Những lưu ý khi chăm sóc mẹ sau sinh non

Sinh non không những chỉ ảnh hưởng tới sự phát triển của em bé mà nó còn ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ. Vậy cách chăm sóc mẹ sau sinh non như thế nào là đúng sẽ được giải đáp dưới bài viết sau đây.

Những nguyên nhân dẫn đến mẹ bầu sinh non

Để biết được cách chăm sóc mẹ sau sinh non an toàn thì chúng ta cùng tìm hiểu những nguyên nhân dẫn tới tình trạng mẹ sinh non thường hay gặp.

Do lịch sử mang thai của mẹ

• Sảy thai: Nếu mẹ bầu đã từng bị sảy thai trong một lần mang thai trước đó thì khả năng sinh non có nguy cơ tăng cao.
• Phá thai: Lần có thai trước và sau nếu chỉ cách nhau có 6 tháng thì nguy cơ mẹ sinh non rất cao.
• Sinh non: nếu lần mang bầu trước mẹ đã bị sinh non thì lần sinh sau cũng có thể mẹ sẽ sinh non.

Nhận biết rõ dấu hiệu sinh non để kịp thời thông báo với bác sĩ

Mẹ mang thai đôi hoặc đa thai

Khi mẹ mang thai đôi hoặc thai ba thường tăng nguy cơ sinh non trước 37 tuần. Mẹ bầu có thể được bác sỹ chỉ định dùng một loại thuốc gọi là corticosteroid để giúp phổi của em bé phát triển nhanh hơn. Từ đó giúp giảm các biến chứng liên quan đến việc sinh non, giúp em bé chào đời một cách khỏe mạnh hơn.

Mẹ bầu sử dụng chất kích thích

Khi mẹ bầu sử dụng các chất có cồn và chất kích thích sẽ làm tăng nguy cơ sinh non ở thai phụ hay thậm chí thai bị chết lưu. Đứa trẻ được sinh ra có thể gặp tình trạng nhẹ cân, biến chứng nhau thai. Mẹ bầu không hút thuốc nhưng khi ngửi phải khói thuốc lá thường xuyên cũng có thể khiến thai nhi gặp nguy hiểm.

Dùng rượu bia, hút thuốc lá là nguyên nhân dẫn đến sinh non

Nhiễm trùng vùng kín

Nếu mẹ bầu mắc các bệnh về nhiễm trùng, bệnh phụ khoa, đặc biệt viêm cổ tử cung hoặc viêm âm đạo thì nên đi thăm khám bác sĩ thường xuyên, lắng nghe và làm theo những chỉ định của bác sĩ để giảm thiểu đươc tình trạng bệnh một cách tối đa. Nếu không thì bệnh sẽ tác động xấu tới thai nhi, gây ra sảy thai hoặc sinh non.

Những lưu ý khi chăm sóc mẹ sau sinh non cần biết

Chăm sóc mẹ sinh non đúng cách giúp mẹ cải thiện được tình trạng sức khoẻ, tránh được những biến chứng không cần thiết.

Chế độ ăn uống cho mẹ sau sinh non

Sau sinh người mẹ cần bổ sung nhiều dưỡng chất để phục hồi sức khỏe cũng như tạo chất lượng sữa cho bé.

• Nhóm thức ăn đa dạng: Mẹ sau sinh non cần ăn uống đầy đủ da dạng các nhóm thực phẩm. Thức ăn cần được chế biến sạch sẽ trước khi nấu, ăn chín uống sôi. Bổ sung thêm rau, hoa quả, sữa trong khẩu phần ăn của mình.
• Mẹ nên hạn chế ăn đồ mặn, đồ ăn chua, không ăn những đồ ăn tươi sống để ngăn nguy cơ nhiễm ngộ độc, nhiễm khuẩn.
• Mẹ hạn chế đồ ăn đông lạnh, những thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn chiên nhiều dầu mỡ. Vì những thực phẩm này chứa nhiều chất gây nặng bụng và không đảm bảo được vệ sinh an toàn.
• Tuyệt đối mẹ sau sinh non không được sử dụng các đồ uống lạnh, các đồ uống có chứa kích thứ như bia rượu… những loại này rất có hại cho sức khỏe của mẹ.
• Ngoài ra nên bổ sung thêm sắt và canxi cho mẹ sau sinh để mẹ sau sinh non nhanh hồi phục sức khỏe.

Kiêng cử cho mẹ sau sinh

• Ăn mặc kín đáo khi trời chuyển lạnh. Vào mùa hè, mẹ nên mặc áo quần rộng rãi thấm hút mồ hôi tạo cảm giác dễ chịu cho mẹ.
• Vệ sinh cơ thể sạch sẽ bằng nước ấm, không dùng nước lạnh. Tắm bằng nước ấm trong phòng kín gió, không ngâm nước lâu. Sau khi tắm xong mẹ có thể xông bằng lá bạc hà, tía tô, vỏ bưởi, cam, để cơ thể bài tiết chất thải và làm ấm cơ thể.
• Mẹ nên tránh quan hệ tình dục trong thời gian đầu sau sinh. Sau khi cơ thể hoàn toàn hồi phục thì bạn có thể quan hệ tình dục bởi lúc đó các cơ quan đặc biệt là bộ phận sinh dục đã lành lặn sẽ tránh được tình trạng viêm nhiễm vùng kín hoặc những biến chứng không đáng có.

Chế độ vận động

Mới sinh xong cơ thể mẹ đang bị mệt mỏi nhất là mẹ sau sinh non vì thế mẹ nên vận động đi lại nhẹ nhàng để cho khí huyết lưu thông, tránh vận động mạnh ảnh hưởng tới sức khỏe. Mẹ hãy bắt đầu bằng việc đi bộ chậm rãi, tập các động tác vừa phải, nhẹ nhàng.

Sau sinh non mẹ nên tập những bài tập nhẹ nhàng

Tránh quan hệ tinh dục sớm

Mẹ sau sinh non cơ thể chưa được hồi phục, vượt qua cuộc sinh mất rất nhiều sức vì vậy trong thời gian sau sinh bạn nên tránh quan hệ sớm để giảm thiểu nguy cơ nhiễm trùng, chảy máu vùng kín.

Các phương pháp phòng ngừa sinh non mẹ nên biết

Khi biết được phương pháp phòng ngừa sẽ giúp mẹ giảm nguy cơ sinh non:

• Mẹ bầu nên đi khám thai đều đặn theo định kỳ để bác sỹ theo dõi sự phát triển của thai nhi để tránh những được những rủi ro không đáng có.
• Mẹ giữ chế độ dinh dưỡng, làm việc, nghỉ ngơi hợp lý và giảm bớt những căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày.
• Uống đủ nước trong ngày sẽ ngăn chặn tình trạng mất nước gây khó chịu ở tử cung mẹ.

Mẹ bầu nên đi khám thai định kỳ

Mong rằng những chia sẻ trên đây giúp bạn bớt lo lắng và biết cách chăm sóc mẹ sau sinh non đúng khoa học để mẹ nhanh chóng phục hồi cả thể chất lẫn tinh thần. Chúc các bé yêu luôn phát triển toàn diện.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Chela Ferr Forte và Chela-Calcium D3

Nếu đang tìm kiếm sản phẩm bổ sung dưỡng chất cho thai kỳ sau sinh, mẹ bầu có thể tham khảo bộ đôi thực phẩm bảo vệ sức khỏe Chela Ferr Forte và Chela-Calcium D3. Sản phẩm được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu (Ba Lan) và phân phối chính hãng tại Việt Nam.

Chela Ferr Forte

• Chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thu sắt, hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.
• SỐ ĐKSP: 6094/2018/ĐKSP.
• SỐ XNQC: 01343/2018/ATTP-XNQC

Chela-Calcium D3

• Giúp bổ sung canxi và vitamin D, hỗ trợ giúp xương chắc khỏe.
• SỐ ĐKSP: 1428/2020/ĐKSP.
• SỐ XNQC: 2141/2020/XNQC-ATTP

Viên sắt canxi cho mẹ sau sinh 

• Zalo/Hotline: 0888.31.32.36
• ShopeeMall: Sabina.Pharmacy
• Fanpage chính hãng: Sắt bà bầu