Ra máu báo thai có đau lưng không?

Các triệu chứng đi kèm máu báo thai được rất nhiều mẹ bầu quan tâm bởi đây là những dấu hiệu giúp phân biệt máu báo thai với những tình trạng ra máu khác. Ra máu báo thai có đau lưng không là thắc mắc của nhiều chị em sẽ được giải đáp ngay sau đây.

Bà bầu ra máu báo thai có đau lưng không?

Máu báo thai được xem là dấu hiệu nhận biết mang thai sớm được nhiều chị em đang mong ngóng con đặc biệt quan tâm. Máu báo thai xuất hiện khi phôi thai bắt đầu xâm nhập vào lớp niêm mạc tử cung để làm tổ, khiến cho lớp niêm mạc này tổn thương và gây ra hiện tượng ra máu ở âm đạo. Có rất nhiều băn khoăn xoay quanh vấn đề máu báo thai trong đó ra máu báo thai có đau lưng không là thắc mắc của các mẹ cần tìm lời giải đáp.

Thực tế, khi ra máu báo thai bà bầu có thể kèm theo tình trạng đau lưng nhẹ. Bởi lúc này các hormone thai kỳ bắt đầu tăng nhanh và mạnh. Những hormone này tác động trực tiếp lên cơ thể thai phụ, làm cho các cơ vùng thắt lưng, vùng xương chậu, vùng dưới bụng của mẹ bầu mềm hơn, có xu hướng giãn ra và lỏng lẻo hơn từ đó gây nên hiện tượng đau lưng ở mẹ bầu.

Tình trạng đau lưng nhẹ này có thể xuất hiện cùng thời điểm với ra máu báo thai, cũng được xem là một trong những dấu hiệu nhận biết các mẹ đã mang thai. Mẹ có thể cảm nhận cơn đau lưng tăng dần về sau do các hormone thai kỳ tiếp tục tăng lên và tác động vào hệ cơ.

Bà bầu ra máu báo thai có kèm đau lưng nhẹ

Hướng dẫn chăm sóc mẹ bầu trong giai đoạn đầu thai kỳ

Như vậy các mẹ đã biết rằng ra máu báo thai có kèm đau lưng nhẹ là dấu hiệu thông báo thai kỳ chính thức bắt đầu. Mẹ có thể tiến hành thử que hoặc xét nghiệm HCG để khẳng định mình chắc chắn mang thai từ đó có chế độ chăm sóc sức khỏe được tốt nhất.

Về chế độ ăn uống trong đầu thai kỳ

Mẹ cần ăn uống đủ chất ngay từ đầu thai kỳ

• Ngay khi biết mình mang thai, mẹ cần xây dựng chế độ ăn uống đầy đủ, đa dạng các nhóm chất thiết yếu như dậm, tinh bột,chất béo, vitamin và khoáng chất. Thực đơn ăn uống cần cân đối, phù hợp, đa dạng thực phẩm.
• Vài tuần tới mẹ có thể gặp tình trạng nôn ói do ốm nghén khiến việc ăn uống gặp nhiều khó khăn. Mẹ nên chia nhỏ bữa ăn trong ngày thành 5-6 bữa nhỏ, tăng cường thực phẩm giàu vitamin B6 giúp giảm nghén hiệu quả.
• Trong giai đoạn này, ống thần kinh ở não bộ và đốt sống đang hình thành mạnh mẽ do đó mẹ nên đáp ứng đủ sắt và axit folic cho bà bầu. Bổ sung đủ axit folic giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh về ống thần kinh và đốt sống thai nhi.
• Ưu tiên các món luộc, hấp, cháo giúp dễ dàng tiêu hóa, hạn chế ăn các món nhiều gia vị, đồ chiên xào nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh, đồ đóng hộp…
• Mẹ nên hạn chế ăn các thực phẩm có thể gây co bóp tử cung như đu đủ xanh, rau ngót, rau sam, mướp đăng, rau răm…trong giai đoạn này để không tác động xấu đến thai nhi.

Ngay từ đầu thai kì, nhu cầu sắt của mẹ bầu bắt đầu tăng cao, do đó, các mẹ cần có kế hoạch bổ sung đầy đủ. Bên cạnh việc tăng cường thực phẩm giàu sắt, mẹ bầu cần bổ sung thêm viên sắt cho bà bầu mỗi ngày để đảm bảo nhu cầu sắt của cơ thể, ngăn ngừa thiếu máu do thiếu sắt trong thai kỳ!

Uống bổ sung sắt ngay từ khi có thai

Về sinh hoạt, nghỉ ngơi ở giai đoạn đầu thai kỳ

Bên cạnh chế độ ăn uống, mẹ bầu cần chú ý trong sinh hoạt như sau:

• Khi bị đau lưng nhiều, mẹ nên tranh thủ nghỉ ngơi nhiều hơn, khi ngồi cần ngồi có ghế tựa, nằm tư thế thoải mái giúp mẹ có giấc ngủ sâu và ngon hơn.
• Duy trì thói quen đi ngủ sớm, ngủ đủ 8-10 tiếng mỗi ngày giúp mẹ lấy lại năng lượng và giảm cảm giác mệt mỏi do nghén gây ra.
• Trong thời gian mang thai ba tháng đầu này, người mẹ phải tránh các hoạt động mạnh, tránh làm việc nặng, tránh chơi các môn thể thao vận động dùng sức, mạo hiểm như chạy bộ, nhảy dây, leo núi…
• Việc tập thể dục thể thao mỗi ngày là rất tốt cho phụ nữ mang thai nhưng hãy chú ý lựa chọn những bộ môn nhẹ nhàng như yoga, đi bộ… để tăng cường sức khỏe.
• Tiêm phòng đúng lịch và giữ ấm cơ thể nhất là vào mùa lạnh để tránh các bệnh như cảm lạnh, đau bụng, truyền nhiễm.

Ra máu báo thai có đau lưng không đã được giải đáp trong bài viết trên. Mong rằng các mẹ đã được giải tỏa băn khoăn và chủ động có chế độ chăm sóc sức khỏe được tốt nhất. Chúc mẹ có thai kỳ khỏe mạnh và thai nhi được phát triển tốt nhất từ những ngày đầu tiên.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Chela-Ferr Forte

Viên sắt nhập khẩu chính hãng từ Châu Âu

Bạn đang tìm kiếm một giải pháp an toàn và hiệu quả để hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt cho thai kỳ? Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Chela Ferr Forte chính là câu trả lời dành cho mẹ bầu. Sản phẩm có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin chelate giúp hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt.

SỐ ĐKSP: 6094/2018/ĐKSP
SỐ XNQC: 01343/2018/ATTP-XNQC