Sắt cho bà bầu ngày uống mấy viên là đủ?

Trong thai kỳ bà bầu cần uống sắt hàng ngày để đáp ứng đủ nhu cầu sắt tăng cao gấp đôi lúc bình thường. Tuy nhiên hàm lượng viên sắt bào nhiêu là đủ, liều lượng uống ra sao? Tìm hiểu sắt cho bà bầu ngày uống mấy viên?

Sắt cho bà bầu uống mấy viên một ngày là đủ?

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến nghị bà bầu bổ sung 27-30mg sắt mỗi ngày trong suốt thai kỳ. Dựa trên hàm lượng này và hàm lượng sắt nguyên tố trong mỗi viên uống, bác sĩ sẽ chỉ định liều lượng cụ thể cho từng trường hợp.

Thông thường, các viên uống sắt có hàm lượng phù hợp với khuyến nghị hàng ngày, giúp bà bầu thuận tiện sử dụng chỉ với 1 viên mỗi ngày. Điều này đặc biệt hữu ích cho những người khó uống hoặc sợ uống thuốc. Tuy nhiên, nếu viên sắt hoặc vitamin tổng hợp có hàm lượng sắt thấp, mẹ bầu cần điều chỉnh số lượng viên uống theo hướng dẫn của bác sĩ.

Trong trường hợp thiếu máu do thiếu sắt nghiêm trọng, bác sĩ sẽ chỉ định liều lượng bổ sung dựa trên kết quả xét nghiệm. Khi đó liều lượng viên sắt cần uống mỗi ngày cũng được điều chỉnh cụ thể đối với từng bà bầu.Tuy nhiên, việc bổ sung này cần được thực hiện đúng cách và tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ.

• Thứ nhất, tuyệt đối không tự ý điều chỉnh liều lượng sắt. Cả việc thiếu sắt và thừa sắt đều có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến thai kỳ. Thiếu sắt có thể dẫn đến thiếu máu, mệt mỏi, chóng mặt, ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Thừa sắt lại gây ra táo bón, nóng trong, rối loạn tiêu hóa, thậm chí là các vấn đề về gan và tim mạch. Vì vậy, bà bầu cần tuân thủ liều lượng sắt do bác sĩ chỉ định.
• Thứ hai, không uống bù sắt khi quên liều. Nhiều bà bầu khi quên uống sắt thường cố gắng uống bù vào lần sau. Tuy nhiên, cơ thể chỉ có khả năng hấp thụ một lượng sắt nhất định trong một khoảng thời gian. Việc uống quá nhiều sắt một lúc sẽ khiến cơ thể không hấp thụ hết, gây lắng cặn trong hệ tiêu hóa, dẫn đến táo bón, nóng trong, đi ngoài phân đen và rối loạn tiêu hóa.

Chỉ nên uống đủ số viên sắt theo đúng hàm lượng mỗi ngày theo chỉ định của bác sĩ. Bà bầu nên hẹn giờ uống viên sắt đúng cách cố định hàng ngày để không bị quên.

Sắt cho bà bầu ngày uống mấy viên là đủ?

Hậu quả của thiếu sắt ở bà bầu

Thiếu máu thiếu sắt khiến lượng hemoglobin có nhiệm vụ vận chuyển oxy tới các cơ quan không được sản sinh đủ. Điều này sẽ làm ảnh hưởng tới sức khỏe của bà bầu và sự phát triển toàn diện của thai nhi. Cụ thể như sau:

Ảnh hưởng tới bà bầu

• Dễ bị sảy thai, sinh non
• Có nguy cơ bị nhau tiền đạo, tiền sản giật, sản giật
• Huyết áp thai kỳ tăng lên
• Có nguy cơ bị vỡ ối sớm
• Dễ bị băng huyết, nhiễm trùng hậu sản
• Lâu hồi phục sau sinh
• Không có đủ sữa cho con bú

Bà bầu uống đủ sắt để có đủ sữa cho con bú sau sinh

Ảnh thưởng tới thai nhi

• Bị suy dinh dưỡng
• Có tỷ lệ sinh thiếu tháng cao
• Thời gian hồi sức sau sinh kéo dài
• Dễ mắc các bệnh sơ sinh
• Có nguy cơ mắc bệnh tin mạch cao
• Trí tuệ chậm phát triển, trí nhớ kém, khó tập trung

Hậu quả của thừa sắt ở bà bầu

Thiếu máu thiếu sắt gây nguy hiểm cho mẹ bầu, thừa sắt cũng nguy hiểm không kém. Khi bị thừa sắt, nồng độ sắt tự do và hemoglobin tăng quá cao khiến quá trình vận chuyển máu và oxy trong cơ thể mẹ và từ mẹ sang con bị ảnh hưởng. Hậu quả của bổ sung thừa sắt có thể bao gồm:

• Trẻ bị sinh thiếu tháng
• Trẻ bị suy dinh dưỡng
• Có nguy cơ tử vong cao
• Bà bầu dễ bị suy gan, suy lá lách, chức năng tụy bị rỗi loạn gây bệnh tiểu đường
• Bà bầu có nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ, parkinson
• Bà bầu có nguy cơ bị ung thư cao.

Mỗi ngày bà bầu cần uống 27 – 30mg sắt

Bà bầu cần đi khám để bác sĩ khám và điều trị kịp thời ngay khi thấy các dấu hiệu như:

• Buồn nôn, nôn, rối loạn tiêu hóa, đau bụng
• Huyết áp hạ, đi tiểu ra máu, chảy máu
• Suy gan, vàng da
• Tim đập nhanh, khó thở, thở gấp
• Trí nhớ suy giảm, dễ quên
• Không tập trung

Chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu “Sắt cho bà bầu ngày uống mấy viên là đủ đáp ứng nhu cầu trong thai kỳ?”. Mong rằng sau khi tham khảo bài viết bạn đã hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của bổ sung đúng và đủ sắt trong thai kỳ. Qua đó xây dựng cho mình được thói quen uống bổ sung đủ sắt, đúng cách mỗi ngày. Chúc tất cả các chị em có một thai kỳ khỏe mạnh!