắt không gây táo bón giúp các mẹ có thể hấp thu các dưỡng chất được tốt nhất, ngăn ngừa thiếu máu do thiếu sắt.

Viên sắt và axit folic cho bà bầu – hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt

Thông qua những thông tin trên, câu hỏi sau chuyển phôi ăn dâu tây được không đã được trả lời. Với hàm lượng dưỡng chất dồi dào, dâu tây sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi trong suốt thai kỳ.