Những mẹo trước khi đi đẻ hữu ích mẹ bầu nên biết

Càng chuẩn bị đến ngày dự sinh tâm lý các mẹ bầu càng lo lắng nhiều hơn. Để có một tâm lý thoải mái và yên tâm hơn cùng tìm hiểu những mẹo trước khi đi đẻ hữu ích mẹ bầu nên biết.

Một số mẹo trước khi đi đẻ hữu ích mẹ bầu cần biết

Từ xa xưa ông cha đã đúc rút rất nhiều kinh nghiệm cho các mẹ bầu trước khi đẻ để cho quá trình sinh nở dễ dàng cũng như để sau này em bé khỏe mạnh, mẹ chăm đỡ vất vả hơn. Mặc dù mỗi mẹ, mỗi em bé có một thể trạng khác nhau nhưng cùng tìm hiểu những mẹo trước khi đi đẻ hữu ích mẹ bầu nên biết chọn lọc và áp dụng để có mẹ và em bé cùng khỏe mạnh.

Mẹo giúp mẹ đẻ dễ theo dân gian

Mẹ bầu từ tuần thứ 35-36 có thể ăn chè mè đen 

** Đây là các mẹo dân gian chưa có các kiểm chứng khoa học. Mẹ bầu cần tham khảo lời khuyên từ chuyên gia trước khi áp dụng

• Từ tuần thứ 35-36 trở đi mẹ bầu có thể ăn hàng ngày một bát chè mè đen để có thể sinh nở dễ dàng hơn. Khi có dấu hiệu sắp sinh mẹ nên uống nhiều nước và đặc biệt trước khi vào sinh uống một cốc nước mật ong với nước ấm sẽ giúp sinh nở dễ dàng và nhẹ nhàng hơn.
• Khi bắt đầu bước vào tuần thứ 32, cách 1 tuần các mẹ có thể  ăn bong bóng lợn một lần, mỗi lần ăn một cái nhỏ (có thể hầm hoặc hấp tiêu 30 phút trước khi ăn).
• Từ tuần thứ 35 trở đi hàng ngày mẹ bầu uống nước bông bụp một lần, từ tháng thứ 8 lấy lá dâu tằm luộc chung với trứng gà rồi ăn.
• Một mẹo rất đơn giản mà hiệu quả đó là cây cỏ xước, cỏ xước mẹ rửa sạch sau đó phơi khô, sao vàng, đun nước uống trước khi sinh 10 ngày đến 15 ngày sẽ giúp sinh nở thuận tiện dễ dàng.
• Mẹ nên ăn mía, uống nước mía, uống nước dừa từ tháng thứ 4 trở đi sẽ giúp cơ thể mẹ nhận được nhiều dưỡng chất, con sinh ra sạch sẽ, hồng hào khỏe mạnh, thai nhi tăng cân nhanh. Lưu ý không nên quá lạm dụng, chỉ bổ sung nước mía, nước dừa khoảng 2-3 lần mỗi tuần nếu uống nhiều mẹ rất dễ đối mặt với nguy cơ tiểu đường thai kỳ. Mẹ bầu nên có một chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý có thể tham khảo cách chăm sóc bà bầu trước sinh để áp dụng sao cho hợp lý nhất.
•  Nếu mẹ sinh thường bị rạch tầng sinh môn, mẹ có thể dùng dùng nước muối ấm pha loãng rửa vùng kín hàng ngày để vết thương sạch sẽ, bớt sưng tấy và lành nhanh hơn.
• Với mẹ sau sinh, xay nước lá rau ngót sống để đẩy sản dịch ra ngoài nhanh hơn, sạch hơn, tránh tình trạng sót rau. Sau đó mẹ có thể uống thêm hàng ngày và nấu canh rau ngót để thúc đẩy quá trình tống sản dịch này

1 ly nhỏ nước mía mỗi tuần cũng rất tốt cho mẹ bầu

Mẹo giúp sữa về nhiều, em bé khỏe mạnh, dễ nuôi

• Muốn gọi sữa về nhanh, dồi dào cho con bú mẹ có thể mẹ có sử dụng những loại nước như nước gạo lứt, chè vằng, nước lá đinh lăng, uống nhiều nước lọc, nước canh nóng… tất cả các loại nước mẹ nên chọn nước nóng hoặc ấm để kích thích sữa nhanh về.
•  Mẹ có thể lấy 7 cái lá mít (với con trai) và 9 cái (với con gái) cho vào nồi đun sôi sau đó lấy một chiếc lược nhúng vào nồi nước, nhẹ nhàng chải từ trên xuống dưới.
• Đối với mẹ bị tắc sữa giai đoạn đầu có thể uống nước bồ công anh ấm nóng để nhanh tan hoặc trộn rượu trắng và men thành một hỗn hợp đồng nhất, sau đó đắp lên hai bầu ngực khoảng 20 phút rồi lau sạch, sữa sẽ được gọi về hiệu quả. 
• Trước khi cho bé bú hoặc vắt sữa các mẹ nên massage và lau qua bầu ngực bằng khăn ấm sẽ làm thông các tia sữa giảm tình trạng tắc tia và kích thích sữa về nhiều hơn.
• Trước 1-2 ngày cho bé đi tiêm phòng mẹ có thể uống nước lá tía tô để cho bé đi tiêm không bị sốt.
• Khi bé đi từ những nơi đông người về hoặc có người lạ qua thăm mà bé quấy khóc mẹ có thể lấy giấy đốt vía để xem bé có đỡ khóc hơn không.

Viên sắt cho bà bầu – hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt

Trên đây là những mẹo trước khi đi đẻ hữu ích mẹ bầu nên biết, để có một thai kỳ và một em bé khỏe mạnh mẹ cần bổ sung thêm canxi, DHA , sắt cho bà bầu cùng chế độ ăn nghỉ hợp lý và đặc biệt một tâm trạng thoải mái. Chúc mẹ và em bé luôn khỏe mạnh!