Nổi mề đay dị ứng sau sinh phải làm sao cho đỡ?

Mề đay dị ứng sau sinh không chỉ ảnh hưởng đến sinh hoạt của mẹ mà lâu dài còn ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và bé. Cải thiện tình trạng nổi mề đay dị ứng sau sinh giúp các mẹ khỏe mạnh, chăm sóc bé yêu được tốt nhất. Nổi mề đay dị ứng sau sinh phải làm sao cho đỡ sẽ được giải đáp trong bài viết sau đây.

Mề day dị ứng sau sinh có nguy hiểm không?

Mề đay dị ứng là tình trạng thường gặp ở những mẹ sau sinh đang nuôi con nhỏ. Nguyên nhân xuất phát từ việc nội tiết tố chưa cân bằng, tác dụng phụ của viên sắt, chế độ dinh dưỡng chưa hợp lí hoặc dị ứng với các tác nhân môi trường. Tình trạng mề đay dị ứng sau sinh không những ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, sức khỏe tâm lý của mẹ mà con ảnh hưởng gián tiếp đến trẻ nhỏ.

Mề đay dị ứng sau sinh khiến sức khỏe của mẹ và bé đều bị ảnh hưởng

Đối với mẹ:

Sau sinh người mẹ đã rất mệt mỏi và cần nhiều thời gian để phục hồi. Những triệu chứng mề đay dị ứng khiến chị em ngứa ngáy, khó chịu dẫn đến càng mệt mỏi hơn. Nếu không được điều trị dứt điểm có thể khiến mẹ bị khó chịu, mất ngủ, trầm cảm, mất tự tin trong giao tiếp, lâu dài có thể hình thành nên những tổn thương trên da và cơ thể khó trị khỏi.

Đối với trẻ nhỏ:

Khi những cơn ngứa ngáy dị ứng làm ảnh hưởng đến tinh thần của mẹ, tăng nguy cơ trầm cảm, ảnh hưởng xấu  đến khả năng tiết sữa của người mẹ. Sữa ít dần hoặc mất hẳn khiến trẻ không đủ sữa để bú và có thể phải bổ sung sữa ngoài. Ngoài ra, mẹ sau sinh ngứa ngáy khó chịu còn khiến việc chăm sóc em bé không được như mong muốn, ảnh hưởng tới sự phát triển của trẻ.

Nổi mề đay dị ứng sau sinh phải làm sao để cải thiện

Xây dựng chế độ dinh dưỡng cân đối

Chế độ dinh dưỡng đầy đủ chất sẽ thúc đẩy cơ thể sản sinh ra nội tiết tố để tự cân bằng, nâng cao hệ miễn dịch và cải thiện được mề đay dị ứng trên da. Sau sinh, mẹ nên chú ý khi ăn uống như sau:

• Ăn thêm các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin A,C,E có trong trái cây tươi hay các loại rau xanh họ cải, mồng tơi, rau dền, bí đao, bí đỏ. Các loại thực phẩm này đều có nguồn gốc từ thiên nhiên, giúp ngăn chặn vi khuẩn hiệu quả, làm giảm các triệu chứng dị ứng bằng việc giải độc và ngăn chặn giải phóng histamin.
• Bổ sung omega-3 cho cơ thể bằng cách thêm cá vào thực đơn ăn uống hằng ngày để cơ thể kích thích sản sinh phản ứng kháng viêm.
• Uống nhiều nước mỗi ngày. Bởi nước không chỉ giữ cho da luôn có đủ độ ẩm cần thiết mà còn giúp loại bỏ các yếu tố độc hại từ bên trong cơ thể thông qua đường tiết mồ hôi.
• Sử dụng các viên uống vi chất sau sinh chất lượng cao: viên sắt cho mẹ sau sinh, viên canxi, DHA … uy tín, chính hãng giúp quá trình bổ sung dưỡng chất hiệu quả mà không gây ra tác dụng phụ cho làn da.

Viên sắt và canxi cho mẹ sau sinh – nhập khẩu chính hãng từ Châu Âu

Thay đổi chế độ sinh hoạt phù hợp

Chế độ sinh hoạt phù hợp cũng góp phần không nhỏ vào việc cải thiện tình trạng mề đay mẩn ngứa cho mẹ sau sinh.

• Tập thể dục đều đặn mỗi ngày giúp nâng cao sức khỏe và sức đề kháng cho cơ thể.
• Giữ cho phòng ngủ nơi ở luôn khô tháng sạch sẽ, không có bụi bẩn, lông chó mèo, phấn hoa….
• Thư giãn tinh thần bằng cách ngủ đủ giấc, nghe nhạc hoặc làm điều mình thích vì khi căng thẳng có thể làm cho tình trạng ngứa nặng hơn.
• Tuyệt đối không sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá…..

Mẹ sau sinh nên tăng cường vận động đều đặn mỗi ngày

Chăm sóc làn da sau sinh 

Đối với những mẹ sau sinh bị mề đay dị ứng thì làn da của các mẹ đang vô cùng nhạy cảm. Chăm sóc và vệ sinh cơ thể đúng cách sẽ giúp các mẹ hạn chế nguy cơ vi khuẩn khu trú và gây tổn thương nghiêm trọng hơn cho da.

• Tắm nhanh bằng nước ấm mỗi ngày. Không nên dùng nước quá nóng hoặc quá lạnh đều không tốt cho làn da của các mẹ.
• Sử dụng các loại sữa tắm dịu nhẹ, lành tính, ít chất tẩy rửa và kích ứng làn da.
• Có thể tắm bằng các loại nước lá có công dụng làm mát da, thải độc.
• Đảm bảo tránh các chất, thành phần hoặc vật liệu gây kích ứng da có thể bao gồm xà phòng hoặc chất tẩy rửa mạnh, một số kim loại trong đồ trang sức…
• Tuyệt đối không cào gãi vết mề đay dị ứng. Bởi cào gãi là việc làm khiến da tổn thương nhiều hơn và tăng nguy cơ nhiễm trùng.

Các mẹ nên giữ sạch các vùng da trên cơ thể mỗi ngày

Nổi mề đay dị ứng sau sinh phải làm sao cho đỡ đã được giải đáp trong bài viết trên. Mong rằng các mẹ sẽ biết thêm về tình trạng mề đay dị ứng sau sinh và có thêm những cách chăm sóc bản thân hiệu quả nhất. Chúc mẹ luôn khỏe mạnh và chăm sóc bé yêu được tốt nhất.