Những cấm kỵ khi mang thai tháng đầu có thể mẹ chưa biết

Khi mang thai, nhất là tháng đầu tiên, mẹ nên cẩn thận trong việc sinh hoạt, ăn uống vì đây là giai đoạn rất nhạy cảm, nếu không cẩn thận có thể gây hại đến thai nhi. Vậy những cấm kỵ khi mang thai tháng đầu là gì? Cùng tìm hiểu qua bài viết này.

Vì sao cần kiêng kỵ khi mang thai tháng đầu?

Dân gian vẫn có câu “Có thờ có thiêng, có kiêng có lành”, vì vậy việc kiêng kỵ tâm linh cho bà bầu hay kiêng kỵ những hoạt động thường ngày đều là cần thiết để mang lại nhiều điều “lành” cho cả mẹ và thai nhi. Đặc biệt là giai đoạn đầu mang thai, đây là giai đoạn cực kỳ nhạy cảm do thai nhi vẫn chưa phát triển ổn định trong tử cung của mẹ, rất dễ bị ảnh hưởng bởi tất cả các tác động.

Mặt khác, khi mang thai, hormone bên trong cơ thể mẹ có sự thay đổi, hệ miễn dịch suy yếu hơn, dễ mắc bệnh hơn người bình thường nên mẹ cũng cần cẩn thận hơn. 

Những cấm kỵ khi mang thai tháng đầu có thể mẹ chưa biết

Nếu mới bắt đầu mang thai, mẹ hãy lưu ý những vấn đề dưới đây:

Kiêng kỵ trong ăn uống

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi do bé lấy dinh dưỡng từ chính những gì mẹ ăn vào. Vì thế, mẹ cần tránh những thực phẩm dưới đây vì chúng có thể gây hại cho em bé trong bụng:

Khi mang thai, mẹ bầu cần ăn uống đa dạng các loại dinh dưỡng

• Tránh ăn đu đủ xanh, măng tươi, rau ngót, rau răm, nước ép dứa… vì chúng có khả năng gây co bóp tử cung dẫn đến sảy thai.
• Không nên ăn long nhãn vì có thể gây xuất huyết thai kỳ.
• Không ăn nhiều hải sản, nhất là những loại cá chứa thủy ngân như cá trích, cá ngừ, cá hồi… vì ăn nhiều thủy ngân sẽ gây dị tật thai nhi.
• Không ăn nhiều gan động vật vì chúng chứa nhiều chất độc hại. Hơn nữa, gan động vật chứa rất nhiều vitamin A có thể gây dị dạng thai nhi nếu ăn quá nhiều.
• Không ăn đồ muối chua, thực phẩm chứa hàn the vì chúng chứa nhiều vi khuẩn có thể ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ của thai nhi.

Ngoài những kiêng kỵ kể trên, mẹ cũng nên kiêng những thức ăn quá mặn, đồ ăn đóng hộp, chế biến sẵn vì chúng chứa chất bảo quản. Không nên ăn quá ngọt, ăn quá nhiều dinh dưỡng và hãy nhớ ăn chín uống sôi để đảm bảo vệ sinh.

Hút thuốc

Khi mới mang thai và ngay cả suốt thai kỳ, mẹ bầu tuyệt đối không được hút thuốc lá vì khói thuốc lá ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Hít phải khói thuốc lá nhiều làm tăng nguy cơ sảy thai, dị tật bẩm sinh như sứt môi, hở hàm ếch, thậm chí thai chết lưu.

Hút thuốc lá là điều kiêng kỵ với bà bầu

Sử dụng chất kích thích

Chất kích thích như rượu, bia là những thứ mẹ bầu nên kiêng khi mang thai tháng đầu. Sử dụng nhiều chất kích thích có thể gây dị tật trên khuôn mặt và hệ thần kinh thai nhi. Ngoài ra, uống nhiều rượu bia còn làm tăng nguy cơ sảy thai, thai chết lưu.

Uống nhiều cà phê cũng gây ảnh hưởng đến nhịp tim thai nhi nên mẹ cần lưu ý. Theo khuyến cáo, phụ nữ mang thai không được tiêu thụ quá 200mg caffeine mỗi ngày.

Nhuộm tóc, sơn móng tay

Khi mang thai, mẹ nên tạm dừng các hoạt động như sơn móng tay, nhuộm tóc… Trong thuốc nhuộm tóc và sơn móng tay có thể chứa nhiều hóa chất độc hại ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi nên mẹ hãy tạm thời tránh xa chúng.

Sử dụng thuốc

Trong tháng đầu mang thai, mẹ không được tùy ý sử dụng thuốc vì chúng có thể gây nhiều tác dụng phụ ảnh hưởng đến thai nhi, thậm chí gây dị tật bẩm sinh. Nếu bị bệnh, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về việc sử dụng thuốc, không được tự ý mua thuốc về uống.

Tắm bồn nước nóng hoặc xông hơi

Việc tắm nước ấm, xông hơi giúp mẹ cảm thấy thư giãn, dễ chịu nhưng nếu ngâm mình trong bồn nước nóng lâu sẽ làm tăng thân nhiệt của mẹ, tăng nguy cơ gây dị tật thai nhi. Ngoài ra, còn có thể khiến mẹ bị nhiễm trùng nếu nguồn nước không đảm bảo vệ sinh.

Quan hệ tình dục mạnh

Khi mới mang thai, mẹ nên kiêng quan hệ tình dục một thời gian. Nếu có quan hệ, hãy thực hiện nhẹ nhàng vì lúc này thai nhi chưa ổn định, quan hệ tình dục thô bạo có thể ảnh hưởng trực tiếp đến bé.

Mang thai tháng đầu mẹ nên làm gì?

Đừng quên bổ sung sắt khi mang thai

Cùng với việc kiêng kỵ những điều đã kể trên, mẹ bầu đừng quên bổ sung sắt tốt cho phụ nữ mang thai để giúp tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa thiếu máu và cung cấp đủ sắt cho thai nhi phát triển khỏe mạnh.