Quên uống sắt 1 ngày có sao không?

Sắt đóng vai trò quan trọng trong quá trình mang thai, giúp mẹ bầu khỏe hơn và thai nhi phát triển tốt hơn. Dùng viên sắt là cách bổ sung nhanh chóng, tiện lợi để đảm bảo cơ thể mẹ đủ sắt mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu mẹ quên uống sắt 1 ngày có sao không? Bài viết sau sẽ giúp mẹ giải đáp thắc mắc này.

Hậu quả thiếu sắt trong quá trình mang thai của mẹ

Sắt là vi chất quan trọng trong việc phát triển não bộ của bé

Trong quá trình mang thai, cơ thể mẹ diễn ra nhiều thay đổi khi thai nhi trong bụng dần lớn lên và đòi hỏi được cung cấp thêm nhiều chất dinh dưỡng hơn. Nhu cầu uống bổ sung sắt của mẹ bầu trong thai kỳ cũng tăng lên để đáp ứng cho sự phát triển của bé và chuẩn bị cho sự thiếu hụt máu, mất máu khi vượt cạn. Chất sắt sẽ giúp cơ thể mẹ tạo ra hemoglobin, có tác dụng vận chuyển vận chuyển oxy cho hoạt động của các mô cơ và nuôi dưỡng thai nhi.

Ở những mẹ thiếu sắt sẽ thấy ngay biểu hiện mệt mỏi và kiệt sức, ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của cả mẹ và bé, làm tăng nguy cơ sinh non, thai chết lưu, sảy thai hoặc xảy ra một số biến chứng trong thai kỳ khác, cũng như gây nhiễm trùng khi sinh nở bởi hệ miễn dịch suy yếu vì thiếu máu thiếu sắt. Bé được sinh ra khi cơ thể mẹ bầu thiếu sắt cũng sẽ nhẹ cân hơn so với bình thường.

Nên uống thuốc sắt vào thời điểm nào trong ngày?

Chú ý thời điểm dùng viên sắt trong ngày cho phù hợp

Bởi những hậu quả khi thiếu sắt là vô cùng to lớn, mẹ bầu cần đảm bảo uống sắt đúng liều mỗi ngày trong suốt thai kì. Thời điểm sử dụng sắt tốt nhất theo các bác sĩ chuyên khoa là dùng vào lúc sáng sớm. Lúc này, cơ thể mẹ vừa trải qua một giấc ngủ dài, cũng là lúc lượng canxi và sắt trong cơ thể thấp nhất. Uống sắt vào buổi sáng cũng giúp cơ thể có thời gian hấp thu, chuyển đổi trong suốt cả ngày dài.

Không nên dùng sắt khi quá no hoặc quá đói, tốt nhất mẹ nên sử dụng viên sắt trước hay sau bữa sáng chừng 1-2 giờ. Đây là thời điểm cơ thể đã tiêu hóa thức ăn trong dạ dày và không làm giảm sự hấp thu sắt của mẹ.

Quên uống sắt 1 ngày có sao không?

Uống sắt cho bà bầu đúng liều mỗi ngày trong suốt thai kì

Phụ nữ mang thai cần chú ý rất nhiều thứ, bổ sung nhiều vi chất giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Đôi khi mẹ quên dùng thuốc và tự hỏi, quên uống sắt 1 ngày có sao không? Vấn đề này hết sức bình thường với các mẹ bầu có lịch trình sinh hoạt bận rộn. Khi đã quên uống viên sắt trong ngày, mẹ hãy cố gắng bổ sung ngay, không bắt buộc là phải uống vào buổi sáng.

Uống viên sắt khi nào nếu mẹ đã quên dùng ban sáng? Tốt nhất nếu quên uống thuốc buổi sáng, mẹ hãy dùng vào buổi trưa, chiều và nhớ tránh thời điểm uống canxi, không sử dụng hai loại thuốc này cũng một lúc khiến cả 2 loại cản trở sự hấp thụ lẫn nhau của cơ thể. Quên uống sắt 1 ngày có sao không? Nếu mẹ đã quên và nhớ ra mình chưa dùng sắt lúc tối muộn, mẹ cũng không cần quá lo lắng. Nhưng mẹ tốt nhất không nên dùng sắt trước khi đi ngủ để tránh lượng sắt bị tồn dư gây mất ngủ, trằn trọc nhiều hơn vào ban đêm bởi thành phần vitamin C có trong viên sắt dành cho bà bầu. Trường hợp này, tốt nhất mẹ nên bỏ qua liều uống của ngày hôm đó và tiếp tục vào ngày hôm sau.

Có thể uống tăng liều lượng sắt vào hôm sau không?

Dùng sắt quá liều có thể mang đến những tác dụng phụ không mong muốn

Quên uống sắt một ngày có thể không gây ra ảnh hưởng quá lớn với sức khỏe của mẹ trong thai kì. Tuy nhiên, mẹ cố gắng không để tình trạng này diễn ra liên tục hoặc thường xuyên nhé! Mẹ cũng không nên tự ý điều chỉnh lượng sắt thêm vào cơ thể khi không có sự chỉ định từ bác sĩ và bổ sung thêm thuốc sắt cho bà bầu vào ngày hôm sau, bởi dùng sắt quá liều lượng cũng có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.

Ở đây, mẹ bầu có thể gặp vấn đề rối loạn tiêu hóa cũng như những bệnh về đường ruột như táo bón, buồn nôn và nôn mửa, tiêu chảy… khi uống sắt quá liều. Sử dụng sắt liều cao lúc đói còn có thể làm hỏng lớp niêm mạc dạ dày.

“Quên uống sắt 1 ngày có sao không?” Hy vọng qua bài viết này mẹ đã tự trả lời được câu hỏi trên. Để không quên uống sắt, việc đặt một ghi chú nhắc nhở trong điện thoại về lịch uống thuốc sẽ giúp ích khá nhiều cho mẹ đấy! Chúc mẹ và bé luôn mạnh khỏe, mẹ sẵn sàng cho hành trình chào đón thiên thần nhỏ chào đời.