Rau ngót – sự lựa chọn hoàn hảo cho phụ nữ sau sinh

(08/11/2017)

Rau ngót là được nhiều mẹ bầu biết tới là thực phẩm tốt mang lại nguồn sữa dồi dào. Bên cạnh đó, nó còn chứa nhiều giá trị dinh dưỡng và những lợi ích khác mà có thể bạn chưa biết, chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu nhé.

5 (100%) 1 vote

Giá trị dinh dưỡng của rau ngót

Rau ngót có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể mẹ bầu như: protein, canxi, chất béo, sắt, và một số loại vitamin,… Trong đó, có chứa vitamin A làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt, tăng cường hệ miễn dịch của mẹ. Bên cạnh đó, nó còn có công dụng tăng cường khả năng tiêu hóa và bài tiết cho cơ thể, là thực phẩm quan trọng và cần thiết cho mẹ bầu sau sinh.

canh rau ngot

Một nghiên cứu về thành phần có trong rau ngót cho thấy: cứ 100g rau là có 6,5g đạm, chất béo 0,08g ,đường 9g, kali 503mg, sắt 15,7mg, mangan 13,5mg, đồng 0,45mg , 23.300UI betacaroten, sinh tố C  85mg, B1 0,033mg, B2 0,88mg. Rau ngót cũng khá nhiều magiê, đồng, kali, sinh tố C và PP.

Công dụng của rau ngót

Thực phẩm lợi sữa: Rau ngót là thực phẩm có nhiều công dụng trong việc mang lại nguồn sữa dồi dào với đủ các chất dịnh dưỡng cần thiết cho bé. Phụ nữ sau sinh thường xuyên ăn rau ngót sẽ làm tăng lượng sữa bởi những tác động nội tiết của các hợp chất hoá học sterols có tính chất estrogen.

con ti me

Giảm nguy cơ viêm nhiễm cho mẹ: Bên cạnh đó, rau ngót còn có tác dụng chữa lành vết loét, hạ sốt, máu bẩn sau sinh cho người mẹ. Với hàm lượng vitamin C dồi dào hỗ trợ sản xuất collagen trong cơ thể mẹ bầu, vận chuyển chất béo, nướu răng siêu khỏe mạnh, điều chỉnh nồng độ cholesterol, và miễn dịch cho cả bé. Bên cạnh đó, thêm rau ngót vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày cho mẹ sau sinh còn làm giảm nguy cơ viêm nhiễm, giúp co thắt dạ con. Mẹ sau sinh nên chế biến rau ngót bằng cách rửa sạch, xay lấy nước uống hoặc nấu canh ăn hàng ngày.

Tăng cường hệ miễn dịch: Hàm lượng vitamin A có trong rau ngót không những giúp mẹ bầu ngăn ngừa được các bệnh về mắt mà còn tăng cường hệ miễn dịch và duy trì làn da khỏe mạnh cho mẹ sau sinh. Ngoài ra trong rau ngót còn chứa lượng canxi cao là khoáng chất quan trọng nhất cần thiết cho cơ thể, cho một hệ xương chắc khỏe và tăng chất lượng sữa của mẹ.

Khơi dậy ham muốn: Không chỉ có công dụng lợi sữa mà rau ngót còn chứa rất nhiều hợp chất phytochemical được ví như dược liệu hỗ trợ cho việc sản xuất sữa, đem lại nguồn sữa dồi dào đầy đủ các chất dinh dưỡng cho sự phát triển toàn diện của trẻ và khơi dậy được những ham muốn cho người mẹ.

can chuan bi nhung gi truoc khi mang thai-chela-ferr-forte

Cho nên, rau ngót chính là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho phụ nữ sau sinh bởi những công dụng tuyệt vời mà không có thực phẩm nào có được.

Đừng bỏ lỡ bai viết bạn quan tâm

 

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Bộ 4 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3, DHA và hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho mẹ bầu – sau sinh nhập khẩu Châu Âu chính hãng
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:
– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.
– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu
– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion® giúp bổ sung canxi và vitamin D3, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.
– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho phụ nữ mang thai và cho con bú.
– Prenalen với thành phần từ Kẽm, Vitamin C và các chiết xuất tự nhiên: tỏi khô, mâm xôi đỏ, … giúp bổ sung vitamin và khoáng chất, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ nâng cao sức khỏe cho mẹ bầu, mẹ cho con bú, người cần tăng cường sức đề kháng. – Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. – Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.
GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 2141/2020/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQC-ATTP; 3705/2020/XNQC-ATTP

 

Quét mã QR nhắn tin bằng ZALO trên điện thoại

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
  • Prenalen: 140.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn