Những loại DHA tốt cho bà bầu

Tìm hiểu những loại DHA tốt cho bà bầu để mẹ có thể tham khảo, lựa chọn những sản phẩm hù hợp nhất, nâng cao hiệu quả bổ sung DHA trong thai kỳ. Đồng thời hỗ trợ thai nhi phát triển tốt nhất về trí tuệ, khả năng miễn dịch và sức khỏe tổng thể.

Vai trò của DHA với bà bầu

DHA là thành phần có trong hầu hết các tế bào của cơ thể và có số lượng nhiều nhất ở các tế bào thần kinh và thị giác. Vì thế chúng ta cần được bổ sung DHA ngay từ khi mới bắt đầu hình thành bào thai cho đến khi trưởng thành.

Tuy nhiên cơ thể lại không tự tổng hợp được DHA, nguồn bổ sung DHA cho người bình thường là từ thức ăn hàng ngày. Mẹ bầu có nhu cầu DHA cao hơn vì ngoài bỏ sung DHA để bảo vệ sức khỏe thần kinh, tim mạch, tăng khả năng miễn dịch cho bản thân mẹ bầu còn cần cung cấp cho thai nhi qua nhau thai để quá trình hình thành và phát triển thần kinh, thị giác của thai nhi được dựa trên những nền tảng tốt nhất. Vì thế từ khi có kế hoạch mang thai đến hết thời gian nuôi con bằng sữa mẹ, mẹ bầu cần được bổ sung DHA bằng thực phẩm và cả viên uống.

Thiếu DHA khiến khả năng đề kháng của mẹ bị suy giảm, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, sảy thai, sinh non trong thai kỳ và nguy cơ trầm cảm sau sinh,… Thai nhi không được cung cấp đủ DHA sẽ chậm phát triển cả về thể chất và trí tuệ, sau khi chào đời cũng có khả năng tư duy, học hỏi, thị lực giảm sút so với các bạn cùng lứa tuổi được bổ sung đủ DHA.

DHA là thành phần có trong hầu hết các tế bào của cơ thể và có số lượng nhiều nhất ở các tế bào thần kinh và thị giác

Những loại DHA tốt cho bà bầu

Những loại DHA tốt cho bà bầu phải đảm bảo có đủ các tiêu chí dưới đây:

Có nguyên liệu từ cá

Trong tất cả các thực phẩm, hải sản là nguồn nguyên liệu DHA cho bà bầu rất dồi dào, điển hình là các loại cá hồi, cá trích, cá ngừ,… Tuy nhiên tảo biển, các loại hạt như lanh, óc chó, hạnh nhân,… cũng có thể cung cấp DHA khá tốt. Vì thế viên uống bổ sung DHA cho bà bầu cũng được phân biệt thành 2 loại là DHA có nguồn gốc động vật và DHA có nguồn gốc thực vật. Trong đó DHA có nguồn gốc từ cá được đánh giá cao hơn DHA thực vật. Vì thế mẹ bầu nên lựa chọn các viên uống DHA nguyên liệu được lấy từ cá. Tuy nhiên mẹ lại không nên chọn viên DHA có nguồn gốc từ gan cá, tránh nguy cơ không đảm bảo độ tinh khiết, có nồng độ vitamin A cao khiến mẹ bầu bị ngộ độc.

Cá là nguồn nguyên liệu DHA dồi dào và tốt nhất

Có hàm lượng tiêu chuẩn

Hàm lượng DHA thừa hay thiếu đều tạo ra tác động tiêu cực đối với sức khỏe thai kỳ. Do đó, DHA tốt cho bà bầu nên có hàm lượng phù hợp.

• Theo khuyến nghị của WHO, mỗi ngày mẹ bầu nên bổ sung ít nhất 200 DHA bằng đường uống để trí não thai nhi đủ điều kiện phát triển tốt nhất.
• Theo Hiệp hội Bác sĩ – Hội sản phụ khoa Ba Lan, mẹ bầu có sức khỏe bình thường nên bổ sung 200-300mg DHA mỗi ngày. Mẹ bầu ăn ít cá nên bổ sung 500-600mg DHA/ngày

Sử dụng công nghệ sản xuất hiện đại

Công nghệ sản xuất ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ, độ tinh khiết của viên DHA bà bầu. Mẹ nên chọn viên uống sử dụng công nghệ hiện đại, đảm bảo khả năng hấp thụ tốt nhất, độ tinh khiết, an toàn và khả dụng sinh học cao nhất cho mẹ bầu.

Có nguồn gốc rõ ràng và được Bộ Y tế cấp giấy phép lưu hành

Viên uống được Bộ Y tế cấp giấy phép lưu hành đều trải qua những nghiên cứu khoa học và kiểm nghiệm lâm sàng khắt khe, được xác nhận là an toàn, khả dụng sinh học và phù hợp với bà bầu Việt Nam. Đây cũng là những viên uống có giá bán niêm yết. Mẹ có thể hoàn toàn an tâm, không bị đội giá ngay cả khi mua những sản phẩm nhập khẩu từ nước ngoài. Để chọn được loại DHA tốt cho mẹ bầu, nên chú ý chọn sản phẩm chính hãng, uy tín, có đơn vị nhập khẩu, phân phối chính thức.

Gold DHA – Viên DHA cho bà bầu nhập khẩu nguyên hộp từ châu Âu

Gold DHA – Viên DHA cho bà bầu nhập khẩu nguyên hộp từ châu Âu

Gold DHA là sản phẩm bổ sung DHA và axit folic cho bà bầu và cho con bú của tập đoàn Olimp Labs (đơn vị sản xuất của sắt bà bầu Chela Ferr Forte và canxi cho bà bầu Chela Calcium D3).

Thành phần có trong 1 viên Gold DHA bao gồm:

• 300mg DHA
• 200mcg Axit Folic.

Uống 1-2 viên/ngày ngay sau bữa ăn chính hoặc theo uống theo chỉ định của bác sĩ.

Gold DHA hiện nay đã được nhập khẩu và phân phối chính hãng tại Việt Nam. Sản phẩm đã có mặt tại các nhà thuốc uy tín và hệ thống siêu thị mẹ và bé BiboMart trên toàn quốc.

Chúng ta vừa tìm hiểu các tiêu chí đánh giá những loại DHA tốt cho bà bầu giúp mẹ bầu có thể dễ dàng lựa chọn sản phẩm tốt và phù hợp nhất. Khi uống DHA, để viên uống có thể phát huy hiệu quả cao nhất, mẹ nên uống đúng liều và đúng cách, nhờ đó sức khỏe thai kỳ cũng được bảo vệ tốt hơn.