Những lưu ý khi nhau thai bám thấp mẹ bầu nhất định phải biết

Bà bầu bị nhau thai bám thấp vẫn có thể giữ an toàn cho mẹ và con trong cả thai kỳ nếu thực hiện các phương pháp đảm bảo an toàn. Dưới đây là những lưu ý khi nhau thai bám thấp mẹ bầu nhất định phải biết.

Giữ tinh thần thoải mái

Khi được thông báo về nhau thai bám thấp hay bất kỳ một bất thường nào trong thai kỳ, hầu hết bà bầu đều có cảm giác rất lo lắng. Tuy nhiên lo lắng không giúp bạn giải quyết được vấn đề của mình. Thay vào đó bạn cần bình tĩnh và hỏi bác sĩ về thông tin, tình trạng độ bám của nhau thai.

Nếu bạn đang ở thời kỳ đầu tiên của thai kỳ thì có thể hoàn toàn yên tâm. Đây là giai đoạn nhau thai mới hình thành và chưa được đưa về vị trí bình thường. Có đến khoảng 90% nhau thai bám thấp trở về vị trí bình thường trong những tháng cuối cùng. Bởi khi đó thai nhi lớn dần lên, tử cung mở rộng hơn kéo nhau thai di chuyển đến vị trí thích hợp.

Trong những tháng cuối cùng của thai kỳ, bà bầu bị nhau thai bám thấp cũng được bác sĩ theo dõi sát sao. Bất kỳ diễn biến nào cũng có thể được chỉ định xử lý kịp thời, đảm bảo an toàn cho sản phụ và thai nhi.

Nhau thai bám thấp trong giai đoạn đầu tiên của thai kỳ là hiện tượng bình thường

Khám thai định kỳ

Khi được chẩn đoán là nhau thai bám thấp bà bầu cần đi khám thai định kỳ theo chỉ định của bác sĩ. Sau mỗi lần khám bác sĩ sẽ xác định lại vị trí của nhau thai để đưa ra chế độ chăm sóc hợp lý cho bà bầu. Qua đó có thể hạn chế tình trạng bà bầu bị xuất huyết nặng khi nhau thai bị xuống quá thấp.

Hàng ngày bà bầu cũng cần thường xuyên theo dõi cơ thể của mình. Nếu bị xuất huyết thì phải tới bệnh viện ngay để thăm khám, kiểm tra tình hình và xác định phương án điều trị cụ thể.

Chế độ dinh dưỡng khoa học, đầy đủ

Chế độ dinh dưỡng của bà bầu cần cung cấp đủ vi chất thiết yếu, đảm bảo sức khỏe cho bà bầu và sự phát triển toàn diện của thai nhi. Trong đó có một số vi chất cần được đặc biệt quan tâm bổ sung đủ. Đồng thời cũng có một số loại thực phẩm bà bầu nhau thai bám thấp không nên ăn bởi chúng có thể tác động tiêu cực tới thai kỳ.

Những vi chất thiết yếu bà bầu cần bổ sung đủ

• Sắt: Mỗi ngày bà bầu cần ăn các thực phẩm giàu sắt như thịt đỏ, hải sản, rau dền,… Và bổ sung sắt thông qua viên uống với hàm lượng 27 – 30mg như khuyến cáo của WHO.
• Axit folic: Giúp ngăn ngừa các dị tật ống thần kinh cho thai nhi. Ngoài việc bổ sung axit folic từ thực phẩm như súp lơ, gan động vật, các loại đậu bà bầu cũng cần bổ sung khoảng 400 – 600mcg từ các viên uống.
• Canxi: Thực đơn của bà bầu cần bao gồm các thực phẩm giàu canxi như sữa, chế phẩm từ sữa, trứng, hải sản,… Đồng thời bà bầu cũng cần bổ sung 200 – 300mg canxi bằng viên uống mỗi ngày.
• DHA và Omega 3: Đây là những vi chất rất có ích đối với sự phát triển trí não của thai nhi. Bà bầu có thể bổ sung DHA và Omega 3 bằng cá hồi, các loại hạt, ngũ cốc nguyên cám,… Cùng với đó là uống viên uống DHA với hàm lượng được WHO khuyến nghị 100 – 200mg/ngày.

Những vi chất thiết yếu bà bầu cần bổ sung đủ

Một số thực phẩm bà bầu nhau thai bám thấp không nên ăn

Một số loại thực phẩm bà bầu nhau thai bám thấp không nên ăn gồm có:

• Thực phẩm gây co thắt tử cung như quả sơn trà, rau ngót, mướp đắng, đu đủ xanh,…
• Thực phẩm gây xuất huyết thai kỳ: Đào, nhãn,…
• Đồ ăn tái, sống, nước chưa đun sôi.
• Đồ ăn nhanh, thức ăn chiên xào
• Đồ ăn quá ngọt
• Thực phẩm chứa nhiều thủy ngân: Cá thu, cá ngừ, cá kiếm,…

Nghỉ ngơi theo hướng dẫn của bác sĩ

Tùy thuộc tình trạng, vị trí nhau thai bám thấp bác sĩ sẽ đưa ra chỉ định bà bầu cần nghỉ ngơi hoàn toàn hay có thể vẫn đi làm. 

Trường hợp bà bầu được chỉ định nghỉ ngơi hoàn toàn thì bà bầu cần nằm nghỉ ngơi trên giường, hạn chế đi lại, làm việc nhà.

Trường hợp bà bầu có thể đi làm cũng chỉ nên làm những công việc nhẹ nhàng, không để áp lực công việc gây stress, tác động tiêu cực tới sức khỏe.

Không vận động mạnh

Vận động mạnh có thể gây ra xuất huyết, rất nguy hiểm với bà bầu nhau thai thấp. Vì thế chị em không được thực hiện các động tác mạnh như:

• Với tay lên cao
• Cúi gập người
• Leo cầu thang

Bà bầu phải lao động chân tay nặng nhọc cần được nghỉ ngơi hoàn toàn ở nhà.

Vận động mạnh có thể gây ra xuất huyết, rất nguy hiểm với bà bầu nhau thai thấp

Những lưu ý khi nhau thai bám thấp cho bà bầu trên đây có thể giúp ngăn ngừa và hạn chế những diễn biến xấu trong thai kỳ. Bà bầu cũng nên nghiêm túc thực hiện những hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé.