Trang chủ » Những loại trái cây trị ho cho bà bầu

Những loại trái cây trị ho cho bà bầu

(17/11/2022)

Trái cây là một phần không thể thiếu trong thực đơn mỗi ngày của mẹ bầu. Ngoài bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể thì một số loại trái cây trị ho cho bà bầu rất hiệu quả. Cùng điểm danh các loại trái cây trị ho an toàn cho bà bầu nhé.

Rate this post

Trái cây trị ho cho bà bầu mẹ nên biết

Ăn trái cây trong thai kì không chỉ giúp bổ sung các vitamin và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể mà có có tác dụng trị ho rất tốt. Danh sách những loại trái cây sau đây giúp trị ho hiệu quả cho bà bầu mà các mẹ có thể sử dụng mỗi khi bị ho.

Quả quất 

Những loại trái cây trị ho cho bà bầu

Quất chưng đường phèn trị ho rất tốt

Quả quất có tính mát, vị chua nhưng không quá gắt, nên được sử dụng nhiều để giảm triệu chứng ho, tiêu trừ đờm và tốt cho hệ tiêu hóa. Theo nghiên cứu, bên trong quả quất có chứa hàm lượng tinh dầu, đường pectin và nhiều loại vitamin khác nhau nên có công dụng kháng viêm, long đờm, giảm ho.

Bà bầu bị ho có thể sử dụng quả quất chưng cách thủy với đường phèn hoặc quất ngâm mật ong đều trị ho cho bà bầu rất hiệu quả nhé.

Quả cam

Những loại trái cây trị ho cho bà bầu

Bà bầu bị ho nên ăn cam nướng nhé

Nước cam giúp bổ sung vitamin C, tăng cường sức đề kháng cho các mẹ trong thời gian mang thai. Uống 1 ly nước cam mỗi ngày giúp mẹ khỏe để tránh được các tác nhân gây ho đồng thời cũng có thể trị ho hiệu quả.

Cam sau khi đã rửa sạch, dùng đũa khoét một lỗ nhỏ chính giữa quả cam và bỏ vào đó chút muối, sau đó cho cam vào lò nướng trong vòng 15 phút. Mẹ nên ăn cam ngay khi còn nóng, vừa lấy ra khỏi lò. Ngoài ra có thể cắt nhỏ vỏ cam và bỏ vào ấm trà dùng hãm để uống.

Quả lê

Những loại trái cây trị ho cho bà bầu

Trị ho với lê vô cùng an toàn cho bà bầu

Lê là loại quả được sử dụng nhiều nhất để phòng ngừa và trị ho cho bà bầu. Theo y dược học cổ truyền, lê tính mát, hơi chua, có tác dụng thanh nhiệt, nhuận phế, tiêu đờm, giảm ho, thanh tâm giáng hỏa, dưỡng huyết, sinh tân dịch, nhuận trường, tiêu độc.

Lê sau khi gọt vỏ cắt thành từng miếng nhỏ vừa ăn trộn với đường phèn và bỏ vào đun cách thủy, sau đó ăn dần giúp giảm bớt các cơn ho triền miên ở bà bầu. Ngoài ra, mẹ bầu còn có thể kết hợp lê với gừng, lê với trần bì cũng có tác dụng trị ho nhé.

Quả chanh đào

Những loại trái cây trị ho cho bà bầu

Dứt cơ ho nhanh chóng với chanh đào

Vỏ chanh đào chứa nhiều tinh dầu, nên có tác dụng trị ho,viêm họng, cảm cúm, hạ sốt,…còn ruột chanh chứa hàm lượng đáng kể axit citric nên rất có tác dụng phòng trị ho, khản tiếng. Chanh dào ngâm mật ong từ lâu đã là bài thuốc quý trị ho được rất nhiều mẹ bầu áp dụng. Chanh đào ngâm mật ong không chỉ trị ho, viêm họng mà còn giúp giữ được làn da chắc khỏe và thanh lọc cơ thể.

Quả la hán

Những loại trái cây trị ho cho bà bầu

Uống nước la hán giúp mẹ bầu trị ho nhanh chóng

Quả la hán chính là một trong những vị thuốc có vị ngọt, tinh mát giúp chữa ho, viêm phổi, tiêu đờm vô cùng hiệu quả. Đặc biệt, quả la hán còn có tác dụng nhuận phế, lợi hầu giúp thanh nhiệt, giải độc rất tốt và an toàn cho bà bầu.

Nước sắc quả la hán có tác dụng chống ho và trừ đờm rất hiệu quả, ngoài ra còn có tác dụng tăng cường chức năng miễn dịch cho cơ thể. Những tinh chất ngoài trị ho, quả la hán còn có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn giúp chống lão hóa, ung thư và tăng cường miễn dịch cho cơ thể.

Quả việt quất

Những loại trái cây trị ho cho bà bầu

Bà bầu bị ho ăn việt quất giúp giảm ho nhé

Do có tính kháng khuẩn cao nên quả việt quất cũng là lựa chọn đáng cân nhắc cho mẹ bầu bị ho. Quả việt quất chứa đầy chất chống oxy hóa do đó nó có thể giúp điều trị và ngăn ngừa ho, cảm lạnh. Chỉ cần ép lấy nước, thêm chút đường và nước ấm là các mẹ đã có ngay một cốc nước việt quất vừa thơm ngon vừa chữa ho hiệu quả.

Lưu ý khi sử dụng các loại trái cây trị ho cho bà bầu

Không nên lạm dụng các loại quả trị ho:

Một số loại quả nêu trên có tác dụng trị ho, tiêu đờm hiệu quả cho bà bầu tuy nhiên chị em cùng cần sử dụng với liều lượng nhất định, không được lạm dụng.

Giữ ấm cơ thể:

Trị ho bằng trái cây cần kết hợp giữ ấm cho cơ thể. Mẹ bầu nên chú ý giữ ấm cơ thể nhất là vào mùa đông khô lạnh hoặc khi thay đổi thời tiết nhé.

Làm sạch mũi, họng mỗi ngày:

Sát khuẩn vùng mũi và họng mỗi ngày là việc mẹ nên làm. Các mẹ có thể sử dụng nước muối ấm để vệ sinh các cơ quan hô hấp như mũi, họng và cả khoang miệng từ 2-3 lần mỗi ngày.

Bổ sung vi chất cho mẹ bầu đầy đủ:

Bổ sung sắt và canxi cho phụ nữ mang thai

Viên sắt và canxi cho mẹ bầu và sau sinh nhập khẩu từ Châu Âu

Trong việc trị ho quan trọng nhất là tăng cường sức khỏe và đề kháng cho bà bầu. Các mẹ nên duy trì bổ sung sắt và canxi, DHA và các dưỡng chất cần thiết khác giúp cơ thể luôn khỏe mạnh và đề kháng được tăng cao.

Những loại trái cây trị ho cho bà bầu đã được trình bày trong bài viết trên. Mong rằng các mẹ có thêm những tips trị ho hiệu quả và an toàn trong thời gian mang thai. Bên cạnh đó, kết hợp ăn uống hợp lí, nghỉ ngơi làm việc điều độ cũng giúp mẹ có một thai kì khỏe mạnh hơn.

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Quét mã QR ZALO

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
  • Prenalen: 140.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.360888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn