(16/08/2018)
Canxi, sắt và acid folic là dưỡng chất không thể thiếu với bà bầu giúp giảm nguy cơ sẩy thai, sinh non và khuyết tật ống thần kinh của thai nhi. Để phòng tránh nguy cơ dị tật, sản phụ chắc chắn phải bổ sung đầy đủ các chất này.
Thiếu chất acid folic có thể khiến thai nhi bị nứt đốt sống và não úng thủy
Vào ngày thứ 28 sau thụ thai, nếu mẹ không cung cấp đủ acid folic sẽ dẫn đến sự không hoàn thiện của ống thần kinh. Chính vì thế các chuyên gia khuyến cáo bà bầu nên bổ sung acid folic trước 3 tháng ngay khi có ý định mang thai.
Hiện tượng nứt đốt sống do thiếu acid folic thường có thể xảy ra ở bất cứ đốt sống nào nhưng thông thường là ở dưới thắt lưng và mức độ nghiêm trọng tùy thuộc vào số lượng mô thần kinh bị phô bày. Những triệu chứng của nứt đốt sống có thể khiến người bệnh bị liệt cả 2 chân, tiêu, và tiểu không kiểm soát được.
Theo thống kế nhu cầu về acid folic trung bình của người trưởng thành rơi vào khoảng 180-200mcg/ngày. Mức nhu cầu này sẽ tăng lên khoảng 400mcg/ngày với mẹ đang có bầu để đáp ứng sự gia tăng của quá trình phân chia tế bào cũng như tăng thêm kích thước tử cung.
Uống sắt từ khi mang thai để phòng tránh dị tật ở thai nhi
Trong thời gian mang thai, thể tích máu của người mẹ sẽ tăng 50% so với bình thường. Sắt rất cần thiết để tạo hemoglobin – một thành phần quan có trọng của máu có vai trò mang oxy đến khắp cơ thể người mẹ lẫn thai nhi. Theo nghiên cứu thì sắt có mặt ở hầu hết trong các loại thực phẩm đặc biệt là ở thịt động vật, nhưng qua chế biến, lượng sắt này sẽ bị hao hụt đi. Chính vì vậy, các bác sĩ luôn khuyến cáo mẹ nên sử dụng sản phẩm bổ sung sắt để thai kỳ được khỏe mạnh hơn.
GSTS, bác sĩ Nguyễn Đức Vy khuyên mẹ bầu lựa chọn sản phẩm bổ sung sắt ở dạng hữu cơ, dễ hấp thu, không gây tác dụng phụ. Điều này giúp mẹ kiểm soát được liều lượng sắt và canxi bổ sung vào cơ thể, đồng thời hạn chế tình trạng táo bón, nóng trong gây ảnh hưởng xấu đối với thai kỳ.
Hiện nay trên thị trường có Ferrochel là dòng sắt ion thế hệ mới, đã được kiểm nghiệm hiệu quả bởi rất nhiều nghiên cứu lâm sàng tại Châu Âu và trên thế giới. Sắt Ferrochel với cơ chế Albion được FDA chứng nhận an toàn, được cơ quan an toàn thực phẩm châu Âu (EFSA) công nhận là an toàn và khả dụng sinh học.
Mẹ nên lựa chọn thực phẩm bảo vệ sức khỏe có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và đồng thời bổ sung cả Acid Folic có khả năng hấp thụ cao, giúp giảm triệu chứng thiếu máu do thiếu sắt, giúp phục hồi sức khỏe tránh dị tật thai nhi.
Dễ xốp xương vì thiếu canxi
Thông thường một thai phụ cần cung cấp khoảng 1000-1200mg canxi mỗi ngày. Việc cung cấp đầy đủ nhu cầu canxi trong thai kỳ sẽ giúp tạo thành và phát triển bộ xương thai nhi đồng thời đảm bảo toàn vẹn bộ xương bà mẹ.
Việc tích lũy canxi đều đặn là rất cần thiết, nó vừa thay thế cho phần canxi mất đi vừa tạo nguồn dự trữ canxi khi các thực phẩm cung cấp không đủ. Trong trường hợp canxi thiếu do cơ thể không hấp thu đủ canxi (có thể do thiếu vitamin D) hoặc do lượng đưa vào ít thì lượng canxi bị rút ra từ xương của cơ thể người mẹ sẽ nhiều hơn, dần dần làm tiêu xương, xốp xương và dễ gãy.
Chính vì thế, mẹ rất cần bổ sung đầy đủ lượng canxi mỗi ngày cho cơ thể. Vậy nhưng rất nhiều mẹ còn ngại ngần khi sử dụng viên uống bổ sung bởi tác dụng phụ mà sản phẩm đem đến như: mùi tanh khó uống, gây táo bón, nóng trong, hiệu quả hấp thu kém.
Nguyên nhân dẫn ra tình trạng trên là do mẹ bầu sử dụng sản phẩm chứa canxi vô cơ, là loại canxi khó hấp thu, gây cản trở quá trình tiêu hóa từ đó dẫn đến rối loạn hệ tiêu hóa.
Mẹ bầu không nên uống bổ sung đồng thời sắt và canxi, tốt nhất nên uống sắt sau ăn sáng 30 phút – 1 tiếng; sau đó khoảng 1 – 2 tiếng tiếp tục uống canxi, không uống canxi trước khi đi ngủ để tránh tình trạng lắng cặn thận. Ngoài ra, mẹ còn có thể bổ sung canxi từ những thực phẩm như sữa, lá rau xanh đậm, tôm đồng, cá nhỏ ăn cả xương.
BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?
ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ