Trang chủ » Nguyên nhân uống sữa bầu bị táo bón

Nguyên nhân uống sữa bầu bị táo bón

(30/07/2023)

Trong thời kỳ mang thai, nhiều mẹ bầu bổ sung dinh dưỡng bằng uống sữa bầu. Tuy nhiên nhiều mẹ uống sữa bầu bị táo bón. Điều này có thể khiến mẹ lo lắng, ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần mẹ. Vậy nên mẹ hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục khi mẹ uống sữa bị táo bón ngay nhé!

Rate this post

Nguyên nhân mẹ uống sữa bầu bị táo bón

Uống sữa bầu bị táo bón là vấn đề được nhiều mẹ quan tâm. Táo bón là hiện tượng phổ biến thường gặp ở các mẹ trong thời gian thai kỳ. Nhiều mẹ cũng gặp tình trạng táo bón sau khi sử dụng sữa bầu. Mẹ không biết tại sao uống sữa bầu bị táo bón, có thể là từ những lý do sau đây:

  • Do uống quá nhiều sữa bầu

Đây là lý do quá phổ biến bới nhiều mẹ lạm dụng việc uống sữa bầu để cung cấp dưỡng chất cho cơ thể mà không bổ sung đầy đủ các loại dưỡng chất như chất xơ, rau củ quả và những dưỡng chất thiết yếu khác. Đây là lý do khiến mẹ bị mất cân bằng dinh dưỡng, dễ gây nên tình trạng táo bón thai kỳ.

Nguyên nhân mẹ uống sữa bầu bị táo bón

Nhiều mẹ bầu bị táo bón sau khi uống sữa 

  • Do chọn sữa bầu không phù hợp

Đối với mẹ bầu việc lựa chọn đúng loại sữa bầu sẽ giúp mẹ hấp thu dưỡng chất tốt hơn, cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cả mẹ và thai nhi. Mỗi mẹ sẽ thích hợp sử dụng những loại sữa riêng. không ai giống ai. Nếu những loại sữa không phù hợp với mẹ do chứa những thành phần mẹ bị dị ứng, không hấp thu dược hoặc gây khó tiêu có thể khiến mẹ bị những bệnh về tiêu hóa, trong đó có táo bón. Vậy nên mẹ cần lựa chọn cẩn thận những loại sữa bầu uy tín, chất lượng và phù hợp với mình.

  • Do pha sữa bầu không đúng tỉ lệ

Nhiều mẹ khi mua sữa bầu về sử dụng thường tự pha với nước theo cách của mình mà không đọc và làm theo hưởng dẫn sử dụng đi kém theo trong hộp. Điều này là không nên. Bởi mỗi loại sữa bầu sẽ được sản xuất theo tỷ lệ khác nhau và sẽ đạt được hiệu quả khi mẹ pha đúng tỷ lệ được hướng dẫn. Nếu không pha đúng tỷ lệ, mẹ có thể sẽ gặp tình trạng táo bón do sữa và dưỡng chất trong sữa chưa được hòa tan hết trong nước nên sẽ hấp thu nước trong lòng ruột.

  • Do uống sữa bầu không đúng cách

Lý do khiến mẹ uống sữa bầu bị táo bón có thể do mẹ uống không đúng cách. Mẹ cần pha đúng tỷ lệ, uống đúng liều lượng và chọn loại sữa uy tín, phù hợp với mình để có thể đạt được hàm lượng dinh dưỡng chuẩn. Khi pha sữa uống, mẹ cần chú ý đến nhiệt độ của nước pha sữa bởi nhiệt độ thấp có thể khiến sữa bị sống, mẹ cũng nên chú ý không nên pha sữa quá loãng hoặc quá đặc. Sữa loãng không đủ hàm lượng dinh dưỡng, sữa đặc không đủ nước để hòa tan dinh dưỡng.

Nguyên nhân mẹ uống sữa bầu bị táo bón

Mẹ bầu bị táo bón ảnh hưởng đến thể chất và tinh thần của mẹ

Nhiều mẹ bầu cho rằng uống sữa bầu bị táo bón. Thực tế thì không phải hoàn toàn như vậy. Khi kết hợp những yếu tố trên nên tình trạng táo bón của mẹ thêm nặng hơn.    

Những nguy cơ khi mẹ bị táo bón 

Táo bón có thể gây nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần của mẹ, cụ thể như sau:

  • Táo bón có thể gây ra biến chứng như đại tiện ra máu, nứt kẽ hậu môn, đau bụng vùng tiểu khung do phải dùng sức rặn mạnh.
  • Khi táo bón mẹ có thể phải rặn mạnh nên làm tăng nguy cơ xảy thai trong 3 tháng đầu, hoặc sinh non trong giai đoạn cuối thai kỳ.
  • Táo bón khiến phân tích tụ trong lòng ruột, có thể gây hấp thu ngược các chất độc hại với cơ thể như phenol, ammoniac, indol,…
  • Mẹ bầu có thể cảm thấy mệt mỏi, chán ăn, không có cảm giác thèm ăn dẫn đến dưỡng chất không đảm bảo khiến thai nhi bị còi cọc, suy dinh dưỡng.
  • Tâm trạng mẹ bầu có thể chuyển biến xấu như lo âu, dễ cáu gắt khi bị táo bón, không tốt đến thai nhi.

Các cách khắc phục khi uống sữa bầu bị táo bón

Khi bị táo bón, mẹ không nên quá hoảng loạn sẽ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, tinh thần và thai nhi. Mẹ cũng không nên sử dụng thuốc nhuận tràng bừa bãi, nhất là giai đoạn cuối của thai kỳ, điều này có thể dẫn đến chuyển dạ sinh sớm hoặc sảy thai. Táo bón có thể gây nhiều rắc rối cho mẹ. Cho nên, mẹ có thể tránh xa tình trạng táo bón bằng những cách sau:

  • Mỗi ngày, mẹ nên bổ sung một cốc nước ấm sau khi ngủ dậy, có thể kích thích nhu động ruột. Mẹ cũng nên tập thói quen đi tiêu đều đặn.
  • Mẹ không nên ăn quá no, mẹ nên bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất xơ, viên bổ sung dha cho bà bầuhạn chế đường sau khi mẹ uống sữa bầu. Mẹ nên ăn nhiều các loại rau củ giàu chất xơ như cần tây, tỏi tây, bắp cải, mồng tơi, mướp…

viên bổ sung dha cho bà bầu

Viên uống bổ sung DHA cho mẹ bầu nhập khẩu chính hãng

  • Vận động nhiều hơn, thay đổi tư thế thường xuyên khi làm việc, tránh ngồi lâu sẽ giúp cải thiện tình trạng táo bón.
  • Thăm khám bác sĩ để có thể được hướng dẫn chi tiết, hoặc sử dụng thuốc khi cần thiết.

Từ bài viết trên, mẹ đã biết nguyên nhân uống sữa bầu bị táo bón. Mẹ cũng có thể tham khảo dha uống chung với sữa được không để tránh được những tác dụng không mong muốn. Chúc mẹ dồi dào khỏe mạnh và luôn hạnh phúc trong suốt thai kỳ.

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Quét mã QR ZALO

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 295.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 295.000đ/Hộp
  • Gold-Vit mama: 450.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
  • Prenalen: 140.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.360888.31.32.36