Phụ nữ đang cho con bú có nên uống thuốc tăng cân không?

Phụ nữ đang cho con bú có nên uống thuốc tăng cân không là thắc mắc chung của các mẹ bỉm sữa đang gặp vấn đề về cân nặng sau khoảng thời gian vượt cạn gian nan vất vả.

Những nguyên nhân khiến mẹ bị tụt cân trong thời gian cho con bú

Trong thời gian mang thai và sau khi sinh bé, cơ thể của mẹ có nhiều biến đổi khiến sức khỏe ảnh hưởng ít nhiều. Trong đó, cân nặng cũng là vấn đề được nhiều mẹ quan tâm, bởi số cân giảm sút cũng ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và tâm lý của mẹ.

Có nhiều nguyên nhân khiến mẹ cho con bú bị sút cân

Do đó, việc biết được những nguyên nhân gây tụt cân trong thời gian cho con bú giúp mẹ biết được các xử trí hiệu quả:

• Bị thiếu ngủ, mất ngủ:

Sau khi sinh, chế độ sinh hoạt của bà đẻ có nhiều thay đổi. Các mẹ bỉm luôn ở trong tình trạng thấp thỏm vì phải chăm con nhỏ. Đặc biệt với các mẹ có bé thường hay quấy khóc, ngủ ngày cày đêm thì đây chính là điều khiến các mẹ vất vả. Từ đó, mẹ có thể bị giảm cân.

• Chăm sóc con và cho con bú:

Trong những tháng đầu sau sinh thì sữa mẹ là nguồn dưỡng chất tốt nhất cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Khi bé bú nhiều, tuyến sữa cũng cần phải tăng cường tiết ra nhiều sữa hơn. Phần lớn chất dinh dưỡng mẹ nạp vào cơ thể được đưa đến sữa, nên nếu mẹ không có một chế độ dinh dưỡng thật tốt thì khiến cơ thể bị tụt cân nhanh chóng.

• Căng thẳng, stress kéo dài:

Sau khi sinh, nội tiết tố trong cơ thể mẹ thay đổi khiến đồng hồ sinh học của mẹ cũng bị đảo lộn theo. Từ đó khiến mẹ luôn ở trong tình trạng lo lắng, stress vì cần phải chăm con và làm việc nhà. Khi stress quá nặng có thể khiến mẹ bị chán ăn khiến cân nặng giảm sút.

Phụ nữ đang cho con bú có nên uống thuốc tăng cân không?

Phụ nữ đang cho con bú có nên uống thuốc tăng cân không?

Khi xác định được những nguyên nhân khiến mẹ bị giảm cân, nhiều mẹ thắc mắc liệu phụ nữ đang cho con bú có nên uống thuốc tăng cân không? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, đối với các mẹ đang cho con bú mẹ không nên uống thuốc tăng cân khi chưa có chỉ định cụ thể của bác sĩ chuyên khoa. Bởi thuốc tăng cân có thể tới sữa, tích tụ tại đây và bé bú vào có thể ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của bé. 

Theo bác sĩ Nguyễn Hữu Trường, Bệnh viện Bạch Mai thì phần lớn các thuốc tăng cân có chứa corticoid sẽ gây giữ nước, muối và làm kích thích ăn ngon, ăn nhiều hơn. Tuy nhiên loại thuốc này sẽ rất gây hại vì có thể khiến mẹ bị loét dạ dày, tá tràng, loãng xương hoặc gây hội chứng Cushing.

Ngoài ra, chuyên gia dinh dưỡng Lê Thị Hải – GĐ Trung tâm dinh dưỡng Viện dinh dưỡng quốc gia cũng nói rằng nếu mẹ cho con bú muốn tăng cân an toàn không nên sử dụng thuốc tăng cân mà cần có một chế độ sinh hoạt, ăn uống thật hợp lý và cân đối sẽ giúp cân nặng của mẹ cải thiện tốt nhất.

Một số phương pháp giúp cải thiện cân nặng của mẹ cho con bú

Thay vì sử dụng thuốc tăng cân có thể mang lại nhiều nguy hại thì mẹ có thể sử dụng một số phương pháp sau đây:

• Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể

Sau sinh, phần lớn lượng dinh dưỡng trong cơ thể bà đẻ thường được tập trung để nuôi bé qua sữa và việc chăm sóc bé yêu. Nếu mẹ lơ là, không chú trọng việc ăn uống hàng ngày có thể khiến cân nặng của mẹ tụt dốc nhanh chóng. Do đó, mẹ cần nhớ bổ sung đầy đủ các loại dưỡng chất tốt cho cơ thể như chất đạm, thịt, trứng, các loại rau củ quả, ngũ cốc, chất xơ và vitamin. Ngoài ra, mẹ cũng nên bổ sung viên sắt cho phụ nữ sau sinh giúp mẹ ngăn ngừa thiếu máu sau sinh hiệu quả.

Viên sắt uống sau sinh nhập khẩu châu Âu

• Chế độ sinh hoạt điều độ, khoa học

Bên cạnh chế độ ăn uống thật tốt thì việc ngủ nghỉ cũng cần được chú trọng, giúp quá trình hấp thu dưỡng chất tốt hơn, thuận lợi hơn. Bên cạnh 3 bữa chính thì mẹ cũng cần sắp xếp bổ sung thêm những bữa phụ nhỏ. Mẹ có thể bổ sung thêm 2 – 3 bữa ăn giúp đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng và dễ hấp thu nhiều dưỡng chất.

• Bổ sung đủ nước cho cơ thể

Đối với người bình thường lượng nước cần bổ sung là 2 lít nước/ ngày. Nhưng với mẹ sau sinh thì nhu cầu nước tăng lên, mẹ sau sinh cần khoảng 3 lít nước mỗi ngày bởi lượng lớn nước cần tạo sữa cho bé bú. Mẹ cần bổ sung đủ nước cũng làm cho cân nặng của mẹ luôn duy trì ổn định, tránh bị giảm sút.

Bài viết này đã giải đáp thắc mắc phụ nữ đang cho con bú có nên uống thuốc tăng cân không. Mẹ không nên sử dụng loại thuốc này khi cho con bú mà thay vào đó cần áp dụng cơm cữ healthy vào thực đơn của mình mẹ nhé! Chúc mẹ sớm cải thiện cân nặng của mình, bé luôn khỏe và phát triển toàn diện!