(03/02/2025)
Bổ sung sắt là điều cần thiết và quan trọng đối với các bà bầu để hỗ trợ sự phát triển toàn diện của thai nhi trong bụng mẹ. Tuy nhiên mẹ có biết phụ nữ mang thai uống sắt đến khi nào không?
Trước khi trả lời câu hỏi “phụ nữ mang thai uống sắt đến khi nào”, chúng ta cần tìm hiểu về cách lựa chọn viên sắt dễ hấp thu trong thai kỳ!
Rất nhiều bà bầu bối rối khi lựa chọn viên sắt bổ sung trong thai kỳ vì không biết nên sử dụng viên uống sắt cho bà bầu nào phù hợp. Thông thường viên bổ sung sắt cho phụ nữ mang thai thường có 2 loại gồm có: sắt vô cơ và sắt hữu cơ. Trong đó, sắt hữu cơ sẽ có nhiều ưu điểm hơn sắt vô cơ bởi sắt hữu cơ sẽ dễ hấp thu hơn và ít gây ra các tác dụng phụ như tình trạng táo bón, nóng trong…
Ngoài ra, một ưu tiên hàng đầu khi lựa chọn viên sắt bầu chính là yếu tố xuất xứ. Mẹ nên lựa chọn sản phẩm chính hãng, uy tín, được bộ Y tế cấp phép lưu hành để đảm bảo an toàn khi sử dụng trong suốt thai kỳ!
Viên sắt và acid folic cho bà bầu – hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt
Trước khi mang thai, cơ thể người phụ nữ cần bổ sung 15mg sắt/ngày. Khi có thai, lượng sắt cần thiết sẽ tăng cao, nhu cầu sắt của mẹ bầu sẽ dao động từ 30-60mg/ngày. Nếu không cung cấp đủ sắt, bà bầu có thể bị thiếu máu và ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và em bé. Vậy phụ nữ mang thai uống sắt đến khi nào thì dừng?
Theo khuyến cáo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), phụ nữ mang thai cần uống viên sắt đều đặn mỗi ngày và kéo dài tới sau sinh từ 6-12 tuần với liều dùng 30-60mg sắt/ngày để tăng tốc độ phục hồi của cơ thể, sau đó cần duy trì liều sinh lý. Ngoài ra, mẹ cũng nên sử dụng các thực phẩm tăng cường sắt để cung cấp nguồn sắt tự nhiên cho cơ thể.
Trong trường hợp mẹ bầu bị thiếu máu do thiếu sắt, các bác sĩ có thể chỉ định bổ sung sắt nhiều hơn hoặc thậm chí yêu cầu mẹ nằm viện để bổ sung.
Bà bầu cần duy trì bổ sung sắt tới giai đoạn sau sinh cho con bú ít nhất từ 6-12 tuần
Phụ nữ mang thai cần bổ sung đủ sắt từ cả chế độ dinh dưỡng giàu sắt kết hợp với việc sử dụng viên uống sắt mỗi ngày. Dưới đây là hướng dẫn bổ sung sắt đúng cách mẹ có thể tham khảo:
Bổ sung sắt từ thực phẩm giàu sắt
Thực phẩm là nguồn cung cấp sắt tốt nhất và tăng cường ăn uống đủ chất không chỉ bổ sung sắt mà còn tăng thêm các dưỡng chất quan trọng cho cơ thể. Các thực phẩm giàu sắt mẹ bầu nên thêm vào khẩu phần ăn gồm có:
Bổ sung sắt từ viên sắt bà bầu
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều thuốc sắt đa dạng, tuy nhiên mẹ cần đọc kỹ nhãn sản phẩm trước khi mua và tìm mua loại phù hợp hoặc dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Mẹ nên chọn mua viên uống sắt chính hãng, chuyên biệt dành cho bà bầu và sử dụng với liều lượng thích hợp để tránh gây ra các tác dụng phụ không mong muốn.
Dùng viên sắt với hàm lượng tiêu chuẩn đảm bảo mẹ bầu luôn đủ chất
Bổ sung sắt khi mang thai là điều cần thiết với các bà bầu, nhưng cần bổ sung sắt như thế nào để cơ thể hấp thu sắt tốt nhất cũng quan trọng không kém, Để tăng cường hấp thu sắt, mẹ bầu nên thực hiện những điều sau đây:
Trên đây là một số thông tin về cách bổ sung sắt cho bà bầu trong suốt quá trình mang thai cũng như giúp mẹ biết được khi mang thai uống sắt đến khi nào để bổ sung đúng cách. Duy trì sử dụng viên sắt trong suốt thai kỳ và giai đoạn sau sinh cho con bú sẽ giúp mẹ có sức khỏe tốt, đảm bảo cơ thể nhận đủ vi chất cần thiết và tránh gặp tình trạng thiếu máu thiếu sắt cũng như các bệnh lý nguy hiểm có thể gặp phải.
BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?
ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ