Sắt nước dễ hấp thu hay sắt viên dễ hấp thu?

(26/01/2022)

Ngoài bổ sung sắt từ thực phẩm, sử dụng thêm sản phẩm bổ sung sắt sẽ nhanh chóng đáp ứng đủ nhu cầu sắt ở cơ thể người. Vậy sắt nước dễ hấp thu hay sắt viên dễ hấp thu? 

Rate this post

Sắt nước dễ hấp thu hay sắt viên dễ hấp thu?

Ở câu hỏi sắt nước dễ hấp thu hay sắt viên dễ hấp thu, thuốc bổ sung sắt dạng nước thường sẽ dễ hấp thu hơn thuốc sắt dạng viên vô cơ. Xong, quan niệm rằng uống sắt nước tốt hơn sắt viên là sai lầm. Cơ chế hấp thụ và chuyển hóa sắt phụ thuộc phần lớn vào thể trạng, cơ địa và thành phần của chế phẩm sắt. Hiện nay có nhiều viên uống sắt hữu cơ có công nghệ sản xuất hiện đại, hỗ trợ hấp thu tối đa tại ruột non, hạn chế tác dụng phụ như nóng trong, táo bón.

Tùy từng độ tuổi, cơ địa khác nhau khi sử dụng thực phẩm bổ sung sắt nên hỏi ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và hướng dẫn. Cụ thể, thuốc sắt dạng nước thường được lựa chọn dùng cho trẻ em thiếu máu nhược sắt. Tuy nhiên, vị ngọt của sắt nước cũng khó át được mùi tanh của sắt nên nhiều trẻ em uống loại chế phẩm này hay bị nôn trớ. Đối với mẹ bầu thì nên sử dụng thuốc sắt dạng viên vừa tiện lợi vừa đáp ứng đủ nhu cầu sắt cơ thể cần.

Hướng dẫn sử dụng sắt viên và sắt nước

Dù sử dụng sắt viên hay sắt nước, người tiêu dùng, nhất là mẹ bầu cũng cần quan tâm cách lựa chọn và bổ sung để đạt hiệu quả cao. Sau đây sẽ hướng dẫn mẹ bầu sử dụng sắt nước và sắt viên dễ hấp thụ.

Cách lựa chọn sắt viên và sắt nước dễ hấp thu

Mẹ bé nên trao đổi với bác sĩ chuyên khoa lựa chọn sản phẩm có liều lượng phù hợp tránh bổ sung liều quá cao hay liều thấp đều không tốt. Thành phần sản phẩm nên chứa thêm một số vi chất vừa bổ trợ vừa tăng cường lẫn nhau. Cụ thể, ngoài sắt nên chứa thêm vitamin C giúp tăng khả năng hấp thụ sắt; axit folic tốt cho hệ thần kinh và tham gia vào quá trình tái tạo máu. 

Mẹ bé cũng lưu ý lựa chọn sản phẩm chính hãng tại địa điểm bán uy tín, ưu tiên chọn loại sắt hữu cơ, có công ty phân phối rõ ràng tại Việt Nam khi sắt được nhập khẩu. Sản phẩm đã được Bộ Y tế cấp phép lưu hành và được nhiều đánh giá tích cực bởi người đã qua sử dụng. 

Sắt nước dễ hấp thu hay sắt viên dễ hấp thu?

Viên sắt cho bà bầu nhập khẩu Châu Âu chính hãng

Thời điểm sử dụng sắt viên và sắt nước dễ hấp thu

Mẹ bầu vẫn băn khoăn sắt nên uống sáng hay tối thì thời điểm uống tốt nhất là vào buổi sáng, khi bụng đang rỗng. Buổi sáng lượng sắt ở mức thấp và axit trong dạ dày ở mức cao nên khi mẹ uống sắt vào thời điểm này sẽ hấp thụ tốt nhất. Mẹ bé nên uống sắt sau bữa ăn khoảng 1-2 giờ để tránh tình trạng kích ứng dạ dày.

Mẹ bé tuyệt đối không được uống sắt vào buổi tối trước khi đi ngủ sẽ ảnh hưởng xấu. Buổi tối hệ tiêu hóa hoạt động sẽ giảm do cơ thể ở trạng thái nghỉ ngơi nên sẽ khó hấp thụ được lượng sắt làm lắng cặn trong dạ dày gây ra táo bón, nóng trong. Lượng sắt lắng cặn tích tụ lâu dần có thể khiến mẹ bầu bị suy gan, suy thận,…

Sắt nước dễ hấp thu hay sắt viên dễ hấp thu?

Mẹ bé nên uống sắt vào buổi sáng sau ăn khoảng 1-2 giờ khi bụng rỗng để hấp thụ tốt nhất

Cách uống sắt viên và sắt nước dễ hấp thu

Mẹ cũng nên quan tâm cách bổ sung dưới đây để đạt hiệu quả cao khi sử dụng:

  • Uống sắt cùng với nước lọc hoặc nước ép trái cây giàu vitamin C hỗ trợ hấp thu sắt tốt nhất tại ruột non.
  • Sử dụng sắt dạng nước nên tích cực ăn thêm thực phẩm giàu chất sắt để đáp ứng đủ nhu cầu sắt cho cơ thể.
  • Tuyệt đối không nên uống sắt và canxi cùng một lúc, khi uống phải cách nhau ít nhất 2 tiếng trong ngày.
  • Khi dùng sắt và canxi, canxi nên uống trước sau bữa ăn khoảng 2 tiếng, uống sắt sau canxi 2 tiếng vào buổi sáng.

Sắt nước dễ hấp thu hay sắt viên dễ hấp thu?

Nên uống sắt cùng nước ép trái cây giàu vitamin C để tăng khả năng hấp thụ sắt

Bài viết trên đã giúp mẹ biết sắt nước dễ hấp thu hay sắt viên dễ hấp thu và hướng dẫn sử dụng sắt cho mẹ bầu. Mẹ bầu khi bổ sung sắt nên lựa chọn loại sắt viên vừa tiện lợi vừa đáp ứng đủ nhu cầu sắt cơ thể cần. Song, mẹ bé cũng nên hỏi ý kiến bác sĩ để được tư vấn và hướng dẫn cụ thể.

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Bộ 3 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3 và DHA nhập khẩu từ Châu Âu

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:

– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.

– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion ® dễ hấp thụ và không gây dị ứng, hỗ trợ bổ sung canxi và vitamin D3 giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.

– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho mẹ bầu và cho con bú.

– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

– Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 00237/2018/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQ-ATTP

 

Quét mã QR nhắn tin bằng ZALO trên điện thoại

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
  • Prenalen: 140.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn